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3- Afecta la concentración
Este problema puede perjudicarte al priorizar las
redes sociales o videojuegos en lugar de estudiar para
un examen, elaborar algún trabajo académico, leer o
repasar tus clases. Al final del día todo, esto afectará
tu rendimiento académico.
4- Pérdida de tiempo
El abuso o mal uso de las redes sociales te priva de
realizar otras actividades más gratificantes y
productivas. Por ejemplo: visitar a familiares o
amigos, ejercitarnos, aprender una habilidad o
idioma, buscar empleo, adelantar asuntos del
trabajo o de tus clases.
6- Genera sobrepeso
A largo plazo, puedes aumentar de peso y a causa
del sedentarismo, corres el riesgo de desarrollar
problemas cardiovasculares.
Para limitar el uso de redes sociales, es importante
que organices tu día y asignes un tiempo prudencial
a las redes sociales, reuniones con amigos y
familiares, voluntariado, tareas del hogar y estudios.