DISEÑA LA VIDA DE
TUS SUEÑOS

TU CUADERNO DE EJERCICIOS DE
LA MASTERCLASS CON JON Y
MISSY BUTCHER

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 BIENVENIDO AL CUADERNO DE
EJERCICIOS DE LA MASTERCLASS
5 Consejos para aprovechar al máximo
esta Masterclass

1.Imprime esta guía antes de la Masterclass para tomar notas mientras escuchas.
También puedes descargarla y añadir tus notas directamente para ahorrar papel.

2.Revisa el contenido de esta guía antes de ver la Masterclass; así sabrás qué
esperar y podrás administrar mejor tu tiempo antes, durante y después de la
Masterclass para completar las actividades.

3.Podrás pausar la Masterclass para tomar apuntes o llenar los espacios: solo
tienes que hacer clic en el vídeo.

4.Piensa cómo implementar rápidamente los secretos revelados en esta sesión

para mejorar tu calidad de vida.

5.Utiliza la columna de la derecha para escribir TODAS las ideas nuevas,

interesantes e inspiradoras que escuches durante esta Masterclass. Así no
perderás la información que consideres más importante.

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 QUÉ ESPERAR
Índice

1.. EJERCICIO PREVIO A LA MASTERCLASS....................................... 4

• ESTABLECE TUS PROPÓSITOS ANTES DE LA MASTERCLASS

2.. AUTOEVALUACIÓN............................................................................. 5

• Analiza tu vida actual con esta autoevaluación.

3.. DISEÑA LA VIDA DE TUS SUEÑOS............................................... 6-12

• Sección 1: La historia de Lifebook

• Sección 2: Crea una visión global de vida

• Sección 3: Cómo tenerlo todo

• Sección 4: Los 4 principios de Lifebook

• Sección 5: Ejercicio de visualización

4. PON A PRUEBA TU CONOCIMIENTO............................................. 13

• Refuerza lo aprendido en la Masterclass con este cuestionario.

5.. HISTORIAS DE LOS ESTUDIANTES.......................................... 15-17

• Lo que dicen otras personas acerca de Jon y Missy Butcher.

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 1. EJERCICIO PREVIO A LA
MASTERCLASS
Comienza con tu propósito

La forma de establecer metas del mundo moderno es completamente errónea. Las

metas que nos fijamos no vienen de nuestro interior; son el resultado de la
programación del entorno.

Los medios de comunicación, los políticos, los anuncios comerciales, la sociedad,

etcétera, diseñan ideas y nos dicen quién ser, qué comprar y qué clase de vida
vivir.

Lo peor de todo, es que a muchos de nosotros nos han hecho creer que lo más
importante en la vida son dos cosas: el dinero y la carrera profesional. Los seres
humanos somos mucho más que eso. "Tenerlo todo" no es un mito, ¡es una
posibilidad!

De eso se trata esta Masterclass. Conocerás una forma distinta de pensar que te
ayudará a crear una visión global de vida. Así podrás vivir una vida realmente
extraordinaria en todas las áreas.

Escribe tus propósitos aquí. ¿Cuáles son tus motivos para unirte a esta
Masterclass? ¿Qué esperas obtener?

Utiliza este espacio para escribir tus intenciones positivas.

Quiero hacer participar en esta master class porque quiero tener una idea clara de lo que
quiero en mi vida, y a la vez tener un equilibro en cada una de las categorías de mi vida.
Espero poder conocerme más a mi misma, saber que en realidad quiero y saber cómo
lograr ser quien e querido ser siempre.

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 2. AUTOEVALUACIÓN
Analiza tu vida actual con esta autoevaluación. ¿En qué medida son verdaderas
estas afirmaciones para ti?

Califícate en una escala del 1 al 10 (1 = nada verdadera, Responde

10 = completamente verdadera) del 1 al 10.
1. Tengo una visión clara de quién quiero ser como persona. 5

2. Sé en qué tipo de ambientes quiero estar. 9

3. Tengo una visión clara de mi relación amorosa ideal. 9

4. Sé exactamente cuánto dinero quiero ganar y por qué. 7

5. Estoy completamente satisfecho con mi salud y condición física actual. 9

6. Mi carrera es muy satisfactoria, amo mi trabajo. 7

7.Sé bien cómo quiero que sea mi vida 8

en los próximos años.

Utiliza este espacio para escribir notas o reflexiones adicionales.

Tengo parte de mi sueño claros pero me gustaría poder estar segura de eso, porque suelo
ser una persona cambiante y me gustaría mantener una única idea.

Me interesa el futuro por allí he de pasar el resto de mi vida.( Chales F. Kettering).

El primer pasa para conseguir lo que quieres en la vida es decidir lo que quieres.

Nunca subestimes la importancia de tener una visión de vida clara y poderosa

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 3. DISEÑA LA VIDA DE TUS SUEÑOS

Sigue la Masterclass y completa los espacios en blanco. Puedes pausar el vídeo para
escribir tus respuestas o tomar notas en la columna de la derecha. Haz clic en el vídeo
para pausarlo, Pero presta mucha atención, ¡porque no podrás retroceder!

En esta Masterclass aprenderás:

1. Los primeros pasos de Lifebook hacia un estilo de vida global.

2. Cómo crear una visión de vida integral, y cómo hacerla realidad.
3. Los 4 principios de Lifebook que te guiarán en el camino hacia el éxito.
4. Realizarás un poderoso ejercicio de visualización que te ayudará a unificar todo el
aprendizaje y te mostrará cómo puede ser la vida de tus sueños.

¡Comencemos!

Sección 1: La historia de Lifebook Notes

_________________ y _________________ son las herramientas más

útiles para crear tu visión de la vida ideal y propician una enorme
transformación.

Visualizar tu vida te da una imagen clara de la _________________

que quieres ser y la que quieres vivir.

Sin una __________________________________ de dónde quieres

llegar, no tienes un marco de referencia que guíe tu toma de
decisiones ni tus acciones diarias.

La mayoría de las personas no sabe lo que quiere porque no saben

__________________________________. Cuando lo descubras,
tu visión de vida te ayudará a llegar a dónde tú quieras.

Si no tienes una visión clara de cómo quieres que sea tu vida,corres el

riesgo de dejarte arrastrar por la visión de alguien más.

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Pregunta. ¿Qué es lo que en verdad quieres en la vida? No lo que la sociedad,
las empresas, tus padres o maestros quieren para ti, sino lo que TÚ quieres.

Utiliza este espacio para escribir tu respuesta.

Tener éxito solo en 1 o 2 categorías de tu vida no te hará sentir realizado. Esa es solo
una pequeña parte de lo que tu potencial humano puede llegar a ser. Necesitas un
enfoque global.

Reflexiona: ¿qué porcentaje de tus metas se relaciona con las finanzas y tu carrera
profesional? [Sugerencia: en este momento, puedes estimar una cantidad aproximada.]

Utiliza este espacio para escribir tu respuesta.

Lifebook te da una visión de 360 grados de tu vida. Consiste en vivir en equilibrio, Es

decir, con las 12 categorías en armonía.

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Sección 2: Crea una visión global de vida Notes

El proceso de Lifebook consiste en analizar cada área de tu vida y crear

una __________________________________ para cada una, y
unificarlas en una visión global de vida.

El enfoque de Lifebook es la combinación de las visiones de todas las

categorías, dando como resultado tu visión de vida. No olvidamos
ninguna categoría ni dejamos nada al azar.

Las 12 categorías de Lifebook son:

1.Salud y condición 7. Familia

física 8. Vida social
2.Vida intelectual 9. Finanzas
3.Vida emocional 10. Carrera profesional
4.Carácter 11. Estilo de vida
5.Vida espiritual 12. Visión de vida
6.Vida amorosa

Las 12 categorías son necesarias. La _________________ entre

categorías significa que cada categoría aumenta el éxito en las
demás.

"Si ganas en una categoría, ganas en todas."- Jon Butcher.

La vida consiste en encontrar el equilibrio entre las 12 categorías.

Use this space for additional notes or reflections.

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Sección 3: Tenerlo todo Notas

"Tenerlo todo" significa vivir con las 12 categorías en armonía.

Para Jon y Missy, "tenerlo todo" significa tener una vida extraordinaria
que funcione a su máximo nivel en todas las áreas.

Para "tenerlo todo" necesitas dos cosas: consciencia y

_________________.

Sin una __________________________________ o una idea de cómo

quieres que sea tu futuro, tener una vida extraordinaria será imposible.
Tu visión de vida es el requisito primordial innegociable en la creación
de una vida extraordinaria

No puedes tenerlo todo si no defines qué es "todo" para ti. El “todo” de

cada persona es distinto. Lifebook está diseñado para ayudarte a definir
con exactitud este término.

Reflexiona: ¿qué significa para ti vivir una vida extraordinaria?

Utiliza este espacio para escribir tu respuesta.

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Sección 4: Los 4 principios de Lifebook Notes

Principio nº 1: Saber __________________________________ El

primer paso para saber
qué quieres es averiguar __________________________________ .

Tus _________________ controlan tu comportamiento. Cuando las

cambies, también tu realidad cambiará.

Cada categoría de Lifebook explora 4 cosas: tus creencias, tu visión,

tu estrategia y tu motivo. Lifebook te ayuda a analizar a profundidad
estas 4 preguntas y a definir en detalle exactitud tus propias
respuestas, no las que te dicta la sociedad.

Principio nº 2: Tu _________________ es más fuerte que la

motivación. Tu _________________ determina si alcanzarás tu
visión o no. Necesitas motivación cuando persigues la meta de otra
persona.

“Ocúpate del porqué, y el cómo se arreglará solo.”

- Georges St-Pierre

Principio nº 3: __________________________________ Decisiones.

Si sabes a dónde quieres llegar, tus acciones y decisiones serán
coherentes con tus metas.

Principio nº 4: Visiones _________________ . Tener una visión clara

de vida asegura que tus metas sean coherentes en lugar de
contradictorias.

Reflexiona. ¿Qué áreas de tu vida estás sacrificando?

Utiliza este espacio para escribir tu respuesta.

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Sección 5: Ejercicio de visualización guiada

Consejos para aprovechar al máximo esta experiencia:

• Haz clic en el vídeo de la Masterclass para pausarla y prepararte para la

visualización con Jon.
• Asegúrate de estar en un lugar silencioso para que puedas concentrarte y seguir las
indicaciones de Jon.
• Toma una respiración profunda. Relájate y déjate guiar.
• Escribe las primeras cosas que te vengan a la mente durante esta visualización.

Describe tu nuevo nivel de salud y condición física.

Describe tu relación amorosa ideal.

Describe la carrera profesional de tus sueños.

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Describe tu entorno ideal.

Describe los momentos maravillosos que creas para ti mismo.

El programa Lifebook Online profundiza en las 12 categorías de vida en un periodo de 6

semanas. Es un recorrido guiado, paso a paso, por todas esas categorías. Al final,
tendrás una visión global de vida que te impulsará y que funcionaráen todas las
categorías de la vida. En cada categoría, explorarás estas 4 preguntas básicas:

1. Premisa. ¿Cuáles son tus creencias más fuertes en esta área de tu vida
que controlan tu comportamiento?
2. Visión. ¿Qué quieres exactamente en esta área de tu vida?
3. Propósito. ¿Por qué lo quieres?
4. Estrategia. ¿Qué tienes que hacer para conseguirlo?

Premisa. ¿Cuáles son tus creencias más fuertes en esta área de tu vida que controlan tu
comportamiento?
Visión. ¿Qué quieres exactamente en esta área de tu vida?
Propósito. ¿Por qué lo quieres?
Estrategia. ¿Qué tienes que hacer para conseguirlo?

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 4. PON A PRUEBA TU CONOCIMIENTO

Responde este cuestionario después de ver la Masterclass para reforzar lo aprendido.

¿Cuáles son los 4 principios para crear una visión de vida?

¿Qué tienes que saber para poder tenerlo todo?

¿Qué tienes que tener para no terminar viviendo la visión de otra persona?

La sociedad nos hace centrarnos solo en algunas cosas, y eso nos impide alcanzar todo
nuestro potencial. ¿Cuáles son?

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 GRACIAS POR ASISTIR A LA MASTERCLASS
DE JON Y MISSY BUTCHER

La vida que llevas, ¿es la vida de tus sueños?

¿O te estás conformando?

¿Estás cuidando todos los ámbitos de tu vida?

¿O estás haciendo sacrificios dolorosos?

¿Tienes bien claro quién eres y qué quieres?

¿O estás persiguiendo la visión del éxito de otra persona?

Si estás listo para hacerte cargo de tu vida y convertirla en una obra maestra, ahora tienes la
oportunidad de hacerlo completamente GRATIS con LIFEBOOK ONLINE.

> Visita para obtener más información.

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 6. HISTORIAS DE LOS ESTUDIANTES

"¡Lo recomiendo de todo corazón!"

Recomiendo Lifebook de todo corazón, sin importar qué

nivel de vida lleves.

Es mi mapa para todo, desde mi inteligencia emocional y

mi carácter hasta mis relaciones, finanzas, vida social y mi
familia. Había un montón de cosas que nunca me había
preocupado por desarrollar.

Jamás hubiera podido sentarme y lograrlo yo solo. Pero tenerlo todo sistematizado
y diseñado en este hermoso y poderoso libro de mi vida, mi Lifebook... te cambia la
vida.

~Ben Greenfield
Biohacker experto, atleta, podcaster

"Lifebook es extraordinario pues cubre cada una de las

12 categorías."

Amo Lifebook. He hecho muchas cosas, he sido

hipnoterapeuta durante 43 años. Para ser sincera, ya
poseo un gran conocimiento, pero para mí, Lifebook fue
realmente extraordinario porque cubre cada una de las 12
categorías.Para mí, las categorías más importantes
fueron familia y carácter. Aprendí muchísimo. Creo que
fue maravilloso...

"No cabe duda que implementaré todo lo que aprendí en

Lifebook en mi vida".

~Marisa Peer
Votada como la terapeuta nº1 del Reino Unido, oradora
de fama mundial

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"Me cambió la vida. Bueno, primero me dio la vida, y
después me la transformó."
He realizado tantos entrenamientos, enfocados en hacer
crecer mi negocio y en mi desarrollo personal, y puedo
decir que cuando cursé Lifebook, mi vida iban bastante
bien, pero no sabía cómo lidiar con todo eso: Lisa como
mujer, Lisa como madre, mi legado, mi estilo de vida y mi
negocio...

Tengo tantas facetas que ya no sabía cómo lidiar con

todas. Realizar el programa de Lifebook fue la mejor
decisión que pude haber tomado. Me cambió la vida.
Bueno, primero me dio la vida, y después me la
transformó.

Nunca había hecho un programa que me diera el espacio, el contenido, la oportunidad y

la dirección para orquestar y reconducir mi futuro tan a fondo.

~ Lisa Nichols
Famosa autora y oradora

"¡Mi vida está "sucediendo" tal como la escribí!"

Desde que comencé Lifebook Online han ocurrido

muchos cambios. Ahora estoy más enfocada, tengo una
mejor visión, más claridad y PIENSO en el propósito
detrás de mis visiones.

Ahora que pienso con más claridad, me parece que

muchas de mis 12 categorías se están haciendo
realidad.En muy poco tiempo he logrado un gran avance
y creo que es gracias a mi forma de PENSAR.

¡Creo que mi vida está sucediendo tal como la escribí! Mi esposo y mis amigos ya
notaron los cambios. He tenido enormes mejorías, no solo en las 12 categorías de mi
vida, sino también en mi mentalidad. Ahora despierto mucho más emocionada por iniciar
mi día. Tengo más energía y entusiasmo y ¡soy mucho más feliz!

~Bari Horton

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"Siento que por fin sé a dónde voy."

Lifebook Online me inspiró tanto que lo comparto

constantemente con todos mis amigos. Por primera vez en mis
49 años, me senté a pensar en todas las áreas de mi vida y
pude definir lo que quiero y por qué. Pero más importante aún,
cómo lograrlo. Tuve que ponerme a pensar mucho. Creo que
antes de comenzar este programa iba por la vida simplemente
deseando que sucediera algo bueno.

Este proceso no solo me ayudó a definir lo que quiero de una

relación, sino también qué clase de persona quiero ser y qué
tengo que hacer para conseguir la relación que quiero.
Todas las áreas de mi Lifebook me emocionan y me entusiasman.Siento que por fin sé a
dónde voy. Quisiera compartir este regalo con todos los jóvenes, para que este mundo se
llene de personas asombrosas, despiertas e inteligentes...

~Anthea Bruwer, Ciudad del Cabo, Sudáfrica.

Estoy eliminando todas las "cosas" que la sociedad considera

valiosas e invirtiendo más energía y recursos en construir una vida
que puedo controlar.

El programa abarca todos los aspectos de mi vida y me hizo

darme cuenta que aún tengo mucho que aprender ¡y mucho
por hacer!
El cambio más importante hasta ahora, fue la decisión de
sacar algunas cosas de mi vida. Estoy eliminando todas las
"cosas" que la sociedad considera valiosas e invirtiendo más
energía y recursos en construir una vida que puedo controlar.

~Nico Smit, Sudáfrica.

Si estás listo para tomar el control de tu vida y convertirla

en una obra maestra, visita para obtener más
información.

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