UNIDAD EDUCATIVA FISCAL

JOSÉ JESÚS OCAMPO SALAZAR

DEPARTAMENTO DE CONSEJERÍA ESTUDIANTIL

Estimados estudiantes y padres de familia ¡¡¡Que gusto saludarles nuevamente!!!

Soy la Psicóloga Bárbara Santana, esperando que se encuentren bien, les he traído el día de hoy
información sobre las Emociones, recordemos lo importante que es cuidarnos y hacer actividades
que nos traigan tranquilidad y PAZ.

¿Qué sientes ahora mismo mientras lees esto? ¿Sientes curiosidad? ¿Esperas aprender
algo acerca de ti? ¿Estás aburrido porque esto es algo que tienes que hacer para el
colegio y no tienes muchas ganas de hacerlo? ¿O estás feliz porque es un proyecto que te
gusta? Tal vez estás distraído por algo más, como la anticipación por tus planes de fin
de semana, triste, ansioso o preocupado por la crisis nacional que estamos pasando. Es
importante que siempre dialoguemos con nuestros hijos diciéndoles ¿Cómo te sientes hoy?
De esta manera vamos dar la apertura para gestionar nuestras emociones.

Recuerda que debemos seguir Emociones Básicas Principales

cuidándonos todos juntos en
FAMILIA
Pautas a seguir en el momento de enseñar las emociones

Crear rutinas y Reconocer sentimientos y emociones

Gestión Horarios,
practicar
.
de parte de los Padres

emocional hábitos de
limpieza
Aceptar las emociones, aunque el
comportamiento sea inadecuado.
Tener un espacio
familiar para el
esparcimiento y
diálogos. Controlar las emociones, ser
ejemplo.
Mantener
Permitir que contactos con
realice tareas familiares y
productivas en amigos por
el hogar medios
virtuales.