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 Efectos del Alcohol en el Cuerpo:
• El alcohol actúa como un depresivo en el cuerpo.
• El alcohol retarda la reacción y la capacidad de razonar y tomar decisiones.
• El alcohol puede crear adicción.
• El alcohol hace que el estómago produzca ácidos en exceso, que pueden destruir el revestimiento
interno del estómago y causar lesiones permanentes en el hígado y otros órganos importantes.
• No hay formas “buenas” de alcohol. El alcohol en la cerveza es igualmente destructivo que el que se
encuentra en licores más fuertes.
• Los efectos del alcohol varían de una persona a otra. Algunas personas se indisponen violentamente,
mientras otras parecen “aguantar” muy bien el licor. Sin embargo, nadie puede escapar a los efectos de
largo plazo del alcoholismo.
Disuasión y Coacción Acerca de Beber y Conducir:
• Las leyes estatales prohíben conducir mientras se está intoxicado ó bajo la influencia del alcohol.
• El límite legal de alcohol en la sangre es 0.10% en 35 estados y Washington D. C.
• En Canadá el grado de alcohol en la sangre es 0.08%, en Gran Bretaña 0.05% y en Suecia 0.02%.
• La policía puede investigar a cualquier conductor que, con base en criterios establecidos, parezca que
ha estado conduciendo mientras estaba bajo los efectos del alcohol.
• La policía puede utilizar puntos de chequeo para detener a los conductores en lugares específicos, con
el fin de identificar a los conductores en mal estado.
Todos los conductores, ó una proporción determinada de ellos, son detenidos con base en reglas que
previenen la arbitrariedad de la policía para seleccionar a cuáles detiene.
Precauciones de Seguridad que Usted Siempre Debe Seguir:
Abril 20 de 2022 • Nunca beba cuando vaya a conducir.
• Designe siempre un conductor.
• Es una molestia que se da • Este problema afecta a • Ojos doloridos, cansados,
en los ojos como aquellas personas que con ardor o picazón.
resultado de haber permanecen más de ocho • Ojos llorosos o secos.
realizado mucho esfuerzo horas delante de la
• Visión borrosa o doble.
visual para acomodar y pantalla de un
ajustar la vista, en donde computador, a quienes • Dolor de cabeza.
se someten los ojos a una leen y escriben mucho • Cuello, hombros o
situación de estrés tiempo de forma seguida, espalda doloridos.
permanente. a los trabajadores que • Mayor sensibilidad a la
están expuestos a una luz luz.
muy brillante o que • Dificultad para
permanecen en lugares concentrarse.
con poca luz.
• Sensación de que no
puedes mantener los ojos
abiertos.
 Dentro de los beneficios de las pausas activas se
encuentra que:
Dentro los factores de riesgo en el puesto de trabajo se
encuentran tareas repetitivas, manejo manual de cargas y • Disminuye el estrés
condiciones ambientales. Estos factores de riesgo pueden • Favorece el cambio de posturas y rutina de
provocar una importante carga física mental que desencadenara trabajo
en lesiones musculo esqueléticas, estrés y enfermedades
profesionales. • Libera estrés articular y muscular

• Estimula y favorece la circulación sanguínea

Para reducir estos riesgos se recomienda realizar pausas activas
que son mini-sesiones de movilidad física que se desarrollan • Favorece la autoestima y capacidad de
durante la jornada laboral para evitar la tensión de los músculos concentración en la jornada laboral
causada durante el estrés acumulado del día, reactivando así
nuestra energía para seguir trabajando. Es recomendable • Disminuye el riesgo de enfermedades
realizarlas al menos dos veces durante la jornada de trabajo, profesionales
además de pausas de 5 minutos cada una hora de trabajo. • Mejora el desempeño laboral y aumenta la
productividad.
Información general:
• Los trabajadores que usan extintores deben estar
familiarizados con los principios generales del uso de los mismos
y los peligros presentes en apagar un incendio en su etapa
incipiente.
• El entrenamiento requerido debe ser realizado por lo menos
una vez al año.
• Los extintores deben ser instalados, ubicados e identificados
de tal modo que sean fácilmente accesibles a los empleados, sin
exponerlos a accidentes.
• A los extintores se les debe hacer una revisión anual de
mantenimiento. El registro de la fecha del mantenimiento anual
debe permanecer por un año después de la última revisión;
usualmente se coloca en una etiqueta exterior.
• Los extintores deben ser revisados visualmente cada mes,
fijándose que no se hayan descargado o dañado. Los extintores
de químicos secos deben ser inclinados ó sacudidos
periódicamente, para evitar que el polvo se compacte.
• Los extintores deben mantenerse en condiciones óptimas de
carga y de operación y permanecer en el lugar designado en
todo momento, excepto durante su uso.
Abril 18 de 2022
Información básica:
El usuario de un extinguidor debe entender que éste debe ser
usado solamente en fuegos incipientes y que nunca para apagar un
incendio de mayores proporciones.
Usar un extinguidor en un incendio mayor puede terminar en una
pérdida superior a la de la propiedad, puede terminar en la pérdida
de la vida!!!
Clases de extintores de incendios:
• Clase A - Combustibles generales (Agente extinguidor: agua)
• Clase B - Líquidos y gases inflamables (Agente extinguidor:
espuma, dióxido de carbono y químicos secos)
• Clase C - Eléctricos (Agente extinguidor: dióxido de carbono y
químicos secos)
• Clase D - Metales combustibles (Agentes extinguidores
especiales no usados en A, B y C)
• Multipropósito ABC

Antes de un terremoto:
• Mantenga ordenadas las áreas de almacenamiento,
especialmente las que están cerca de corredores o salidas,
para asegurar que las rutas de evacuación estén
despejadas en caso de una emergencia.
•Asegure los estantes con libros, archivadores, repisas,
perchas y objetos similares de más de cuatro pies (1.20 m)
de altura.
•Guarde los objetos de valor y sensibles al choque, tales
como discos de computador y vajillas de cristal en
gabinetes cerrados o repisas con rebordes para evitar su
caída.
Si se encuentra en un lugar cubierto:
•Tenga cuidado con yesos, ladrillos y elementos de
iluminación que puedan caer.
• Aléjese de las ventanas, espejos y chimeneas.
• Colóquese bajo una mesa o escritorio.
• Colóquese en una esquina, lejos de las ventanas.
•Colóquese bajo el marco de una puerta, pero tenga
cuidado de que la puerta no se cierre de golpe!
• No salga del lugar hasta que el terremoto termine.
Junio 14 de 2022
Durante un terremoto:
•Mantenga la calma.
•Dé, seguridad a otros.
Si se encuentra en un edificio alto:
• Ubíquese bajo un escritorio.
• Tenga cuidado con las escaleras (pueden sufrir daños y/o embotellarse con la
gente.)
• No use los ascensores.
Si se encuentra en un lugar despejado:
• Evite las estructuras altas, paredes, postes de la luz y otros objetos que
puedan caer.
• No corra por las calles.
• Diríjase a un área abierta lejos de todos los peligros.
Si está en una carretera:
• Oríllese y deténgase hasta que crea que es seguro continuar.
Después de un terremoto:
• Diríjase inmediatamente a su lugar de reunión de emergencia.
• Si su situación es de vida o muerte, llame al numero de emergencia.
• Si detecta un gas o un producto químico, aléjese del material hasta que
llegue ayuda profesional y la zona sea segura.
• Espere la autorización de los inspectores del edifico antes de volver a
ingresar a él.
PISOS MOJADOS / RESBALOSOS
30/06/2021

Uno de los riesgos más comunes son las superficies de tránsito Formas de minimizar el riesgo de las superficies resbalosas:
resbaladizas. Es difícil evitar un derrame de material ocasional
sobre una superficie de tránsito. Debemos ser diligentes en las • Notifique al personal responsable sobre la presencia de agua
acciones de limpieza y de corrección. o materiales resbalosos en el piso.
• Mantenga bien los equipos, para minimizar las fugas.
Causas de pisos mojados o resbalosos: • Limpie los materiales regados en el piso.
• Realice en forma consistente la limpieza y trapeado del piso,
• Agua. para prevenir la acumulación de suciedad.
• Grasa o aceite. • No participe en bromas pesadas, tales como guerras de agua.
• Cera de piso fresca. • Realice inspecciones de rutina y busque deficiencias de
• Hielo. mantenimiento.
• Derrame de productos químicos.
• Superficies lisas.
• Mármol u otros materiales

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 10 consejos generales en el protocolo de
actuación de primeros auxilios
Los primeros auxilios son el conjunto de actuaciones y
• Actuar con rapidez pero conservando la
técnicas que permiten la atención inmediata de una
calma.
persona accidentada hasta que llega la asistencia médica
• Evitar aglomeraciones.
profesional. Esta primera asistencia facilita que las lesiones
• Saber imponerse.
sufridas no empeoren y la evolución de la persona
• No mover a la persona herida salvo que sea
accidentada dependerá de esta actuación.
imprescindible.
Ante una posible emergencia se debe seguir una secuencia
• Traslado adecuado (como norma general no
que se conoce como soporte vital básico.
inmovilizar al accidentado y si hubiera que
El objetivo de la atención de los primeros auxilios es:
hacerlo, moverlo en bloque).
• No dar al herido de beber, comer o medicar.
• Mantener vivo al accidentado.
• Tranquilizar al herido.
• Evitar nuevas lesiones o complicaciones.
• Mantener al herido abrigado.
• Poner al accidentado lo antes posible en manos
• Hacer solo lo imprescindible.
de servicios médicos.
• Si no esta capacitado para prestar primeros
• Aliviar el dolor.
auxilios, no realice una acción que pueda
• Evitar infecciones o lesiones secundarias.
perjudicar al herido, y llame al numero de
emergencia.
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