Taller Plan de vida y carrera

Módulo I
Planeación de vida y carrera

Módulo II
Descripciones vitales y
proyecciones del futuro

Módulo III
Elaboración de metas y estrategias.
El sentido de logro, vitalidad y crecimiento

Módulo IV
Síntesis de vida y carrera
 MANUAL DEL ALUMNO

Manual del alumno

Taller Plan de vida y carrera

Introducción

Quizá habrás notado ya que una de las situaciones actuales de mayor conflicto personal
es la diferencia entre el mundo exterior y el interior. Entre lo que quiero y lo que debo hacer,
es decir, qué metas y objetivos deseo conseguir. Para lograrlo es imprescindible que traces
un plan, tanto en tu vida personal como profesional. De esto trata este taller, y en él podrás
reflexionar sobre tu futuro, así como también echar un vistazo al pasado y al presente para
tener elementos que te permitan tomar mejores decisiones.

El taller que te presentamos está basado en dos vertientes teóricas importantes para
tu vida: en primer lugar el desarrollo humano y sus principales conceptos: centrarse en la
persona y el autoconocimiento como punto de partida para organizar la propia vida y el
ambiente laboral, así como en la sociedad en la que vives. En segunda instancia, el taller
aplica conceptos de la planeación estratégica que con mayor éxito podrás utilizar dentro del
mundo laboral.

Notarás que tu profesor se apoyará en tus experiencias y las de tus compañeros para
llevar las sesiones del taller. Dichas experiencias, así como determinados conceptos,-se
recogerán a partir de actividades individuales y grupales, como ejercicios, cuestionarios y
dinámicas de grupo, aplicados en cada sesión. De la interrelación entre el profesor y tú
surgirán temas de mayor importancia con el fin de que los apliques en tu vida cotidiana.

Esperamos que después de tomar el taller Plan de vida y carrera logres trazarte un
plan y organizarte de manera más eficiente en tu trayectoria profesional y personal.

El taller Plan de vida y carrera tiene como objetivo general aplicar los principios de
planeación tanto a la vida personal como a la profesional; realizar un autodiagnóstico
de metas y expectativas futuras, y diseñar los medios para el logro de tus metas deseadas.

El taller está formado por cuatro módulos. En esta introducción sólo se mencionarán
los títulos de cada módulo y los objetivos de los mismos.

El primer módulo se titula plan de vida y carrera. El objetivo de este módulo es

establecer la importancia de planear la vida y la carrera para lograr los objetivos que te

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PLAN DE VIDA Y CARRERA

Plantees e identificarlos elementos necesarios para conseguirlo, así como conocerá grandes
rasgos el desarrollo humano como fundamento del autoconocimiento.

Los temas a tratar son cuatro: 1) conocimiento de uno mismo; 2) equilibrio vital; 3)
filosofía y actitudes ante la vida, y 4) las creencias y la vida.

El segundo módulo es Descripciones vitales y proyecciones del futuro. Con él se

busca identificar los elementos actuales con los que cuentas; es decir, descubrir tu situación
actual en relación con tu autoconocimiento, así como poner de manifiesto los proyectos
futuros del mismo.

Sus principales temas son: 1) pasado, presente y futuro; 2) proyectando el futuro, y

3) mis proyectos.

El tercer módulo se llama Elaboración de metas y estrategias. El sentido de

logro, vitalidad y crecimiento. La razón de ser de este módulo es identificar los objetivos,
metas y estrategias personales y clarificar los objetivos con base en la motivación para
conseguirlos.

Los temas a tratar son: 1) elaboración de metas y estrategias; 2) misión y objetivos

personales; y 3) el sentido de logro, vitalidad y crecimiento.

El cuarto módulo, Síntesis de vida y carrera, pretende que realices una síntesis de
planeación de vida y carrera, contestando a las preguntas establecidas en este módulo.

Los temas a tratar serán: 1) planeación de carrera y 2) planeación de vida.

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 MANUAL DEL ALUMNO

Taller Plan de vida y carrera

Objetivos Generales

 Aplicar los principios de planeación a la vida personal y a la profesional.

 Realizar un autodiagnóstico de metas y expectativas futuras.
 Diseñar los medios para el logro de los objetivos deseados.

Lograr objetivos
específicos

Impulsar
Impulsar tutu Definir tus objetivos
crecimientoy
crecimiento ocupacionales
ydesarrollo
desarrollo

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 MANUAL DEL ALUMNO

Módulo I
Taller Plan de vida y carrera

Asistencia

Actividad de inducción: conocerse a sí mismo.

Objetivos

La planeación de vida y carrera

a) Conocimiento de uno mismo

Actividad 1. Autobiografía. Actividad
2. ¿Qué tanto me conozco?

b) Equilibrio vital
Actividad 3. Mi clasificación y síntesis.

c) Filosofía y actitudes ante la vida

Actividad 4. Me pregunto... Actividad
5. Mi filosofía personal.

d) Las creencias y la vida

Actividad 6. Cuestión de opinión...

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PLAN DE VIDA Y CARRERA

a) Conocimiento de sí mismo
Objetivo:
Resaltar que el autoconocimiento es el descubrimiento más importante de la vida que
permite nuestra adaptación y cambio hacia cualquier propósito vital.

b) Equilibrio vital
Objetivo:
Identificar los diferentes elementos que forman parte de la vida y que al armonizar
éstos se logra el equilibrio.

c) Filosofía y actitudes ante la vida

Objetivo:
Conocer la manera como la filosofía de vida influye an las actitudes que adoptamos
ante nuestras vivencias.

d) Las creencias y la vida

Objetivo:
Reconocer el sistema de creencias personales como fundamento de la actuación de
cada persona.

Conceptos clave:
> Autoconocimiento.
> La vida. Diferencia entre estar y ser vivo.
> Crecimiento y desarrollo.
> Filosofía de la vida.
> Sistema de creencias.

Actividad de inducción: conocerse a sí mismo.

¿Dónde estoy en este momento?

¿Has oído hablar de Sócrates, el filósofo griego? Él fue quien dijo la frase "conócete
a ti mismo". Vamos a hacerle caso a Sócrates y comencemos nuestra autoexploración
contestando con lo primero que se te ocurra las siguientes preguntas:

1. ¿Cuál es mi situación actual en la vida?

2. ¿Qué cambios quiero hacer en ella?
a) De manera inmediata.
b) En los próximos dos años.
c) En los próximos cinco años.

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 MANUAL DEL ALUMNO

a) Conocimiento de uno mismo

Actividad 1. Autobiografía

Continuemos conociéndonos, si lo haces de manera objetiva y real y no a partir de la

imagen que deseas, podrás valorarte más y tendrás mayores posibilidades de crecimiento.

Escribe tu autobiografía basándote en los siguientes puntos:

• Mi familia:

• Mis Amigos:

• Mis Estudios

• Mis vacaciones más Divertidas:

• Mis Pasatiempos:

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PLAN DE VIDA Y CARRERA

• Las materias que se me han hecho más complicadas:

• Mis mejores maestros:

• Los momentos más difíciles:

• Los mejores logros:

• Otros:

Actividad 2. ¿Qué tanto me conozco?

Ahora que tienes una imagen más clara de ti mismo, veamos un poco hacia el
futuro, es decir, hacia tus planes. Contesta el siguiente cuestionario:

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1. Si apareciera un mago y te concediera cambiar algo de ti, ¿qué pedirías?

2. ¿En qué te gustaría trabajar?

3. Enumera cinco pontos positivos de ti y cinco puntos negativos que tengas.

Cinco cosas que me gustan de mí. Cinco cosas que me disgustan.

Puntos positivos. Puntos negativos.

 
 
 
 
 
4. ¿Qué punto positivo hace tiempo que no aplicas a tu vida?

5. Enumera cinco planes que tengas para ti en este momento.

 _______________________________________________________________
 _______________________________________________________________
 _______________________________________________________________
 _______________________________________________________________
 _______________________________________________________________

6. Si no tienes planes, ¿a qué crees que se debe?

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PLAN DE VIDA Y CARRERA

b) Equilibrio vital

Las condiciones para ser vitales son:

a) Conocimiento de uno mismo.

b) Energía vital y salud.
c) Una actitud de aprendizaje.
d) Capacidad y actitud para el cambio.
e) Sentido de logro, vitalidad y trabajo.
f) Planear la vida y la carrera.
g) Crecimiento personal.

Ser una persona vital implica mantener un nivel de energía suficiente, basado en el
estado de buena salud que permita un adecuado funcionamiento del organismo humano en
los aspectos fisiológico, psicológico y el espiritual.

• El equilibrio vital lleva a la armonía y por lo tanto a la felicidad.

• Una adecuada autoimagen es la que está equilibrada.

Actividad 3. Mi clasificación y síntesis

Instrucción

Anota 10 características de tu personalidad; de ellas selecciona con cuáles te

quedas, cuáles cambiarías; y cuéntalas marcando en los círculos que se encuentran en el
último renglón, según el aspecto al que corresponden.

De lo que tengo

Características Con qué me quedo Qué me gustaría cambiar

1.
2.
3.
4.

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 MANUAL DEL ALUMNO

De lo que tengo

Características Con qué me quedo Qué me gustaría cambiar

5.
6.
7.
8.
9.
10.

Cada uno de estos corresponden al aspecto

Físico Emocional Psicológico Intelectual Laboral Escolar Espiritual

      

C) Filosofía y actitudes ante la vida

Actividad 4. Me pregunto...

Cómo pudiste darte cuenta en la actividad anterior, en nuestra vida influyen muchos
aspectos: físico, emocional, intelectual, escolar, entre otros. Al contestar y comentar estas
preguntas conocerás un poco más de tu relación con algunos de estos aspectos.

1. ¿Qué hago frente a la autoridad?___________________________________

______________________________________________________________________

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PLAN DE VIDA Y CARRERA

2. ¿Qué hago cuando tengo un problema en la escuela o el trabajo?___________

__________________________________________________________________________

3. ¿Qué hago cuando tengo un problema personal?_______________________

__________________________________________________________________________

4. ¿Qué cosas hago para descansar?__________________________________

__________________________________________________________________________

5. ¿Trabajo y estudio mucho, regular o poco?_____________________________

__________________________________________________________________________

6. ¿Duermo mucho, regular o poco?____________________________________

__________________________________________________________________________

7. ¿Cómo me trato a mí mismo?_______________________________________

__________________________________________________________________________

8. ¿Pienso que la vida es triste o alegre?________________________________

__________________________________________________________________________

Actividad 5. Mi filosofía personal

¿Por qué cada uno actúa de manera diferente? Una de las razones es que todos
poseemos una filosofía, es decir, una serie de juicios que aceptamos, consciente o
inconscientemente. En este ejercicio podrás definir tu propia filosofía.

Escribe lo que piensas acerca de:

La vida es:

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 MANUAL DEL ALUMNO

La amistad:

El trabajo:

Los estudios:

La familia:

El noviazgo:

d) Las creencias y la vida

Actividad 6. Cuestión de opinión...

Nuestra filosofía también se refleja en nuestras opiniones, ¿qué opinas de las

siguientes frases?

Contesta el siguiente cuestionario escribiendo una letra V si la frase te parece correcta, o

una F si te parece incorrecta:

1. La vida consiste en cambiar. ( )

2. Las personas nunca cambian. ( )

3. "El que nace para maceta, del corredor no pasa." ( )

4. El que nada sabe, nada teme. ( )

5. Casi siempre digo lo que pienso. ( )

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 PLAN DE VIDA Y CARRERA

6. Casi siempre expreso lo que siento. ( )

7. Yo sé lo que necesito. ( )

8. "Soy amigo de Platón, pero más amigo de la verdad." ( )

(Aristóteles)

9. Infancia es destino. ( )

10. Si ya elegí carrera, ahora me quedo con ella. ( )

Recuerda

Procura: Evita:

• Tener presentes los principios • Ser indiferente.

fundamentales
del desarrollo humano al momento de
planear
un proyecto importante.

• Conocerte a ti mismo • Considerar que ya no tienes nada que

aprender.
• Ser una persona vital. • Ser incongruente con tu filosofía
personal.
• Conservar una actitud abierta al cambio.

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