I.E.

LOS EDUCADORES ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL

CIUDADANÍA Y CÍVICA 1º

“Adicción y Conductas de riesgo de las redes sociales”

¿Qué son las adicciones al internet?

Una definición oficial de adicción a Internet o ciberadicción se conoce como

trastorno de adicción a Internet, implica un uso abusivo y exagerado de
Internet a través de los múltiples dispositivos disponibles a día de hoy
(smartphones, ordenadores, tables…) y cuyo uso anormal interfiere con la
vida normal de la persona afectada. Esta adicción no se diferencia de otras
adicciones a otras sustancias, puesto que la persona afectada sienta
dependencia y por tanto resta libertad, afectando así a su capacidad
consciente y reduciendo sus intereses hacia otros asuntos. La adicción a
las redes sociales es una relación de dependencia que alguien desarrolla
hacia estas plataformas virtuales de interacción con otros.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el uso excesivo de las tecnologías o Internet tiene la misma
consecuencia que una droga. De esta forma ha determinado que la adicción a Internet y el uso excesivo de las nuevas
tecnologías como smartphones o tables entre otros, se califica ya como enfermedad. Además, también afirma que para
los que padecen de esta adicción a Internet, las redes sociales y demás tecnologías, su utilización continua y exagerada
tiene el mismo efecto en sus cerebros que algunas sustancias como la cocaína y la heroína.

¿Qué son las redes sociales?

Las redes sociales son plataformas de interacción social a través de Internet que permiten la puesta en contacto entre
personas, empresas o instituciones con el objeto de compartir conocimiento, opiniones, documentos, pensamientos,
noticias, etc. Sin embargo, el incremento del uso de las redes sociales se ha incrementado en los últimos años, cada vez
son más las personas hacen uso de estas aplicaciones y cada vez más se da a temprana edad por lo que el uso
excesivo de las redes podría generar dependencia psicológica. 
Redes sociales como, por ejemplo: TikTok, Instagram, Twitter, Facebook, WhatApp y similares son utilizadas por
millones de personas de todo el mundo todos los días de la semana.

Los síntomas de las adicciones a las redes sociales

 Aumento del tiempo que se pasa en redes.
 Dependencia psicológica. Necesidad de tener unos cuantos "likes" o "me gusta" para estar felices
 Tolerancia. Necesidad de tener que pasar más tiempo o hacer más publicaciones para obtener las mismas
sensaciones
 Aislamiento social (presencial)
Además, también pueden aparecer otros síntomas como, por ejemplo: inestabilidad emocional, impulsividad,
necesidad de tener que tener siempre emociones excitantes o fuertes, etc.

Consecuencias del uso excesivo de las redes sociales

 Dificultad para mantener la concentración
 Alteración de los hábitos de sueño y descanso.
 Ansiedad  
 Falta de cuidado de la privacidad
 Dependencia emocional 
 Baja autoestima 
 Problemas de extroversión
Además, también pueden existir otros trastornos asociados como puede ser la adicción a internet o la adicción al
teléfono móvil. Esto es así porque para hacer uso de las redes sociales, en la mayoría de las ocasiones, se hace a través
de un teléfono móvil y es necesaria una conexión a internet.

Riesgos de las redes sociales para los adolescentes

Adicción: La inmediatez que ofrecen las redes sociales para ofrecer información actualizada puede jugar en contra y
se puede llegar a desarrollar el síndrome FOMO ('Fear Of Missing Out'), el miedo a perderse algo importante mientras no
están en línea. Si el menor siente ansiedad o muestra mal humor cuando no está mirando el móvil, se duerme muy tarde
por estar en las redes sociales y deja de cumplir con sus obligaciones familiares o escolares, puede estar desarrollando
una adicción tecnológica.
Ciberbullying: El acoso en las redes sociales es igual que dañino que en la vida real y aumenta a través del mundo
virtual debido a factores como el anonimato, adopción de roles no reales o una falta de percepción directa del año. Se
pueden dar casos de insultos, humillaciones o difamaciones a través de imágenes, vídeos o mensajería. 
Fake News: A veces es difícil detectar la información sesgada o los discursos de odio en los diferentes medios 'online',
aún más para los menores. Su forma de enterarse de las noticias es a través de Twitter en la mayoría de los casos
donde se exponen las opiniones más radicales generando una conciencia irreal sobre algunos temas o colectivos y
pudiendo derivar en una burbuja ideológica.
Grooming o ciberembaucamiento: A través de las redes sociales se puede realizar acoso sexual que a veces
cruza la frontera y llega hasta la vida real. Se debe explicar a los jóvenes que no respondan a mensajes o solicitudes de
amistad de personas que no conocen para evitar que accedan a ellos. En estos casos generan confianza con sus
víctimas con halagos o se hacen pasar por alguien de su edad que los entienden
consiguiendo que envíen fotos sugerentes y atrevidas.
Privacidad: A partir de los 14 años los menores gestionan su privacidad y suben
contenido a Internet, por ello es importe advertirles sobre ciertas informaciones que es
mejor no compartir como ubicaciones que permitan localizarles (exteriores cerca de
casa, el lugar donde pasan las vacaciones, uniformes del colegio...) y desactivar la
geolocalización en las imágenes que se compartan en las redes.
La usurpación de la identidad: es un riesgo cada vez más frecuente en Internet.
Las dos formas principales de usurpación son:
Entrar en la cuenta de otra persona para recabar información personal como fotos,
desprestigiar a la otra persona (casos de ciberbullying), amenazas, robo de
información, borrado de datos, etc... Este método se da con bastante frecuencia entre los adolescentes.
Crear una cuenta haciéndose pasar por otra persona, es un caso muy frecuente para suplantar a gente famosa.
El sexting: consiste en el envío de contenidos de tipo sexual (principalmente fotografías y/o vídeos) producidos
generalmente por el propio remitente, a otras personas por medio de teléfonos móviles o internet.
    En el caso de sexting se trata de contenidos muy íntimos, generados por los propios remitentes, mediante la grabación
de sonidos, fotos o vídeos propios en actitudes sexuales, normalmente con destino a una pareja sexual o amorosa,
aunque también en no pocas ocasiones a otros amigos, como un simple juego. Esto expone al creador o creadora de
dichos contenidos a graves riesgos.

Enfermedades derivadas del mal uso de las redes sociales.

- Nomofobia: ansiedad producida por no tener el móvil
-El síndrome de la llamada imaginaria: alucinación de que nuestro móvil vibraba o sonaba cuando no lo hacía.
-Apnea de WhatsApp: mirar compulsivamente sus aplicaciones de mensajería, incluso sin que se haya recibido ningún
mensaje.
Nuevas enfermedades derivadas del mal uso de las redes sociales:
-Síndrome F.O.M.O: miedo a perderse algún evento social o acontecimiento
-Dependencia de Internet: necesidad enfermiza de estar todo el tiempo conectado a la Red.
-Cibercondria: La hipocondriasis del siglo XXI. Los que la sufren se convencen de que padecen alguna o varias
enfermedades de cuya existencia se han enterado en Internet. Es un ente clínico nuevo, que conlleva a la búsqueda
excesiva y repetitiva de información sobre temas de salud, en internet; incrementando la ansiedad en las personas. En el
contexto de la actual pandemia es necesario evaluar dicho aspecto.

ACTIVIDAD EN EL AULA
Leemos el siguiente artículo de noticia:

Una nueva generación de adictos tecnológicos en Japón

Según una investigación gubernamental del 2013, el 60% de los alumnos de secundaria, que han tenido contacto
desde una edad muy temprana con el mundo digital (smartphones, tablets, gadgets, etc.), mostraban señales fuertes
de adicción a internet.

Testimonio de un adolescente:
“Nunca salía de mi habitación” En el espacio de una década, la adicción a las nuevas tecnologías cambió
completamente de naturaleza. Antes afectaba a los adeptos de los videojuegos, como Masaki Shiratori, quien con 11
años dedicaba su vida a luchar en internet contra monstruos imaginarios.

A diferencia de los jóvenes de hoy, sin embargo, él quería huir de la realidad y de las obligaciones de la vida en
sociedad. Enganchado al mando de su consola hasta 20 horas diarias, encadenaba combates en el juego en línea
"Arado Senki" ("Dungeon Fighter Online"), no iba a clase, apenas dormía, atrapado en un universo mucho más
acogedor para él que su entorno escolar. 

Fuente: Diario “El Comercio”

Responde las siguientes preguntas:

1. ¿Crees que la adicción al internet pueda afectar tu vida personal? ¿Por qué?
2. ¿Crees que los padres deben prohibir utilizar cualquier uso de aparato tecnológico a temprana edad? ¿Por qué?
3. ¿Se puede convertir el uso de las redes sociales en una adicción?
4. ¿Cuáles son las consecuencias de ser adictos a las redes sociales?
5. ¿Cómo cuidarnos de caer presos de las redes sociales y se vea afectado nuestra salud?
6. Escribe tu COMPROMISO PERSONAL para hacer el buen uso de las redes sociales.