Confío En: Guía Del Taller Escolar para Profesores

proyecto de
autoestima
confío en
mí
Taller escolar de
autoestima corporal
Guía del taller

escolar para
profesores
1
Confí o e n m í / S e si ón única / Guía para Profesores
Resultados de aprendizaje: Recursos que necesitarás:

MATERIALES DE LA SESIÓN ÚNICA DE TU ESCUELA
En este taller los estudiantes podrán:
– Com prender el concepto de los

ideales de belleza y de dónde proviene – Guía del taller – Proyector y pizarra blanca
la presión para lograrlos.
– Presentación del taller – Los estudiantes necesitarán
– Desarrollar la alfabetización m ediática, un bolígrafo
explorando cóm o las im ágenes y los – Tres hojas de actividades
m ensajes, desde la publicidad hasta el cine por cada alum no – Usted deberá buscar ejemplos de
y las redes sociales, son a m enudo anuncios. Es importante seleccionar
m anipulaciones de la verdad. – Tarjetas de discusión anuncios que impacten en su clase,
tanto niños como niñas. Usted debe
(una página compartida entre seis grupos pequeños -
– Desarrollar estrategias para resistir a las vea la página 4 de las hojas de trabajo)
tratar de encontrar dos ejemplos, uno
presiones estéticas, evitar com paraciones, que represente a una celebridad
desafiar los ideales de la apariencia y promocionando un producto dirigido a
– Opcional: Tarjetas de definición la edad de los estudiantes, y otros
aum entar la confianza corporal
(una página compartida entre cuatro grupos pequeños) ejemplos que anuncien diferentes
productos. Puede ser útil buscar en
internet a celebridades populares
con el siguiente término de búsqueda:
[insertar nombre de la celebridad]
– Películas de estím ulo: ANUNCIO.
– Ideales de belleza
–
Opcional
– Dove: Cambiar una cosa
– Dibujo animado – Papel de repuesto
– Flipchart y m arcadores
2
Visión general del taller Tiempo total: 45 minutos
Pág. Pág. Pág. Pág.

05 10 16 22
Introducción a Medios Medios personales Compromiso
las Presiones Profesionales y sociales personal
de apariencia
10 minutos 20 Minutos 10 Minutos 5 Minutos
Introducción y reglas básicas ¿Cómo se pueden manipular las ¿Qué estamos aprendiendo hoy? ¿Qué hemos aprendido hoy?
imágenes?
¿Qué son las presiones de apariencia? ¿Qué problemas puede causar la Sé parte del cambio
¿Por qué a menudo los medios de comparación con los que nos rodean?
¿De dónde viene esta presión? comunicación profesionales manipulan ¡Felicidades !
las imágenes? ¿Cómo pueden manipularse los
¿Qué entendemos por medios medios de comunicación creados por
de comunicación? ¿Qué problemas puede causar esto? ti y tu entorno?
¿Qué estamos aprendiendo hoy? ¿Qué podemos hacer al respecto? ¿Qué problemas puede causar esto?
¿Qué podemos hacer al respecto?
3
Cómo usar esta Guía

C o n fí o e n m í / S e s i ón Ú n i ca / Gu í a p a r a p r o fes o res – A c tivi d ad d e e xte ns ió n
Resultado del
aprendizaj e: Medios Personales y Sociales 10 Minutos
Asignación de tiempo sugerida
Refleja la importancia relativa
Los estudiantes
deben lograr de cada sección para lograr
Al f inal de esta sección, los estudiantes habrán desarrollado estrategias para resistir las presiones de la apariencia resultados de aprendizaje y
esto al final de ev itando comparar su apariencia en su v ida diaria. Ellos construirán la alf abetización mediática, explorando cómo las
la sección. mejorar la confianza corporal de
imágenes en los medios personales y sociales son a menudo manipulaciones de la v erdad, desafiando las presiones
de la apariencia en los medios personales y sociales y construyendo la conf ianza del cuerpo. los estudiantes, pero puede
adaptarse a la duración de la
Indicaciones v isuales Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor lección.
Respuestas deseadas
y obj etiv os de
aprendizaj e
Invite a uno o dos estudiantes a resumir lo que han aprendid o hasta a Este es un buen punto para hacer un balance de
Para ayudarle a dirigir hora en nombre de la clase. lo que ha aprendid o hasta ahora en la sesión y
reforzar el progreso de su clase.
el taller y a impartirlo Recuérdeles a los estudiantes lo que están a punto de aprender.
de manera eficaz. Pu e de s er úti l r ec or da r a los est ud i ant es l a
def i ni ci ó n d e m e di os pe rs on al es y s oc ia l es
que usted compartió anteriorment e
• ¿Qué crees que muestra esta animación? en la lección. Notas para el profesor
Muestra a diferentes personas en diferentes momentos a lo largo Ideas y orientación para optimizar
de la historia.
Los estudiantes resumen lo que han aprendido
la eficacia del taller para los
hasta ahora en la sesión y se les recuerda lo estudiantes.
que deben aprender a continuación.
Acciones del profesor Respuestas deseadas de

Las viñetas no itálicas resaltan preguntas los estudiantes
importantes que se deben hacer a los
estudiantes para asegurar que los conceptos Para ayudarle a guiar las
clave del taller se aborden con un impacto respuestas de los estudiantes
óptimo en la confianza corporal. de una manera que desarrolle
El texto en cursiva indica instrucciones para su comprensión a lo largo del
ayudar a estructurar las actividades del taller, taller y tenga el mayor impacto
por ejemplo, dónde se pueden ver películas en la confianza de su cuerpo.
o usar hojas de actividades. Estos pueden 4
ser adaptados por usted para satisfacer las
necesidades específicas de su clase.
4
Introducción a las Presiones estéticas 10 Minutos

minutos
Al final de esta sección, los estudiantes entenderán el concepto de los ideales de belleza y
de dónde viene la presión para lograrlos.
Presentación Acciones del profesor Notas del profesor

Respuestas deseadas
Dé la bienvenida a los estudiantes al taller.
Opcional
También puede hacer un ejercicio rápido, preguntando a los alumnos:
• ¿Entiendes lo que querem os decir con confianza corporal?
• ¿Sabes cóm o m ejorar tu confianza corporal?
Los estudiantes son bienvenidos al taller Repetir estas preguntas al final de la sesión le permitirá demostrar el
progreso que su clase ha hecho durante la sesión.
Explique las reglas básicas para ayudar a crear un ambiente de

apoyo y sin prejuicios.
Vale la pena tomarse el tiempo para asegurarse de que los alumnos

participen, colaboren para alcanzar el obetivo de la sesión
Los estudiantes entienden los acuerdos

de grupo para el taller y se sienten
cómodos siendo participantes activos
5

Respuestas deseadas
Reproduce la animación.
• ¿Qué crees que m uestra esta anim ación?

Muestra a diferentes personas en diferentes momentos a lo largo de la historia.
Guíe a los estudiantes en un juego rápido para detectar la diferencia.
• Mirando todas las im ágenes, ¿qué diferencias nota entre ellas? Explique que todas estas imágenes representan
ideales de apariencia: lo que se consideraba
Contrastes entre diferentes imágenes, por ejemplo, cintura recortada
bello, glamuroso y atractivo en diferentes épocas
Los estudiantes ven una animación versus cuerpo curvo, ropa formal versus camisas casuales y tatuajes. del pasado.
que muestra diferentes ideales de
apariencia para hombres y mujeres a través
del tiempo.
Presione a los estudiantes para que hagan
• Si todas estas im ágenes representan ideales de apariencia, ¿por qué
Ellos entienden que las ideas sobre cómo comentarios específicos sobre cómo difieren
crees que no son todas iguales?
se ven 'bellas', 'glamurosas' y 'atractivas’ estas imágenes.
siempre están cambiando y difieren Los ideales de apariencia son realmente diferentes y siempre están
entre tiempos, países y culturas. cambiando a través del tiempo, los países y las culturas. Nunca siguen
siendo los mismos.
Son conscientes de que todavía hoy en día
sentimos la presión de estar a la altura de • ¿Crees que todavía nos enfrentam os a presiones para que nos veam os Dirija a los estudiantes a partes específicas de
estos ideales de apariencia. de cierta m anera hoy en día? las imágenes para llamar la atención sobre las
diferencias.
Sí, todavía nos enfrentamos a estas presiones hoy en día.
Ideales de Apariencia
La manera en que nuestra cultura nos
dice es la manera ideal de ver un
cierto momento en el tiempo.
Presiones de apariencia
Presiones que sentimos para parecer
una apariencia ideal y para ser
hermosos, glamurosos y atractivos.
6

Respuestas deseadas
Una discusión en toda la clase, en la que se pide a los voluntarios que respondan.
Invite a una o dos respuestas:
• ¿De dónde crees que viene la presión para lucir herm osa o atractiva?
¿Dónde vem os u oím os m ensajes sobre cóm o debem os ser?
Sociedad, medios de comunicación, familia, amigos y compañeros.
Los estudiantes entienden que las presiones

para lucir hermosos y atractivos nos rodean
y provienen de una variedad de fuentes,
incluyendo la sociedad, los medios de
comunicación, la familia, los amigos y los
compañeros.
Ideales de Apariencia
La manera en que nuestra cultura nos
dice es la manera ideal de ver un
cierto momento en el tiempo.
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Confí a e n m í / S e si ón única / Guía para Profesores

Respuestas deseadas
Cree una "cadena de respuesta": haga que cada estudiante diga un ejemplo Recuerda a los estudiantes que piensen en los
de un medio de comunicación, trabajando en el aula sin repeticiones. ¿A qué medios de comunicación como palabras,
distancia de la clase puedes llegar? imágenes y películas y que consideren la amplia
gama de medios de comunicación que existen.
• ¿En qué diferentes ejemplos de m edios de com unicación podem os pensar?

Cualquier ejemplo de medios de comunicación como películas, programas de
televisión, anuncios, sitios específicos de medios sociales, revistas, etc.
Registre las ideas de los estudiantes en una pizarra.
• ¿Cuáles de estos ejem plos de m edios de com unicación son realizados

por profesionales?
Programas de televisión, películas, vídeos musicales, anuncios,
juegos de ordenador.
Medios de com unicación

profesionales:
Imágenes, mensajes, vídeos y películas
producidos por empresas y
comunicados a través de canales
• ¿Qué m edios de com unicación hacen usted y sus am igos? como programas de televisión,
Fotos, videos, comentarios, selecciones, escritura (a menudo en revistas, publicidad, películas y
sitios de redes sociales). vídeos musicales.
Los estudiantes exploran lo que Medios personales y sociales:

entendemos por medios de
comunicación. Pueden listar diferentes Imágenes, mensajes, vídeos y
tipos de medios y clasificarlos en dos películas producidos por tí y tus
categorías: medios profesionales y medios amigos, y compartidos en persona,
personales y sociales. en línea y a través de redes
sociales.
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Respuestas deseadas
Explicar lo que los estudiantes aprenderán hoy
Los estudiantes entienden que la sesión

se enfocará en los medios de comunicación
como una fuente de presiones de apariencia.
Medios de com unicación

profesionales:
producidos por empresas y
comunicados a través de canales
como programas de televisión, revistas,
publicidad, películas y vídeos musicales.
Medios personales y sociales:

producidos por tí y tus amigos, y
compartidos en persona, en línea y a
través de redes sociales.
9
Medios de Comunicación Profesionales 20 Minutos
Al final de esta sección, los estudiantes habrán practicado habilidades de alfabetización

mediática al explorar cómo las imágenes y los mensajes en los medios de comunicación
profesionales son a menudo manipulaciones de la verdad. Ellos habrán desarrollado algunas
estrategias para resistir las presiones de la apariencia evitando compararse a sí mismos y para
desafiar los ideales de la apariencia en los medios de comunicación profesionales.
Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

Respuestas deseadas
Explique que comenzaremos explorando cómo las imágenes y los

mensajes en los medios profesionales pueden ser una fuente de
presiones de apariencia.
• ¿Qué crees que significa la palabra "m anipulación"?

Para editar o cambiar algo, como la aparición de una persona en
los medios de comunicación.
• ¿Cóm o se m anipulan o cam bian las im ágenes de la gente en
los m edios de com unicación?
Respuestas generales como el aerógrafo, la iluminación, el maquillaje,
Los estudiantes articularán maneras la elección de las mejores imágenes de entre los cientos tomadas.
en que las imágenes en los medios
profesionales pueden ser manipuladas Organizar en grupos pequeños y jugar a 'Dove': Selfie'.
a través del aerógrafo, el estilo
y las técnicas de producción. Mientras se proyecta la película, entregue a cada estudiante el folleto
de la tarjeta de discusión. Una vez terminada la película, asigne a cada
grupo un número del 1 al 6.
Una vez terminada la película, instruya a los alumnos para que

entreguen sus tarjetas y lean la pregunta que se les ha asignado en función
del número de su grupo.
Reproduzca la película por segunda vez y luego instruya a los estudiantes

para que discutan la pregunta en su tarjeta de Discusión asignada.
Repase los puntos de discusión de cada grupo, en orden.
10

Respuestas deseadas
1. ¿Qué le pareció sorprendente, irreal o desagradable de lo que vio en la película? Las tarjetas de discusión son una buena
Me sorprende que haya cambiado tanto y lo diferente que se ve la modelo desde el oportunidad para diferenciarse dentro de
principio de la película hasta la foto en los medios sociales. la sesión. Recorte las tarjetas y
entréguelas boca abajo a los diferentes
grupos. La pregunta 1 es la más fácil y la
2. Haga una lista de todas las decisiones que se tom aron sobre la im agen dificultad aumenta, siendo la pregunta 6
antes de que se tom aran las fotos. la más difícil. Instruya a los estudiantes
para que los entreguen una vez que la
Por ejemplo, se eligió al fotógrafo, se seleccionó cuidadosamente el modelo, se peinó el película esté terminada. También puede
cabello, se aplicó maquillaje y se utilizó iluminación profesional. ser útil pedir a cada grupo que genere al
menos tres respuestas a su pregunta.
Los estudiantes reconocerán o
enumerarán las diferentes maneras 3. Haga una lista de todas las decisiones que se tom aron sobre la im agen Preguntas 2 y 3: Pida a los alumnos que
en que la imagen en la película ha sido después de tom ar las fotos. sean específicos sobre cómo se realizan
manipulada. Podrán explicar por qué es los cambios a través de las diferentes
Se seleccionó una sola foto, se eliminaron manchas, se alteró el tono de la piel, se
injusto y poco realista compararse técnicas identificadas.
a sí mismos o a otros con imágenes
alargó el cuello, se volumizó el cabello, se levantaron las cejas, se agrandaron los ojos y
manipuladas que ven en los medios de se blanquearon los dientes.
comunicación.
4. Piensa en cóm o la im agen del m odelo ha cam biado de la realidad. ¿Cóm o te
sientes al ver estos cam bios tan poco realistas?
Sentimientos de sorpresa e indignación ante la idea de ser engañado y engañado.
5. ¿Por qué crees que las im ágenes irreales que ves en la película son
injustas y engañosas?
A la gente no se le muestra la verdad sobre cómo se ven realmente las imágenes antes de
la manipulación, lo que puede hacer que la gente crea algo sobre los medios que no es cierto.
6. ¿Por qué crees que es poco realista o injusto com parar la form a en que tú o tus Pregunta 6: Si no repitió la película antes,
am igos m iran las im ágenes m anipuladas de la gente que ves en los m edios es posible que desee volver a proyec tarla
profesionales? antes de hacer esta pregunta.
La mayoría de las personas no son modelos y no tienen maquilladores o peluqueros o
editores de fotos profesionales para hacerlos lucir perfectos, así que es como comparar
cosas en niveles totalmente diferentes, lo cual no es justo.
11

Respuestas deseadas
Use la diapositiva para resumir los puntos que los estudiantes han discutido y
comparta los puntos que se les han pasado por alto.
Haga la pregunta final a la clase como un grupo completo:
• ¿Qué le dirías a un am igo para convencerlo de que no debe com pararse

con im ágenes m anipuladas de los m edios de com unicación?
Las imágenes de los medios de comunicación no son realistas; han sido
cuidadosamente creadas y retocadas; no es justo compararse con imágenes
que han sido manipuladas; ir a Internet para comprobar la cantidad de edición
Los estudiantes articularán maneras en que se hace a los medios de comunicación; mirar a las "personas reales" para
que las imágenes en los medios ver lo diferentes (entre sí) que somos y animarnos a todos a celebrar lo que nos
profesionales pueden ser manipuladas a hace únicos.
través del aerógrafo, el estilo y las Votar permite a los estudiantes demostrar su
técnicas de producción. Termine con una votación en clase, donde los estudiantes demostrarán su compromiso personal para cambiar la forma en
compromiso de cambiar la manera en que responden a las imágenes que ven que consumen los medios de comunicación (por
en los medios profesionales. ejemplo, no comparándose a sí mismos con las
• Entonces, ¿qué querem os hacer con lo que hem os aprendido? imágenes de los medios de comunicación).
Hacer un compromiso personal ayuda a los
Levanten la m ano si se com prom eten a cam biar la form a en que
reaccionan a las im ágenes que ven en los m edios profesionales estudiantes a cambiar sus pensamientos y
comportamiento.
12

Respuestas deseadas
Explique que ahora que han observado cómo se manipulan las imágenes en Ahora repita las preguntas de nuevo para su
los medios profesionales, ahora van a considerar los mensajes que a menudo segundo anuncio seleccionado.
acompañan a estas imágenes.
Trate de responder a todas estas preguntas
durante al menos dos anuncios para que los
• Muestre a la clase sus anuncios.
estudiantes tengan tiempo de reflexionar sobre la
Guíe rápidamente a los estudiantes a través de las preguntas clave para forma en que se diseñan los anuncios.
cada ejemplo de anuncio, alentando una respuesta de toda la clase.
Ayude a los estudiantes a ver que la publicidad
Muestre su selección de anuncios junto a esta diapositiva. Puede encontrar está diseñada para animar a las personas a
más detalles sobre el tipo de anuncios a buscar en la lista de equipos en compararse a sí mismas con las personas a
Los estudiantes reconocerán que las la página 2. las que representan. Los anuncios a menudo
imágenes en los medios profesionales implican que al comprar ese producto o servicio, la
(específicamente los anuncios) reflejan • ¿Qué se vende en este anuncio? gente puede acercarse más a la apariencia ideal o
los ideales de apariencia actuales para al estilo de vida que se promueve, aunque esto a
promover sus productos y servicios. menudo es poco realista e injusto considerando la
• ¿A quién están usando para venderlo? frecuente manipulación de las imágenes.
Las respuestas de los estudiantes dependerán de los anuncios
que usted seleccione.
• ¿Po.r qué están usando a una persona que luce así?

Son atractivos y de buen aspecto, y populares entre las personas
que quieren tener ese producto.
• ¿Por qué m anipularían una foto de esta persona para hacerla ver
m ás `ideal' en este anuncio?
Si el anuncio es para un producto, para hacer que parezca que el producto
funciona tan bien como lo promete el anuncio (por ejemplo, un sérum para
el brillo del cabello o una crema para las espinillas) o venderlo como parte de
un estilo de vida "ideal" que el artículo puede ayudar a la gente a lograr.
• ¿Cuál es el m ensaje general de este anuncio?

El mensaje general del anuncio es `si compras este producto te acercarás
más al look ideal que esta persona tiene / logrará su estilo de vida'.
13

Respuestas deseadas
Pida a los alumnos que "piensen, formen parejas y que compartan" para la pregunta
de abajo. Haga la pregunta antes de permitir que los estudiantes piensen por sí
mismos por un momento, antes de discutir rápidamente con su pareja y luego
retroalimentar a la clase.
• Cuando alguien de tu edad ve estas im ágenes m anipuladas, ¿cóm o

les hace sentir sobre sí m ism os?
Anote las ideas de la clase en la pizarra.
• ¿Por qué podría hacer que algunas personas se sientan m al?

Los estudiantes reconocerán que a
menudo comparan su propia apariencia Esto puede hacer que la gente se sienta triste, indigna, insegura y no lo
y la de sus amigos con las imágenes que suficientemente buena. Es difícil no comparar tu apariencia con las imágenes
ven en los medios de comunicación, con que ves en los medios. Esto puede hacernos sentir mal a nosotros mismos ya
consecuencias negativas. que sentimos que no estamos a la altura de estos ideales de apariencia. Una
vez que sabemos que las imágenes son manipuladas, esto también nos hace
sentir mal - nos sentimos engañados y nos damos cuenta de que lo que
estamos buscando es inalcanzable. Llevar a cabo una votación de clase.
Llevar a cabo una votación de clase.

Trate de animar a los estudiantes a articular que no
• Levanten la m ano si piensan que todos debem os desafiar a las hay razón para que alguien quiera igualar los ideales de
im ágenes m anipuladas que vem os en los m edios. ¿Por qué? apariencia que cambian constantemente; que no es bueno
tener a todos pareciendo iguales; y que valorar lo que es
Todos debemos desafiar las imágenes manipuladas porque no son reales, y se
único de nosotros mismos es mejor que compararnos a
nos anima a comparar nuestra apariencia con ellas, haciéndonos sentir mal; a
nosotros mismos con imágenes de los medios de
menudo lo hacen porque están tratando de engañarnos para que pensemos que
comunicación muymanipuladas.
tendremos un aspecto o estilo de vida más ideal si compramos su producto oservicio.
Pedir a los estudiantes que levanten la mano
para desafiar las imágenes es un paso importante
hacia el compromiso de cambio.
14

Respuestas deseadas
• ¿Qué podría hacer para dem ostrar que no está de acuerdo con la form a Puede ser útil compartir un ejemplo. Un ejemplo
en que los m edios de com unicación profesionales enfatizan una m anera es la estadounidense Julia Bluhm, de 14 años de
poco realista e 'ideal' de parecer? edad, quien creó una petición por internet que dio
Los estudiantes pueden compartir ideas tales como: no comprar la revista que como resultado una gran y popular revista para
anuncia el producto; no comprar el producto; decirle a todos sus amigos que adolescentes que se comprometió a no retocar las
la publicidad es falsa o engañosa; boicotear el producto; escribir una carta de formas del cuerpo o la cara de las modelos.
queja a la compañía o al anunciante o al medio de comunicación; hacer su
propio anuncio que no use manipulación; comprar productos que usen
técnicas publicitarias responsables.
Pida a los estudiantes que completen la hoja de actividades 1, donde trabajarán

Los estudiantes generarán maneras de con un compañero para crear un juego de roles.
desafiar las presiones de la apariencia
que enfrentan de los medios de
comunicación profesionales, en primer Invite a las parejas a realizar una idea para cada tipo de medio.
lugar, mediante acciones que podrían
tomar y, en segundo lugar, desafiando
el proceso de hacer comparaciones.
Esto les permitirá convertirse en
consumidores más críticos
de los medios de comunicación.
15
Confí o en m í / S esi ón única / Guía para Profesores. - Acti vidad de Ampliación
Medios Personales y Sociales 10 Minutos
Al final de esta sección, los estudiantes habrán desarrollado estrategias para resistir las presiones de la apariencia evitando
comparar su apariencia en su vida diaria. Ellos construirán la alfabetización mediática, explorando cómo las imágenes en los
medios personales y sociales son a menudo manipulaciones de la verdad, desafiando las presiones de la apariencia en los
medios y construyendo la confianza corporal.

Respuestas deseadas
Invite a uno o dos estudiantes a resumir lo que han aprendido hasta a Este es un buen punto para hacer un balance
hora en nombre de la clase. de lo que ha aprendido hasta ahora en la sesión
y reforzar el progreso de su clase.
Recuérdeles a los estudiantes lo que están a punto de aprender. Puede ser útil recordar a los estudiantes la
definición de medios personales y sociales que
usted compartió anteriormente en la lección.
Los estudiantes resumen lo que han

aprendido hasta ahora en la sesión y se
les recuerda lo que deben aprender
a continuación.
16

Respuestas deseadas
Explique que la clase va a explorar brevemente cómo la gente no sólo se

compara a sí misma con las imágenes de los medios profesionales. De hecho,
la gente a menudo hace comparaciones basadas en la apariencia en su vida diaria.
Juega a 'Dove': "Cambiar una cosa".
• ¿Qué nos m uestra esta película sobre cóm o nos com param os
con los dem ás?
• ¿Cuál crees que es el im pacto de com parar nuestra apariencia

de esta m anera?
Los estudiantes entenderán que comparar
Tratar de obtener respuestas de los estudiantes
nuestras miradas con las de los demás es Esto puede hacer que se sientan mal, es un proceso sin sentido porque
que demuestren que entienden que compararnos de
una parte automática de la naturaleza nadie se siente feliz - todos quieren algo que no tienen.
humana, pero no es útil y te puede hacer esta manera es en última instanciainútil porque mientras
sentir mal. todos comparan, nadie está contento o satisfecho con las
Realice una votación rápida en clase.
características que tienen
• Levanten la m ano si piensan que todos deberíam os bajar la presión

de vernos de cierta form a en los m edios de com unicación que
consum im os.
Explique que es común compararnos con las personas que vemos en la vida real,
así como con las imágenes que vemos en los medios de comunicación.
17

Respuestas deseadas
Explique a la clase que ahora que han votado para desafiar el proceso de hacer
comparaciones en sus vidas diarias, van a explorar cómo los medios personales y
sociales pueden ser una fuente de presiones de apariencia, animándonos a
comparar nuestra apariencia con la de quienes nos rodean.
Pida a la clase que cierre los ojos y piense.
• ¿Cóm o podrías tú, tus am igos o los jóvenes en general, m anipular o

cam biar las im ágenes en los m edios personales y sociales?
Los estudiantes pueden describir las Las respuestas pueden incluir: perspectiva de los selfies, uso de filtros, posar
formas en que se pueden manipular las de una manera particular, seleccionar y compartir las mejores imágenes, elegir
imágenes que ellos mismos hacen o que
sus amigos crean en los
fotos que sólo se centran en la apariencia.
medios personales y sociales. Instruya a los estudiantes a que levanten la mano o digan sus respuestas.
Escriba las ideas de los estudiantes en la pizarra.
Pida a los alumnos que abran los ojos y consideren cualquier otro punto que
se les haya pasado por alto.
• ¿Crees que las im ágenes que tú y tus am igos ven y com parten en los
m edios personales y sociales representan la vida "real"?
Estas imágenes no siempre son realistas - también pueden estar retocadas.

También pueden no ser representativas de la vida real porque han sido
cuidadosamente seleccionadas y sólo muestran una instantánea de la vida
de las personas.
18

Respuestas deseadas
Inicia las discusiones en grupos pequeños. Plantea las preguntas y dale a los
grupos unos cuantos minutos para discutirlas, antes de que compartan sus
ideas con la clase.
• Cuando alguien com o tú ve estas im ágenes en los m edios de

com unicación sociales y personales, ¿cóm o te hacen sentir?
Como en el caso de los medios de comunicación profesionales, puede

hacer que se sientan tristes o indignos.
• ¿Cóm o estas im ágenes pueden hacerles pensar o sentir acerca
Los estudiantes reconocerán que las de su propia apariencia?
imágenes en los medios personales y Pueden sentirse mal o empezar a pensar en cómo se ven diferentes de
sociales pueden contribuir a las presiones lo que son porque se están comparando a sí mismos con estas imágenes.
de apariencia a las que se enfrentan,
haciéndolos sentir mal de sí mismos y
más conscientes de su aspecto.
• ¿Por qué com parar su apariencia con estas im ágenes podría
hacerles sentir m al?
Comprenderán que también comparan su Ayude a los estudiantes a entender por qué
apariencia cotidiana con las imágenes que Comparan su aspecto en su vida cotidiana con imágenes que no son reales, compararse con estas imágenes puede ser
ven en los medios de comunicación y piensan que no son lo suficientemente buenos. También pueden empezar a
personales y sociales, que no son
perturbador o dañino al recordarles las formas
sentir que la apariencia es más importante de lo que realmente en que las imágenes pueden ser manipuladas en
representativas de la vida real y que,
es / necesita ser. los medios personales y sociales.
por lo tanto, son imposibles de cumplir,
lo que les hace sentirse peor. Es injusto
o poco realista compararnos con
estas imágenes.
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Confí o e n m í / S se si ón única / Guía para Profesores

Respuestas deseadas
Explique que ahora que entendemos lo dañinas que pueden ser las
comparaciones, vamos a pensar en cómo podemos desafiar las presiones de
la apariencia de los medios personales y sociales. Esto nos ayudará a evitar
que hagamos comparaciones basadas en la apariencia.
Lleva a cabo una votación en clase.
• Levanten la m ano si piensan que todos debem os poner de nuestra Pedir a los estudiantes que levanten la mano para
parte para reducir la presión de lucir de cierta form a a través de los identificar su rol en crear cambio es un paso importante
m edios que nosotros cream os y consum im os. hacia su compromiso para tomar acción.
Los estudiantes generarán maneras en
que pueden desafiar las presiones de
la apariencia de los medios personales
y sociales. Comparta ideas sobre cómo podría lograr esto como clase, luego haga una
transición para que los alumnos discutan en parejas, permitiendo que los
estudiantes tomen notas en parejas si hay tiempo, antes de finalmente instruir
a los estudiantes para que tomen notas independientemente en la hoja
de actividades 2.
Invite a las parejas o grupos a compartir ideas entre sí e informar a laclase.
Las ideas incluyen: tratar de publicar una mezcla de fotos que representen diferentes
aspectos de tu vida, algunas mostrando que te ves mejor, otras mostrando que te
diviertes más, que estás en los lugares más divertidos, o fotografías artísticas, como
una foto de tu sombra; tomar fotos espontáneas, en lugar de posar siempre en la
mejor posición; publicar comentarios que elogien a tus amigos por las características
de sus fotos publicadas que no sean las que tienen; responder a cualquier
comentario negativo o burla con comentarios de apoyo.
Los estudiantes podrían explicar que esto podría ayudar a la gente a sentirse mejor
porque significa que la gente se centrará menos en la apariencia; la gente estará
menos preocupada por las bromas si sabe que sus amigos entienden que no
todas las imágenes necesitan ser perfectas y que los apoyarán online con
comentarios de apoyo; la gente no se comparará a sí misma con las imágenes
sobre la base de la apariencia; la gente se sentirá más relajada con respecto a cómo
se ven, porque no habrá una apariencia irrealista ideal a la que admirar.
20
Confí o e n m í / S e si ón única / Guía para Profesores - Acti vidad de Am pliaci ón
Compromiso personal 5 Minutos
Al final de esta sección, los estudiantes habrán reflexionado sobre su aprendizaje a lo largo de la sesión y se
habrán comprometido a una acción para demostrar su responsabilidad de defender la confianza corporal.
Además del taller, los estudiantes habrán:

• Construido una alfabetización mediática, explorando cómo las imágenes y los mensajes, desde la publicidad
hasta el cine y los medios de comunicación social, son a menudo manipulaciones de la verdad.
• Entendido que no tiene sentido compararse con las imágenes en los medios de c om unicación porque a
menudo promueven ideales de apariencia para vendernos productos y servicios.
• Generando maneras en las que pueden desafiar y rechazar las imágenes y mensajes de los medios de
comunicación que promueven ideales de apariencia.

Respuestas deseadas
Pida a los voluntarios que lean la diapositiva para revisar el contenido de la lección.
• ¿Qué hem os aprendido en el taller de hoy?
Invite a los voluntarios a leer en voz alta los puntos clave del aprendizaje de la
diapositiva y a resumir los puntos que los estudiantes no han leído.
Los estudiantes compartirán los mensajes

clave de la lección de hoy.
21

Respuestas deseadas
• ¿Qué m edidas vas a tom ar para hacer frente a la presión que tú y

tus am igos sentís para lucir de un cierto m odo?
Las ideas de los estudiantes pueden variar desde cambiar la forma en que
consumen los medios profesionales, cómo crean o consumen los medios
personales y sociales, o cómo pueden aprender a identificar mejor y desafiar
la existencia de los ideales de apariencia.
Invite a uno o dos estudiantes a responder con sus ideas.
Instruya a los estudiantes a completar individualmente la Hoja de Actividad 3,

Los estudiantes usarán lo que han escribiendo una cosa que se comprometan a cambiar o a hacer de manera
aprendido en la sesión de hoy para diferente como resultado de la sesión.
hacer un compromiso personal,
comprometiéndose así a una acción Pida a uno o dos estudiantes que compartan sus ideas.
para mejorar su propia confianza
corporal y/o la de aquellos que los rodean.
Anime a los estudiantes a comprometerse para llevar a cabo una pequeña
y específica acción, ayudándoles a cumplir con su objetivo.
Agradezca a los estudiantes su participación en la sesión de hoy.
Anime a los estudiantes a pensar y a aplicar sus conocimientos todos

los días de hoy en adelante.
Si es posible, ofrézcase para quedarse o hablar con los estudiantes en otro

momento sobre cualquier cosa que haya explicado en la sesión.
22
Yendo más allá
El programa c ompleto de cinco lecciones ofrece a los estudiantes la oportunidad

de comprometerse más profundamente con los c onc eptos explorados en
el programa "Confío en mí: Sesión Única", además de otros c onceptos clave que
influyen en la confianza corporal. La participación en el programa de cinco lecciones
también conducirá a mayores y más duraderas mejoras para la confianza corporal de
los estudiantes. Los detalles completos de los talleres y los materiales se pueden
encontrar en dove.com/selfesteem
SEGUI MIENTO
"Confío en Mí: Talleres Escolares para la Confianza Corporal a menudo generan
grandes discusiones en clase que pueden extenderse a través de la escuela y en la
vida familiar de los estudiantes y maestros. Para más información para apoyar a los
maestros y a los padres, incluyendo más materiales diseñados para mejorar la
comprensión de los c onc eptos clave de la lección individual,
visite dove.com/selfesteem
Adaptado de "Happy Being Me", con permiso y

bajo licencia de Susan T. Paxton, Sian A. McLean,
Shanel M. Few y Sarah J. Durkin, 2013. dove.com/selfesteem
23
proyecto de
autoestima

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Guía del taller

Resultados de aprendizaje: Recursos que necesitarás:

– Com prender el concepto de los

– Dibujo animado – Papel de repuesto

Visión general del taller Tiempo total: 45 minutos

Pág. Pág. Pág. Pág.

10 minutos 20 Minutos 10 Minutos 5 Minutos

¿Qué podemos hacer al respecto?

Cómo usar esta Guía

Acciones del profesor Respuestas deseadas de

Introducción a las Presiones estéticas 10 Minutos

Presentación Acciones del profesor Notas del profesor

Dé la bienvenida a los estudiantes al taller.

• ¿Entiendes lo que querem os decir con confianza corporal?

• ¿Sabes cóm o m ejorar tu confianza corporal?

Explique las reglas básicas para ayudar a crear un ambiente de

Vale la pena tomarse el tiempo para asegurarse de que los alumnos

Los estudiantes entienden los acuerdos

Presentación Acciones del profesor Notas del profesor

• ¿Qué crees que m uestra esta anim ación?

Guíe a los estudiantes en un juego rápido para detectar la diferencia.

Presentación Acciones del profesor Notas del profesor

Los estudiantes entienden que las presiones

Presentación Acciones del profesor Notas del profesor

• ¿En qué diferentes ejemplos de m edios de com unicación podem os pensar?

Registre las ideas de los estudiantes en una pizarra.

• ¿Cuáles de estos ejem plos de m edios de com unicación son realizados

Medios de com unicación

Los estudiantes exploran lo que Medios personales y sociales:

Presentación Acciones del profesor Notas del profesor

Explicar lo que los estudiantes aprenderán hoy

Los estudiantes entienden que la sesión

Medios de com unicación

Medios personales y sociales:

Medios de Comunicación Profesionales 20 Minutos

Al final de esta sección, los estudiantes habrán practicado habilidades de alfabetización

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

Explique que comenzaremos explorando cómo las imágenes y los

• ¿Qué crees que significa la palabra "m anipulación"?

Una vez terminada la película, instruya a los alumnos para que

Reproduzca la película por segunda vez y luego instruya a los estudiantes

Repase los puntos de discusión de cada grupo, en orden.

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

Haga la pregunta final a la clase como un grupo completo:

• ¿Qué le dirías a un am igo para convencerlo de que no debe com pararse

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

• ¿Po.r qué están usando a una persona que luce así?

• ¿Cuál es el m ensaje general de este anuncio?

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

• Cuando alguien de tu edad ve estas im ágenes m anipuladas, ¿cóm o

Anote las ideas de la clase en la pizarra.

• ¿Por qué podría hacer que algunas personas se sientan m al?

Llevar a cabo una votación de clase.

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

Pida a los estudiantes que completen la hoja de actividades 1, donde trabajarán

Medios Personales y Sociales 10 Minutos

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

Los estudiantes resumen lo que han

Presentación Acciones del profesor Notas del Profesor

Explique que la clase va a explorar brevemente cómo la gente no sólo se

• ¿Cuál crees que es el im pacto de com parar nuestra apariencia