MATROGIMANASIA PREESCOLAR

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Presentación.
En el vasto horizonte de la Educación Física, la matrogimnasia se revela como una
joya singular, una actividad complementaria de innegable relevancia que trasciende
las fronteras tradicionales de la enseñanza. No se limita simplemente a
movimientos coordinados o a la exploración física; más bien, se erige como un
puente significativo hacia la formación integral de los más pequeños, un espacio
donde la conexión afectiva entre padres e hijos florece, y los cimientos del
crecimiento personal se colocan con delicadeza.

En el preescolar, etapa crucial en el desarrollo humano, la matrogimnasia adquiere un valor inigualable al

convertirse en el vehículo idóneo para cultivar los aspectos socioafectivos entre padres e hijos. La infancia,
siendo una etapa de descubrimiento y formación de la identidad, requiere un abordaje holístico que no solo
atienda a las necesidades físicas, sino que también celebre y nutra la rica red de emociones y relaciones que se
entrelazan en el tejido familiar.

Esta actividad trasciende lo meramente físico; se sumerge en el océano de lo

afectivo y social, construyendo puentes que van más allá de las aulas. La
matrogimnasia se convierte así en el arte de fomentar la seguridad emocional de los
niños, en el vínculo que fortalece la autoestima y personalidad positiva de los más
pequeños, preparándolos para los desafíos que la vida adulta les deparará.

En este escenario, los padres se convierten en los arquitectos primordiales,

conscientes y participativos, guiando a sus hijos a través de un terreno de
descubrimiento donde la pareja, el movimiento, el contacto corporal y el juego se
entrelazan en una sinfonía de desarrollo. Es en estos momentos de espontaneidad, en el abrazo compartido y
la risa lúdica, donde se gestan y consolidan los lazos familiares.

Esta constante creatividad despierta en la matrogimnasia no solo contribuye al crecimiento individual del niño,
sino que también nutre las relaciones familiares, estableciendo un terreno fértil donde florece el entendimiento
mutuo. Es imperativo destacar que cada paso, cada juego, se desenvuelve en un ambiente impregnado de
seguridad, placer y gozo, proporcionando a los participantes un espacio en el que la interacción lúdica se
convierte en un vehículo para la exploración y el aprendizaje.

En el nivel de preescolar, donde las raíces del conocimiento y las emociones se

entrelazan en un abrazo inseparable, la matrogimnasia emerge como una
herramienta esencial. Trabajar activamente en los aspectos socioafectivos entre
padres e hijos en esta etapa crítica no solo moldea el presente de los pequeños, sino
que siembra las semillas para un futuro en el que la confianza, la empatía y el amor
propio se erigen como pilares fundamentales. Es crucial darle seguimiento a este
proceso, comprometiéndonos con el desarrollo integral de nuestros pequeños,
asegurando que cada interacción y cada juego contribuyan a esculpir un futuro emocionalmente saludable y
socialmente conectado para las generaciones venideras.
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PLAN DE CLASE MATROGIMNASIA

ESCUELA: JN. ZONA ESCOLAR
DOCENTE:
Grado Secuencia: No. Sesiones TITULO
3º Y 2º 2 Programadas 9 EMOCIONARTE
“Desafía tus emociones, Supera los retos”
CAMPO FORMATIVO: CONTENIDO:
DE LO HUMANO A LO COMUNITARIO Posibilidades Expresivas y motrices

PROCESO DE DESARROLLO DE APRENDIZAJE: Temporalidad:

4 semanas
-Emplea su cuerpo al comunicarse y representar ideas, situaciones y emociones
Contexto: Urbano
para favorecer sus capacidades perceptivo motrices.
Tiempo: 30 min por sesión
Intención pedagógica General. Que el alumno explore como se manifiestan las diferentes emociones en su
cuerpo, y las ubique, con la finalidad de que pueda controlarlas, y así poder resolver conflictos que
inevitablemente surjan en su vida cotidiana, tomando mejores decisiones para superar las dificultades, a
través de juego, con el objetivo de ayudar en su educación emocional, y en el desarrollo de sus habilidades
sociales, logrando un desarrollo más integral en su persona.

Estrategia didáctica: juegos tradicionales, Estilos de enseñanza: Descubrimiento guiado, Resolución

juegos musicalizados. de problemas. Estilo cognitivo
Momentos de evaluación e instrumentos:
1ª Momento: evaluación diagnostica aprendizajes previos, por medio de cuestionamientos, en primera
sesión. Instrumento de evaluación LISTA DE COTEJO.
2º Momento: evaluación continua, escala estimativa. En cuarta sesión. Instrumento: Escala estimativa
3er Momento Evaluación final: rubrica de evaluación para sacar el nivel logrado de aprendizaje, última
sesión. Instrumento Rubrica
Ejes articuladores con los que se relaciona
Apropiación
Inclusión Pensamiento Interculturalidad Igualdad de Vida de las culturas Artes y experiencias
crítico critica género saludable a través de la estéticas
lectura y
escritura
Transversalidad por campo formativo:
Lenguajes Saberes y pensamiento científico Ética, naturaleza y sociedades

Vo.Bo. NOMBRE Y FIRMA DEL DOCENTE Vo.Bo.

NOMBRE Y FIRMA DEL DIRECTOR NOMBRE Y FIRMA SUPERVISOR
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MATRO
¿Qué aprenderemos hoy? Aprenderemos a identificar y conocer las emociones Básicas, como la alegría,
el miedo, el enojo y/o la tristeza, con la finalidad de ubicar y/o explorar como se manifiestan las
emociones en el cuerpo, con el propósito de aprender a regular las emociones y canalizarlas en aspectos
positivos de tu vida cotidiana.
¿Qué necesitas para jugar? Bocina, música, bastón de plástico o madera o popote, Mascaras, casacas, aros, hojas
blancas o recicladas, crayolas una por cada uno, toalla
¿Qué observaras? En qué parte de tu cuerpo ubica la emoción ¿Qué espacios utilizaras en tu casa?
de la alegría, y si logra identificarla, y controlarla. Patio escolar.

SITUACIÓNES DE APRENDIZAJE

Organización: colocar a todos los padres de familia en circulo y sus pequeños enfrente de ellos, viendo al docente.

LEER LA SIGUIENTE FRASE A LOS PADRES:

Los hijos no son como los muñecos que se arrinconan y se olvidan. Son seres humanos que
necesitan de tu amor y presencia
MUY BUENOS DIAS A TODOS. A NOMBRE DE TODO EL PERSONAL DE LA INSTITUCIÓN LES DAMOS LA MÁS CORDIAL
Bienvenida a los Padres de Familia y alumnos que nos acompañan. Y MI PRIMER PREGUNTA PARA USTEDES ES:

¿Cómo están padres de familia?

Los veo con un poco de incertidumbre de qué es lo que haremos hoy en esta actividad, y quiero decirles con
certeza, de que no se preocupen por ello, este espacio, es un espacio seguro para ustedes, pero sobre todo es un
espacio de convivencia, en donde quiero que disfruten de poder dedicarles un poco de su tiempo a sus hijos, y que
se diviertan juntos.

Lo que vamos aprender hoy es a identificar sus emociones y cómo autocontrolarlas en su cuerpo.
Nosotros somos seres SENTI-PENSANTES QUE VIVIMOS Y APRENDEMOS CON NUESTRAS EMOCIONES, y de
vuestras emociones dependen nuestro estilo de vida, nuestras actitudes, nuestra manera de pensar, de aprender
entre otras muchas cosas más, que son indispensables en nuestra vida cotidiana.

ASI QUE VAMOS A DIVERTIRNOS

CHOQUENLA CON SUS PEQUEÑOS Y DENLE UN FUERTE ABRAZO Y UN BESO

Tendremos tres consignas.

1ª.-HAY COMO QUIERO A MI NIÑO, HAY COMO QUIERO A MI NIÑO, Y NADIE LO PUEDE NEGAR. LO ABRAZO ASÍ, LO
BESO ASÍ, LE HAGO COSTILLAS ASÍ.
VARIENTE: LO CARGO ASÍ.
2ª.- hasta donde quieren a sus pequeños… hasta el infinito y más allá (lo cargan y le dan una vuelta.
3ª MOMENTO DE REFLEXIÓN. En este, ustedes papás, explicaran algunas cuestiones de las emociones a sus hijos,
deben estar atentos

Vamos a preparar nuestro cuerpo para las actividades y que mejor con música para divertirnos primero (ver
música en anexo). Las mamás caminaran con sus pequeños tomados de las manos. Y realizaremos los
siguientes movimientos:
• Caminando tomados de las manos, pero caminando con las pintas de los pies y después talones
• Caminando y girando el brazo que no va tomado de las manos (después cambio)
• Caminando, papa hacia adelante y niño hacia atrás tomados de las dos manos, después cambio.
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• Corriendo despacio, tomados de una sola mano por donde quieran.

• Girando los dos al mismo tiempo tomado de las dos manos.
• Estiramientos juntos.

Juguemos al “LAPÍZ DIVERTIDO” juego musicalizado

Organización: círculos por grupos de su escuela con su maestra encargada lo organizan, y formando ronda de pie,
papá y niño a su lado. Cuidado de no estirarse de más, chequen espacios.

Este es un juego musicalizado, el cual trata de ir pasando un bastón de madera (o plástico

pequeño, o un popote, o popote de natación, o un aro) de uno en uno sin lanzarlo, uno por
uno, como el juego de se quema la papá. Antes de pasar el material al compañero de al lado,
deben de dar un giro en su lugar, y entregar el lápiz, al siguiente, para que haga lo mismo. Así
sucesivamente cuando empiece la música. Cuando esta termine y se escuche otro sonido
diferente, el niño que tenga el material, pasará a bailar al centro del círculo, al cual
consecutivamente se le pone otra música corta para bailar.

Variantes:
• Poner más materiales, tres o cuatro o más bastones distribuidos en el círculo, para que se pongan más listos
y atentos.
• En caso de no tener una bocina el juego y/o canción es: ESTE JUEGO ES DIVERTIDO, Y A TODOS NOS VA
GUSTAR, CON UN LAPIZ EN LA MANO, UNO POR UNO HAY QUE PASAR, SI LA MÚSICA TERMINA Y EL LAPIZ
CONTIGO ESTA, TENDRAS QUE PASAR AL CENTRO PARA PONERTE A BAILAR. Lo puedes acompañar con el
sonido de un pandero. Y en cuanto termines de tocarlo, pasa el niño o niña a bailar la pelusa.

NOTA: Se tiene que dar la indicación a los niños que, si se acaba la música, no deben de aventar el popote,
si no que, deben de aceptar que a ellos les toco y que no hagan trampa.
Nota: encontrar el audio del juego en la carpeta

Mamá momento de reflexión: expliquen en qué momento ustedes papás, se siente felices y porque, después
preguntarles a sus pequeños, cuando ellos se sienten felices.

Hay como quiero a mi niño, hay como quiero a mi niño, hay como quiero a mi niño, y nadie lo puede negar. Lo abrazo
así, lo beso así, le hago cosquillas así.
Hasta donde quieren a sus pequeños…. Hasta el infinito y más allá.

Actividad: “CUIDADO CON EL PERRO”

Organización: Se eligen a dos alumnos que serán los perritos. Los demás en dispersión libre
en el patio.
Actividad de persecución. Se les explica a los alumnos, que simularan estar por la calle,
paseando, pero de repente aparece un perro y quiere morderlos, y lo que tienen que hacer es
corre y protegerse. Hay DOS maneras de salvarte:
• UNA ES NO MOVIENDOTE QUE TE QUEDES COMO UNA ESTATUA CON LOS OJOS
CERRADOS.
• METERTE A UNA CASA, ARO O PUEDE SER ECHA DE OTRA MANERA UTILIZANDO OTROS
IMPLEMENTOS QUE TE AYUDEN A PROTEGER AL NIÑO. PERO NO PUEDES ESTAR
MUCHO TIEMPO AHÍ.
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La actividad comienza al escuchar la canción, los niños simularan estar en la calle, y

cuando se escuche los ladridos del perrito, deben empezar a huir de él. Después de
un tiempo determinado, el docente para la actividad, se recuperan, y elige a otros
niños que sean los perritos.
Reglas:
• Salvarse de las maneras indicadas anteriormente
• No molestar a los niños que imitan a los perritos
• Los perritos, no deben de ir en cuatro puntos de apoyo, cuida su cuerpo, van
a correr normal
Variante:
• Elegir a más niños o niñas para que imiten a los perritos. Ponerles algo que los identifique. Alguna casaca,
orejas de perrito, pueden perseguirlos con aros juntos con sus papás, hasta utilizar mascaras etc.

Ver juego musicalizado en anexos.

Mamá momento de reflexión: expliquen en qué momento ustedes papás, se siente con miedo y porque, después
preguntarles a sus pequeños, cuando ellos se sienten con miedo.
Hay como quiero a mi niño, hay como quiero a mi niño, hay como quiero a mi niño, y nadie lo puede negar. Lo abrazo
así, lo beso así, le hago cosquillas así.
Hasta donde quieren a sus pequeños…. Hasta el infinito y más allá.

Actividad: “UN DOS TRES PISA PIES”

Organización: en parejas, dispersos en el patio. Elegirán, a un compañero al
azar o por afinidad. Después cambian.
Este juego consiste en jugar contra compañero. La primera regala es que se
tomarán de ambas manos sin soltarse, hasta que diga el maestro. Cuando el
docente diga UN, DOS, TRES, PISA PIES, y escuchan la música, trataran de pisar
al compañero todas las veces que pueda, pero a su vez, no se dejaran pisar
por su oponente. Esto durante algunos segundos, los cuales considerara el
docente. Después de ese tiempo, se les indica que se suelten, y toman un pequeño descanso.

Reglas:
• No soltarse hasta la indicación.
• Procurar que, al pisar a nuestro compañero, NO sea tan fuerte, medir fuerza.
• No estar girando, para evitar caídas.
Variante:
• Cambio de pareja
• Ahora tomados de una sola mano
Ver anexo música.

¿SE ENOJARON?
VAMOS A CALMAR AL LEON
TOMADOS DE LAS DOS MANOS, MAMÁ E HIJO CANTAR LOS SIGUIENTE:
“EL LEON ESTA ENOJADO Y SE TIENE QUE CALMAR”
“VAMOS A AYUDARLO A QUE PUEDA RESPIRAR”
1, 2, 3
METER AIRE Y HACER GRRRAAAAAAA
OTRA VEZ, METER AIRE Y HACER GRRRAAAAAAA
UNA ULTIMA, METER AIRE Y HACER GRRRAAAAAAA
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VER VIDEO DE LA CANCION

Actividad: “FURIA”
Organización: Individual, sentados en el patio en dispersión libre. Con ayuda de
educadora dar material.

Este es un juego canalizaremos nuestra energía a otro objeto, para utilizar nuestra
furia. Consiste en darle a cada mamá y alumno, con la ayuda de la educadora, una hoja
reciclada o blancas y dos crayolas, una para cada uno. La indicación es que cuando
comience la música, deberán de empezar a rayar de lado a lado su hoja, sin dejar
ningún espacio en blanco. Se les dirá que están enojados porque no les compraron el
juguete que más querían, y mamás se sienten enojadas porque su pequeño hizo
berrinche, y que tienen tanta furia que deben de rayar por completo la hoja. Cuando la
mayoría ya casi logro completar su hoja sin dejar espacios.
Ahora le pides que la mamá la rompa en muchísimos pedazos, todos los que puedan.
Y después le das la indicación de que se la regresen a su pequeño como al principio.

Ver anexo música

Mamá momento de reflexión: COMO CREEN QUE SE SIENTEN SUS PEQUEÑOS, CUANDO LES GRITAN A ELLOS, Y SE
ENFUCEREN, ASÍ SE SIENTE SU CORAZON HECHO PEDAZOS.
AHORA Expliquen en qué momento ustedes papás, se siente furiosos o enojados y porque, después preguntarles a
sus pequeños, cuando ellos se sienten enojados.

Hay como quiero a mi niño, hay como quiero a mi niño, hay como quiero a mi niño, y nadie lo puede negar. Lo abrazo
así, lo beso así, le hago cosquillas así.
Hasta donde quieren a sus pequeños…. Hasta el infinito y más allá.

JUEGO “MASAJISTAS” AHORA REALIZAREMOS UN MOMENTO DE CALMA. DE

CALMAR NUESTRAS EMOCIONES.
MATERIAL: Toalla.
ORGANIZACIÓN: sentados, mama e hijo, encima de su toalla, separados entre
parejas.
Se colocará la toalla en el piso y se acostará primero el niño y se realizaran los
siguientes ejercicios:
• Estirar y flexionar sus piernas
• Acostarlo boca abajo y darle masaje en la espalda en círculos
• Masaje en sus espalda con los dedos como si fueran arañas
• Masaje con las manos por todo el cuerpo como si fueran cuchillitos, o
están cortando carnitas.
Ahora la mamá acostada
• Y los niños hacen lo mismo

Momento de reflexión
Aprovechando el momento. Los dos se sientan frente a frente a platicar, sobre qué fue lo que más les gusto de las
actividades, CUAL LES DIO MIEDO, Y CUAL FURIA.
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PALABRAS DE MAESTRA O DIRECTIVO:

Las emociones no son malas, pero tampoco son buenas. La alegría se siente en las piernas porque queremos bailar
o saltar. Es parte fundamental, porque ayuda a curar la tristeza o el enojo. Pero el exceso de alegría te puede causar
daños hasta en el corazón, a una persona adulta. Nuestros tienen un cerebro, que parece un pequeño changuito
feliz, y que bueno. Pero debemos de controlarlo con la calma, para poner atención en lo que aprendemos. Es
importante hacerlo en casa.

El miedo no es malo, es un mecanismo de defensa ante peligros y nos puede llegar a salvar la vida. Cuando alguien
nos persigue tu cuerpo reacciona en correr, porque toda tu energía se va a las piernas, toda tu sangre, por eso te
sientes frio. Para controlarlo se ocupa respirar.

La furia, es mala cuando la ocupamos para lastimar a alguien, y se siente más en nuestra manos porque cierras los
puños para golpear y te sientes muy caliente. Pero no es tan mala, porque no ayuda a defendernos del peligro.
Debemos curarla con la calma, y procurar no romper en mil pedazos el corazón de las personas que tanto amamos,
como con la hoja. Mejor salte a caminar, escucha música alegre, u otra cosa donde canalices esa energía que tienes
negativa.

Las son parte de nuestra vida, de ellas dependen nuestro bienestar, nuestra salud, el cómo convivir con los demás,
el aprendizaje entre muchas otras cosas. Por ello es importante saber autocontrolarlas. Así que tienen una gran tarea
para ello.

Ahora, acurruque a sus pequeños como si fueran sus bebes, EN SUS PIERNAS, y las
mamás les dirán a sus hijos PORQUE LOS AMAN TANTO. Procurar que no solo diga unas
cuantas palabras, sino que sean más abiertas con ellos. Después de un tiempo, solo
deberán de abrazar a sus pequeños y transmitirles todo el amor que puedan con ese
gran abrazo. PONER MUSICA DE MOMENTO DE REFLEXIÓN PISTA 4

Por ultimo. Vamos a preparar una torta. VUELTA A LA CALMA PARA TODOS
Volver a acostar al niño en la toalla, y la mamá será quien prepare una
torta, y el niño será el pan. Seguir instrucciones las mamás:

• Mamás vamos a preparar una torta así que preparen el pan, y

córtenlo. Imaginarlo cortando al pan que es el niño.
• Que sigue mamás. Ponemos la mayonesa, embárrenla.
• Ahora, pónganle frijolitos
• Ahora pongan el jamos, salchicha o lo que quieran.
• Ahora corten jitomate encima de la torta y pónganle.
• Ahora cierren su torta y se la van a comer.

Muchas felicidades mamás, por dedicarles un gran tiempo a sus pequeños. El trabajar las emociones desde temprana
edad, serán muy útil para que los niños se enfrenten a todas aquellas circunstancias adversas a las que se enfrenten.
Tienen una gran tarea.

PONER MUSICA: ESA ES MI MAMÁ FONDO AL ULTIMOVER ANEXO DE MUSICA