ENTREVISTA SOBRE EL CUIDADO PARA

PREVENIR ENFERMEDADES
1. ¿Porque es importante planificar un embarazo?

Planear el embarazo es muy importante para evitar complicaciones y

contribuir a que tanto la salud de la mamá como del bebé no sufra ningún
riesgo innecesario.
Es importante que realicen una consulta médica y controles previos para
encontrar y prevenir antecedentes. De esta manera, garantizas que tanto el
embarazo como el parto sean seguros.
El examen preconcepcional permite a la pareja asegurarse de que se
encuentra lo más saludable posible antes de concebir.

2. ¿Cuales son algunos cambios que tienen las embarazadas en su

cuerpo?
Tienen cambios físicos y emocionales.
Muchos cólicos, hinchazón, nauseas, sensible de olfato, otras dijeron
mareos y otras dijeron que no tuvieron ningún síntoma
Si lloraba estaba desesperada, muy sensible
Y otra simplemente feliz.
Ello es debido a los cambios hormonales propios del embarazo, tales como
el aumento de la cantidad de progesterona en la sangre, y a las sensaciones
que despierta la espera de un hijo: miedo a asumir nuevas responsabilidades,
cambios en nuestra vida, preocupación por el bienestar de la criatura,
sentimientos de alegría y de entusiasmo por el embarazo, etc.
3. ¿Crees que es importante consumir el acido fólico antes y después del
embarazo?

Tomar suplementos de ácido fólico un mes antes de la concepción y durante

los tres primeros meses de embarazo reduce en hasta el 70% el riesgo de
que el bebé nazca con un defecto del tubo neural.

El tubo neural –que se forma durante las primeras semanas de embarazo,

posiblemente antes de que una mujer sepa siquiera que está embarazada–
acaba dando lugar al cerebro y la columna vertebral del bebé. Cuando el tubo
neural no se forma o cierra correctamente, el resultado es un defecto del tubo
neural, como la espina bífida.
4. ¿Conoces algunas enfermedades se que se presentan durante el
embarazo?

 Toxemia(conocida también como pre-eclampsia)

La preeclampsia, gestosis gravídica o toxemia, es un cuadro grave de causa
no bien definida que se presenta después de la semana 20, y que se
caracteriza por hipertensión arterial materna, a la que se agregan
alteraciones de la función renal, edemas y aparición de proteínas en la orina.
Los síntomas de esta enfermedad son hinchazón de pies, manos y cara,
dolor de cabeza, visión borrosa, mareos, aumento repentino de peso y
presión alta.
 Infecciones urinarias
Las infecciones del sistema urinario (riñones, vejiga, uréteres y ureta),
frecuentes entre las mujeres, son causadas por bacterias y pueden ocurrir
independientemente del contacto sexual. Sus síntomas son picazón y
necesidad frecuente de orinar, fiebre y dolor en el bajo vientre. Se tratan con
antibióticos y otros medicamentos ya que pueden complicar el embarazo. Es
importante consultar al médico por este problema.
 Placenta Previa
Se denomina “placenta previa” a su implantación en la porción inferior del
útero por delante de la cabeza del bebé. Su frecuencia es relativamente baja
y muchas veces obliga a mayores cuidados durante el embarazo,
fundamentalmente el reposo, sobre todo en casos en que la mamá presenta
sangrado vaginal. Si esto continúa hasta el final de la gestación, se realizará
una cesárea

 Hipertensión arteria
Durante el embarazo, la presión arterial por encima de la normal puede
causar problemas. Sin embargo, se la puede detectar precozmente ya que
en cada control prenatal se debe medir la presión arterial. Los síntomas
posibles son dolor de cabeza o pies hinchados.
 Diabetes gestacional
e denomina “diabetes gestacional” a la que aparece o se diagnostica durante
el embarazo. Generalmente, se presenta alrededor de la semana 20 de
gestación.

Todas las embarazadas deben ser controladas durante las semanas 24 y 28

mediante un análisis de glucosa en sangre. Si existe diabetes gestacional, el
obstetra le recomendará a la embarazada mantener bajo el nivel de azúcar
mediante dieta y actividad física. También, es preciso realizar controles
prenatales más frecuentes.

La diabetes gestacional puede provocar abortos espontáneos, mortalidad

perinatal, alto peso al nacer, parto prematuro, etc. Luego del parto, debe
controlarse el nivel de glucosa para analizar si la mujer continúa con diabetes.
 Cuello del útero incompetente
 El diagnóstico de incompetencia ístmico-cervical se realiza por el
antecedente de que la embarazada ha perdido un embarazo al cuarto o quinto
mes, en forma repentina sin estar precedido de contracciones. También
durante el embarazo, es posible sospechar un cuello incompetente a través
de la ecografía.
 Enfermedades de transmisión sexual
Una mujer infectada puede transmitir la enfermedad a su bebé. Además, la
infección puede causar trastornos en el desarrollo del feto y aumenta el
riesgo de aborto espontáneo. Algunas de ellas son: HPV, Sífilis, Herpes
genital, Sida, Clamydia, Hepatitis B.

5. ¿Qué cuidados debe tener la mamá para prevenir algún aborto o

enfermedad en el embarazo?
 Nutrición y suplementos( calcio, hierro, líquidos y el acido fólico)
 Fumar en el embarazo, un riesgo añadido para el feto
Además de los riesgos que entraña el tabaquismo para la salud de
cualquier persona, durante el embarazo existe un riesgo añadido para
el desarrollo de tu futuro bebé.
La nicotina es especialmente nociva para el feto, pues obstaculiza la
llegada de oxígeno a través de la placenta, impidiendo el desarrollo de
tu hijo en la gestación. Está demostrado que fumar en el embarazo
aumenta la probabilidad de aborto, de parto prematuro, de RCIU
(retraso de crecimiento intrauterino) y de muerte súbita del lactante.
Si no te sientes capaz de dejar de fumar, puedes intentar reducir la
cantidad de cigarrillos durante el embarazo, para evitar correr estos
riesgo innecesarios. Aunque lo recomendable es que abandones este
hábito. En cualquier caso, consulta con tu médico posibles soluciones
para dejar de fumar durante la gestación.
 El alcohol en el embarazo afecta a tu futuro bebé
Está demostrado que el abuso de alcohol durante el embarazo puede
causar problemas físicos, mentales y de comportamiento en el futuro
bebé, como nerviosismo, hiperactividad o problemas de atención.
Además, durante la gestación aumenta el riesgo de sufrir un aborto.

ENTREVISTA A MUJER EN EL PRIMER MES

6. ¿Cómo se dio cuenta que estaba embarazada?
Tuve retardo en mi menstruación y yo soy muy regular
Porque me empezó a dar más hambre de lo normal. Yo soy muy irregular y
pues decidí visitar al médico para asegúrame
 7. ¿Qué cambios has tenido en este mes ?
Ello es debido a los cambios hormonales propios del embarazo, tales como
el aumento de la cantidad de progesterona en la sangre, y a las sensaciones
que despierta la espera de un hijo: miedo a asumir nuevas responsabilidades,
cambios en nuestra vida, preocupación por el bienestar de la criatura,
sentimientos de alegría y de entusiasmo por el embarazo, etc.
8. ¿Es cierto que el primer mes es cuando más probabilidad hay de aborto
natural?
Sí, los abortos naturales suelen producirse con mayor frecuencia en los
primeros meses de gestación. Si el embrión es capaz de evolucionar en los
primeros meses, lo común es que pueda continuar su desarrollo. No
obstante, también puede haber una pérdida gestacional en estadios
avanzados.
9. ¿Conoces algunas enfermedades se que se presentan durante el
embarazo?
10. ¿Cuidados en el primer mes de embarazo?
Tanto las mujeres que buscan el embarazo como aquellas que acaban de
recibir la noticia de que esperan un bebé tienen que empezar a cuidar su
organismo y su estilo de vida.
A partir de este momento, la futura mamá va a experimentar cambios físicos
como la expansión del vientre, el aumento de las mamas, etc. Además,
surgen nuevas emociones y percepciones que también pueden afectar al
feto.
Por tanto, estas recomendaciones que vamos a comentar ayudan en gran
medida a mantener un embarazo saludable y favorecer el nacimiento de un
niño sano y con el peso adecuado.

 Dieta sana y equilibrada

Las mujeres embarazadas necesitan llevar una dieta muy completa rica en
proteínas, vitaminas y minerales, ya que la alimentación del feto va a depender
completamente de ella, así como el aporte de oxígeno.
En especial, la mujer embarazada debe empezar a prestar atención a los siguientes
alimentos y aportes nutricionales:
Ácido fólico

es una vitamina esencial para la formación del bebé ya que ayuda a prevenir
defectos congénitos del tubo neural (futuro sistema nervioso), el cual
comienza a formarse en las primeras semanas. Las verduras de hoja verde
y las legumbres aportan ácido fólico al organismo. Lo ideal sería tomar un
suplemento de 400 mg de ácido fólico al día.

Lácteos
 un mayor aporte de calcio es necesario para el correcto desarrollo del
sistema nervioso y muscular del bebé. El calcio también es importante para
prevenir la hipertensión o preeclampsia en la embarazada. Es aconsejable
tomar leche y yogures desnatados o semidesnatados, y queso semicurado.

Alimentos ricos en hierro

este mineral es importante para evitar la anemia. El hierro forma parte de la

hemoglobina, necesaria para el transporte de oxígeno al feto. La carne, el
pescado y los huevos de manera equilibrada son un buen aporte de hierro,
vitaminas y ácidos omega-3.

Mayor aporte de fibra

la fruta, la verdura y los cereales deben consumirse diariamente.

Moderar los hidratos de carbono y las grasas

los alimentos con muchas calorías deben evitarse. Por ejemplo, pasteles y
bollos con mucho azúcar, ya que pueden provocar diabetes, y las grasas
saturadas que incrementan el colesterol.

 Alimentos que deben evitarse

el alcohol y el café. Son sustancias tóxicas que pueden afectar al desarrollo
del feto y aumentar el riesgo de aborto.

ENTREVISTA 8 O 9 SEMANA
11. ¿ Qué cambios sintió en su embarazo?

Ellas dijeron muchos cólicos, hinchazón, nauseas, sensible de olfato, otras

dijeron, mareos y otras dijeron que no tuvieron ningún síntoma

12. ¿Cuáles fueron los cambios que hizo al enterarse que estaba embarazada?
Lo principal que nos dijeron fue en su alimentación: Se cuidaron de no tomar,
bebidas gaseosas, cafeína, no fumar ni acercarse a gente que fume, tomar
mucha agua más de lo normal si es que ya tomaban. Y cuidarse no hacer
trabajos pesados.

13. Cómo cuidarse en el octavo mes de

embarazo
En el octavo mes de embarazo podrás notar las conocidas contracciones que
avisan del próximo momento de dar a luz. Tu útero alcanzará su tamaño máximo
(unos 40 cm) y te sentirás más cansada que los meses anteriores. A
continuación, te damos algunos consejos sobre cómo cuidarse en el octavo mes
de embarazo:

 Date duchas de agua fría y caliente en las piernas cuando te bañes para
evitar que se hinchen o aparezcan las temidas varices.
 Orina las veces que necesites, ya que en esta etapa del embarazo es
posible que sientas una necesidad frecuente de ir al baño.
 Duerme sobre el lado izquierdo y con ayuda de una almohada especial
que te permita reposar la barriga mientras descansas.
 Comparte tus emociones (miedo, inseguridad,...) con tus amigos o
familiares.
 Acude al hospital si tienes fiebre, dolor de cabeza intenso o sangrado
vaginal.
Limpiar el cajón de los excrementos del gato

Si tienen gatos en casa, el embarazo

es un período durante el cual debería
abstenerse de limpiar el cajón de los
excrementos de sus mascotas. ¿Por
qué? Porque la toxoplasmosis se
puede contraer al entrar en contacto
con excrementos de gato y puede
provocar graves problemas, incluyendo
parto prematuro, retraso del
crecimiento y graves anomalías
oculares y cerebrales en el feto.
Cuando una mujer embarazada
contrae esta infección a menudo no
presenta síntomas pero, aún y todo,
puede transmitírsela al bebé en
proceso de