FACILITADOR:

Joaquín Alberto Ramírez

PARTICIPANTE:

Yolanda De Los Santos De Los Santos

MATRICULA:
100025713

MATERIA:

Higiene y Seguridad Infantil

TAREA: 9
Después de leer reflexivamente el libro básico y los materiales
colgados en la plataforma, te invito a desarrollar las siguientes
actividades:
Elabora un ensayo científico sobre las consecuencias de la falta de sueño en el
adolescente y cómo afecta este la cognición.. No olvides citar de acuerdo con
la APA 7..

La alta prevalencia de trastornos del sueño en la población constituye un tema

transversal del cuidado de la población, no sólo por el aumento de tales
alteraciones, sino por las consecuencias que conlleva en el cumplimiento de
las tareas propias del desarrollo, en cuanto al mantenimiento de la salud y en
las proyecciones para las etapas futuras, en el caso de adolescentes, es
importante señalar que estas etapas son cruciales para marcar tendencias de
bienestar futuro, a medida que se adquieren los hábitos fundamentales del
autocuidado de la salud y muy particularmente en relación con la higiene del
sueño.

De acuerdo con Maslow, el sueño es una necesidad básica del ser humano,
por lo que se entiende que el sueño es un proceso universal común a todas
las personas.

Dormir, al igual que respirar o comer, forma parte de las necesidades

fisiológicas que se encuentran en la base de la Pirámide de Maslow, con la que
el psicólogo humanista Abraham Maslow (1943) explica el comportamiento
humano en base a una jerarquía de necesidades.

Los seres humanos no le damos la importancia que merece el sueño, lo

que si debemos saber es que la falta de sueño, sobre todo en los
adolescentes, puede acarrear consecuencias negativas en su desarrollo, es por
ello que debemos cambiar la mirada e inculcar buenos hábitos de higiene de
sueño desde que nuestros hijos son pequeños.
Cabe destacar que los humanos pasamos gran parte de nuestra vida
durmiendo y aunque para los jóvenes esto pueda parecer una pérdida de
tiempo, no lo es en absoluto ya que durante el sueño, el organismo realiza
tareas imprescindibles para nuestro bienestar físico y mental. Además, repara
lo dañado y nos pone a punto para enfrentarnos a un nuevo día.

El sueño forma parte de un ritmo circadiano entre dos estados: vigilia/sueño.

Se puede definir como un estado del organismo, regular, recurrente y
fácilmente reversible, que se caracteriza por una relativa tranquilidad y por un
gran aumento del umbral o de la respuesta a los estímulos externos en relación
con el estado de vigilia.

Es un proceso fisiológico necesario, durante el cual el sujeto no está

fácilmente en contacto con el entorno, a nivel consciente, desempeña un papel
crítico tanto en el desarrollo precoz del cerebro, el aprendizaje y en la
consolidación de la memoria.

Durante la pubertad el cerebro presenta una segunda curva de exuberancia en

relación a crecimiento y creación de redes neuronales, que ocurre entre los 10
y 13 años de edad y que continúa hasta mediados de la década de los 20 años.

El cerebro es altamente receptivo a nueva información y está receptivo a

adquirir nuevas habilidades; para que este proceso se desarrolle
adecuadamente, es necesario un buen dormir.

refer
https://eresmama.com/consecuencias-falta-de-sueno-adolescentes/

https://elpais.com/salud-y-bienestar/2022-09-10/la-falta-de-sueno-es-un-factor-de-riesgo-
para-el-desarrollo-de-depresion-en-la-adolescencia.html
Tarea

Estimado Participante:
Después de consultar la bibliografía señalada y otras fuentes de interés científico para la
temática objeto de estudio, te invito a realices las siguientes actividades:
1. Elabore un ensayo sobre la Promoción de la Salud y su Impacto en el Desarrollo de los
Infantes en la República Dominicana.

Tu Facilitador.
Revisado el 3 de mayor 2022.