ENTRENAMIENTO ESCUELA

Objetivo: mejorar el manejo de balón (bote estático y movimiento, cambios de mano, bote con ambas
manos), aplicar la mejora al 1c1

Materiales: Rabitos (Cuerdas o petos), tiza

1. Robar rabitos
a. Variante: Poner casas (Circulos con tiza) en las que los jugadores estén a salvo pero
dentro de la casa tienen que realizar un movimiento que diga el profesor (pasarse el
balón por detrás de la espalda, ochos, etc)
2. El imitador: voy botando libremente por las líneas del campo y e imitando los botes que me
vaya diciendo el profesor: bote bajo, bote alto, bote rápido, con la mano derecha, con la
izquierda…)
a. Variante: ahora cada vez que me encuentre a un compañero debo realizar un
cambio de mano por debajo de las rodillas, y si cambio de dirección también debo
cambiar de mano.
3. Jugadores en línea de fondo en dos filas una a cada lado de la canasta. Frente a ellos
tendrán una serie de 3-4 conos separados a 2/3 metros cada uno. Los jugadores saldrán
botando y deberán cambiar de mano en cada cono por delante para irse por el otro lado del
cono y así sucesivamente hasta finalizar en entrada a canasta.
a. Variante: Ahora en vez de conos pondremos jugadores dentro de pequeños círculos
de los que no podrán salir. Los jugadores con balón deberán hacer lo mismo para
superarlos y finalizaremos en parada en un tiempo y tiro.
4. No me pillas: En la línea de medio campo los jugadores por parejas enfrentados con el
balón en medio. A la señal del profesor será como jugar a un pañuelo con la diferencia de
que habrá que coger el balón del suelo y volver a mi campo mientras que mi compañero
deberá intentar pillarme.
a. Variante: Igual pero ahora los jugadores están en la línea de fondo y al pitido
deberán ir a coger el balón para atacar. El que primero lo coja ataca y el otro
defiende, gana el que meta canasta en la canasta de su adversario.
i. PARA IRME DE MI DEFENSOR DEBO CAMBIAR DE MANO
5. Roba-balones: Todos con balón dentro de un determinado espacio deberemos intentar
tirar lejos los balones de los demás sin que nos tiren el nuestro
a. Variante: Ahora hay alguien que no tiene balón y deberá intentar quitárselo a los
demás, los demás deben esquivarle mediante cambios de mano. Si tira el balón a
alguien sin hacer falta se queda con su balón.
i. Aumentar a 2 el número de jugadores que roban balones.
ii. Delimitar el espacio y ahora quien se salga o tiren su balón fuera queda
eliminado.
 ENTRENAMIENTO ALEVIN-INFANTIL

1. “”
2. “” añado más tipos de botes en estático: bote entre las piernas, bote detrás de la
espalda, cambios de mano.
a. “” pero añadiendo cambios de mano reverso, por detrás de la espalda y entre
las piernas. Además haremos COMECOCOS y uno la quedará e intentará pillar
a los demás sin balón.
3. “” pero añado cambios de mano entre las piernas, reverso y por detrás de la espalda,
pudiendo hacerlo en el orden que quiera el jugador. En el último jugador debo
cambiar de ritmo e ir fuerte a canasta.
4. Pañuelo pero diciendo dos números a la vez.
a. Tres números a la vez.
5. Concurso de tiros tras pase por posiciones a 5m de distancia.
a. Revancha en la otra pista con bombas a ver quién es el primero que mete 10.