Qué son acciones prenatales

Son problemas de salud o condiciones médicas que afectan al feto

durante el embarazo, antes de que el bebé nazca. Estas afecciones
pueden ser causadas por diversos factores, tanto genéticos como
ambientales.

Cómo debe cuidarse cuando está embarazada que debe de tomar

Tomar su ácido fólico

Alimentación saludable

Suplementos prenatales

Descansar adecuadamente

Realizar ejercicios

Evitar el consumo de alcohol

Que beneficios puede tener al llevar un buen embarazo

Vínculo emocional

Desarrollo fetal saludable

Reducción de riesgos para el parto

Preparación para la maternidad

Salud maternal

Recomendaciones para la embarazada en la alimentación y en lo emocional

Llevar una estimulación prenatal para que as el parto sea más fácil
Factores del embarazo

Cómo debe cuidarse cuando está embarazada que debe de tomar:

1. Ácido fólico: El ácido fólico es una vitamina B que es crucial para el

desarrollo adecuado del tubo neural del feto. Se recomienda tomar
suplementos de ácido fólico antes de concebir y durante las
primeras semanas de embarazo. También puedes obtener ácido
fólico a través de alimentos como verduras de hoja verde,
legumbres y cereales fortificados.
2. Hierro: Durante el embarazo, tus necesidades de hierro aumentan
para apoyar la producción de glóbulos rojos y el suministro de
oxígeno a ti y a tu bebé. Si tus niveles de hierro son bajos, tu
médico puede recomendarte suplementos de hierro.
3. Calcio: El calcio es esencial para el desarrollo óseo del bebé.
Asegúrate de obtener suficiente calcio a través de alimentos como
productos lácteos, pescado con huesos comestibles, vegetales de
hoja verde y alimentos fortificados. Si tienes dificultades para
obtener suficiente calcio de la dieta, tu médico puede recomendarte
un suplemento.
 4. Yodo: El yodo es importante para el desarrollo adecuado del
cerebro y el sistema nervioso del feto. Se recomienda tomar
suplementos de yodo durante el embarazo, especialmente si tu
ingesta dietética es insuficiente. El yodo también se encuentra en
alimentos como mariscos, productos lácteos y huevos.

afecciones que afecta el feto durante el embarazo

1. Defectos congénitos: Los defectos congénitos son anomalías

estructurales o funcionales presentes en el momento del
nacimiento. Pueden afectar cualquier parte del cuerpo y pueden ser
causados por factores genéticos o ambientales. Algunos ejemplos
comunes de defectos congénitos son la espina bífida, el labio
leporino, las cardiopatías congénitas, entre otros.
2. Síndrome de Down: El síndrome de Down es una afección genética
en la cual una persona tiene una copia adicional del cromosoma 21.
Esto puede causar retraso en el desarrollo físico y mental,
características faciales distintivas y un mayor riesgo de ciertas
condiciones médicas, como problemas cardíacos y trastornos del
tiroides.
3. Infecciones prenatales: Algunas infecciones pueden transmitirse de
la madre al feto durante el embarazo y causar complicaciones.
Algunas infecciones prenatales comunes incluyen la rubéola, la
toxoplasmosis, la citomegalovirus (CMV), el herpes y el virus del
Zika. Estas infecciones pueden provocar defectos congénitos,
retraso en el desarrollo, discapacidad intelectual o problemas de
salud a largo plazo en el niño.
4. Diabetes gestacional: La diabetes gestacional es una forma de
diabetes que se desarrolla durante el embarazo. Se caracteriza por
niveles elevados de azúcar en la sangre y puede aumentar el riesgo
de complicaciones tanto para la madre como para el feto. Si no se
controla adecuadamente, la diabetes gestacional puede llevar a un
 mayor tamaño del feto, hipoglucemia neonatal, parto prematuro y
otras complicaciones.
5. Estrés prenatal: El estrés experimentado por la madre durante el
embarazo puede tener efectos negativos en el desarrollo del feto. El
estrés crónico o extremo puede aumentar el riesgo de parto
prematuro, bajo peso al nacer, problemas de comportamiento y
desarrollo cognitivo deficiente en el niño.