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Presión de pulgares
Coloca la masilla en la palma de la
mano. empujala con los pulgares hacia
su dedo meñique
Ejercicios
con
"Estar físicamente sano no es caro. Estar
lesionado sí lo es. Así que, ¡prevenga las
lesiones!" masa
-Joerg Teichmann

Terapéutica

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Aducción de pulgar
Usando el pulgar, dedo indice y dedo
medio, empuje hacia arriba la
masilla.

TERAPIA FISICA EN
PATOLOGÍA DE MANO
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Agarre completo Tijera de dedos
Haga puño mientras aprieta sus dedos en Tome una pelota de aproximadamente 1
Distensión de dedos
la masilla. pulgada de diámetro de la masilla y colóquela
entre sus dedos, y aprietela. Extienda la masilla sobre sus dedos, trate de
extender los dedos hacia afuera.

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Pellizco de dedos Pellizco de 3 dedos
Pellizque la masilla con cada dedo y con el Usando el pulgar, dedo indice y dedo medio
pulgar jale hacia arriba la masilla.

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Extensión de dedos Distensión de tijera Fortalecimiento del pulgar
Doble su dedo y rodéelo con la masilla. Envuelve la masilla alrededor de los dos Apriete la masilla entre su pulgar y el
trate de enderezar su dedo. dedos y trata de separarlos. espacio interior que queda con el dedo indice.