UNIDAD DE POSGRADO DE LA FACULTAD DE CIENCIAS

DE LA SALUD

PROGRAMA DE MAESTRÍA EN CIENCIAS

MONOGRAFÍA:

FATIGA Y SOMNOLENCIA
MAESTRO EN CIENCIAS

MENCIÓN: SALUD OCUPACIONAL Y AMBIENTAL

Presentada por:

DIAZ BRINGAS, ELIZABETH

BRIONES VIDAURRE, VANESSA ELIZABETH

CARUAJULCA DIAZ, LUIS EDUARDO

GUERRERO DIAZ, ROSSMERY

QUINTO AGUILAR, CARLOS DANIEL

GABRIELA MILAGROS RODRÍGUEZ SALDAÑA

Asesor:

Mg. Fernando López Lara

Cajamarca – Perú

2023
Contenido

INTRODUCCIÒN............................................................................................................................4
JUSTIFICACIÒN.............................................................................................................................5
CAPITULO I: FISIOLOGIA DEL SUEÑO........................................................................................6
1.1. CICLO DEL SUEÑO Y SUS ETAPAS...................................................................................6
1.2. IMPORTANCIA DEL SUEÑO PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR.........................................6
1.3. MECANISMOS REGULADORES DEL SUEÑO...................................................................6
1.4. FACTORES QUE AFECTAN LA CALIDAD DEL SUEÑO.......................................................6
CAPITULO II: FATIGA...................................................................................................................7
2.1 FATIGA (CONCEPTOS DE LIBROS O INVESTIGACIONES).................................................7
2.2 TIPOS DE FATIGA...........................................................................................................7
2.1.1 FATIGA LABORAL...................................................................................................7
2.1.2 FATIGA COGNITIVA................................................................................................7
2.1.3 FATIGA FÍSICA........................................................................................................7
2.1.4 SÍNDROME DE LA FATIGA CRÓNICA......................................................................7
2.3. CAUSAS Y FACTORES DE LA FATIGA....................................................................................7
2.4 CONSECUENCIAS DE LA FATIGA..........................................................................................7
2.5. FASES DE LA FATIGA...........................................................................................................7
2.6 MAPA CONCEPTUAL DE FATIGA..........................................................................................7
CAPITULO III: SOMNOLENCIA.................................................................................................8
3.1 SOMNOLENCIA (CONCEPTOS DE LIBROS O INVESTIGACIONES)....................................8
3.2 TIPOS DE SOMNOLENCIA..............................................................................................8
3.2.1 SOMNOLENCIA NORMAL......................................................................................8
3.2.2 SOMNOLENCIA PATOLÓGICA................................................................................8
3.2.3 SOMNOLENCIA HABITUAL....................................................................................8
3.2.4 SOMNOLENCIA OCASIONAL..................................................................................8
3.2.5 SOMNOLENCIA OPTATIVA.....................................................................................8
3.2.6 SOMNOLENCIA EXCESIVA.....................................................................................8
3.3 CAUSAS Y FACTORES DE LA EXCESIVA SOMNOLENCIA..................................................8
3.4 CONSECUENCIAS DEL INSOMNIO.................................................................................8
3.5 MAPA CONCEPTUAL DE SOMNOLENCIA.......................................................................8
CAPITULO IV: ENFERMEDADES Y TRANSTORNOS RELACIONADOS A LA FATIGA Y
SOMNOLENCIA Y COMO PREVENIR..............................................................................................9
4.1 TRASTORNOS DEL SUEÑO.............................................................................................9
4.1.1 INSOMNIO................................................................................................................9
 4.1.2 APNEA.......................................................................................................................9
4.1.3 NARCOLEPSIA...........................................................................................................9
4.2 ENFERMEDADES CRONICAS..........................................................................................9
4.3 ESTRATEGIAS PARA PREVENIR FATIGA Y SOMNOLENCIA..............................................9
4.4 TRATAMIENTOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO............................................9
CAPITULO V: EVALUACIÒN Y DIAGNOSTICO CARLOS QUINTO.............................................10
5.1 METODOS Y HERRAMIENTAS PARA EVALUAR FATIGA Y SOMNOLENCIA.....................10
5.2 CUESTIONARIO Y ESCALAS DE MEDICIÒN...................................................................10
5.3 DIAGNOSTICO DIFERENCIAL PARA IDENTIFICAR LA CAUSA SUBYACENTE...................10
CAPITULO VI: IMPACTO EN LOS TRABAJADORES...................................................................10
6.1 BASE LEGAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO................................................10
6.2 MEDICINA DEL SUEÑO OCUPACIONAL........................................................................10
CONCLUSIONES..........................................................................................................................11
SUGERENCIAS.............................................................................................................................11
BIBLIOGRAFIA.............................................................................................................................11
INTRODUCCIÒN
JUSTIFICACIÒN
CAPITULO I: FISIOLOGIA DEL SUEÑO (GABRIELA RODRIGUEZ)
1.1. CICLO DEL SUEÑO Y SUS ETAPAS

1.2. IMPORTANCIA DEL SUEÑO PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR

1.3. MECANISMOS REGULADORES DEL SUEÑO
1.4. FACTORES QUE AFECTAN LA CALIDAD DEL SUEÑO
CAPITULO II: FATIGA (LUIS CARUAJULCA)

2.1 FATIGA (CONCEPTOS DE LIBROS O INVESTIGACIONES)

2.2 TIPOS DE FATIGA
2.1.1 FATIGA LABORAL
2.1.2 FATIGA COGNITIVA
2.1.3 FATIGA FÍSICA
2.1.4 SÍNDROME DE LA FATIGA CRÓNICA
2.3. CAUSAS Y FACTORES DE LA FATIGA
2.4 CONSECUENCIAS DE LA FATIGA
2.5. FASES DE LA FATIGA
2.6 MAPA CONCEPTUAL DE FATIGA
CAPITULO III: SOMNOLENCIA (VANESSA BRIONES)
3.1 SOMNOLENCIA (CONCEPTOS DE LIBROS O INVESTIGACIONES)
3.2 TIPOS DE SOMNOLENCIA
3.2.1 SOMNOLENCIA NORMAL
3.2.2 SOMNOLENCIA PATOLÓGICA
3.2.3 SOMNOLENCIA HABITUAL
3.2.4 SOMNOLENCIA OCASIONAL
3.2.5 SOMNOLENCIA OPTATIVA
3.2.6 SOMNOLENCIA EXCESIVA
3.3 CAUSAS Y FACTORES DE LA EXCESIVA SOMNOLENCIA
3.4 CONSECUENCIAS DEL INSOMNIO
3.5 MAPA CONCEPTUAL DE SOMNOLENCIA
CAPITULO IV: ENFERMEDADES Y TRANSTORNOS
RELACIONADOS A LA FATIGA Y SOMNOLENCIA Y COMO
PREVENIR ROSSMERY GUERRERO)
4.1 TRASTORNOS DEL SUEÑO
4.1.1 INSOMNIO
4.1.2 APNEA
4.1.3 NARCOLEPSIA
4.2 ENFERMEDADES CRONICAS
4.3 ESTRATEGIAS PARA PREVENIR FATIGA Y SOMNOLENCIA
4.4 TRATAMIENTOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO
CAPITULO V: EVALUACIÒN Y DIAGNOSTICO CARLOS QUINTO

5.1 METODOS Y HERRAMIENTAS PARA EVALUAR FATIGA Y SOMNOLENCIA

5.2 CUESTIONARIO Y ESCALAS DE MEDICIÒN
5.3 DIAGNOSTICO DIFERENCIAL PARA IDENTIFICAR LA CAUSA
SUBYACENTE

CAPITULO VI: IMPACTO EN LOS TRABAJADORES

ELIZABETH DIAZ
6.1 BASE LEGAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
6.2 MEDICINA DEL SUEÑO OCUPACIONAL
CONCLUSIONES

SUGERENCIAS

BIBLIOGRAFIA