DIABET

ES
¿QUÉ ES?
La diabetes es una enfermedad que se presenta
cuando el nivel de glucosa en la sangre, también
conocido como azúcar en la sangre, es demasiado
alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente
de energía y proviene de los alimentos. La
insulina, una hormona que produce el páncreas,
ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en
las células para usarse como energía
Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre
puede causar problemas de salud. Aunque la
diabetes no tiene cura, la persona con diabetes
puede tomar medidas para controlar su
enfermedad y mantenerse sana.
SIGNOS Y SINTOMAS
 Sed anormal y boca seca.
 Micción frecuente.
 Hambre excesiva.
 Visión borrosa.
 Falta de energía y cansancio extremo
 Entumecimiento y hormigueo en manos y pies.
 Cicatrización lenta de heridas e infecciones
recurrentes.
COMPLICACIONES
 Pérdida de visión o ceguera.
 Daño o insuficiencia renal.
 Dolor y daño a los nervios.
 Enfermedad cardíaca y de los vasos
sanguíneos.
 Alta presión sanguínea.
 Problemas dentales.
 Problemas en las manos.
 Problemas en el pie.
PREVENCIÓN
 Una dieta saludable.
 Actividad física regular.
 Mantener un peso corporal normal.
 Y evitar el consumo de tabaco.
HIPERTENSIÓ
N ARTERIAL
¿QUÉ ES?
La hipertensión arterial es una enfermedad
crónica en la que aumenta la presión con la que
el corazón bombea sangre a las arterias, para que
circule por todo el cuerpo.
Se habla de hipertensión cuando la presión de la
sangre en nuestros vasos sanguíneos es
demasiado alta (de 140/90 mmHg o más).
SIGNOS Y SINTOMAS
Dolor intenso de cabeza.
Dolor en el pecho.
Mareos.
Dificultad para respirar.
Náuseas.
Vómitos.
Visión borrosa o cambios en la visión.
Ansiedad.
PREVENCIÓN
Disminución del consumo de sal
Una dieta rica en frutas y verduras
El ejercicio físico
Y el mantenimiento de un peso corporal
saludable.