Asana Kalani

CUIDADO DEL CUERPO PARA EL

MÚSICO

Este proyecto nace de la necesidad por

resolver e investigar el alto índice de
lesiones en músicos ocasionadas por la
práctica musical, que trae consigo la
deserción estudiantil en los conservatorios y
facultades de música en México.

¿QUÉ ES ASANA Divulgamos información sobre diversos

KALANI? temas de salud a través de entrevistas a
diversos especialistas, las cuales se publican
Es un proyecto en nuestras redes sociales (Youtube,
independiente creado desde
Facebook e Instagram), enfocándonos en la
el 7 de junio de 2020 por
comunidad musical, birndadndo
Alejandra Méndez Cabrera,
alternativas tanto físicas como mentales,
Licenciada en música
con el objetivo de prevenir lesiones y
egresada de la Universidad
mejorar la salud física, mental y emocional
Veracruzana, instructora
de la comunidad musical, así como
certificada de yoga y
flautista profesional.
asegurar un mejor rendimiento musical a lo
largo de su vida profesional.
OBJETIVO GENERAL
Ofrecemos enfoques de diversas profesiones
Difundir información dirigida a la y disciplinas como: Yoga, Fisioerapia,
comunidad musical, a través de Psicología, Técnica Alexander, Meditación,
redes sociales, sobre importancia Medicina general y técnicas manuales.
de cuidar el cuerpo de un músico
Una de nuestras principales disciplinas,
de alto rendimiento, con la
finalidad de prevenir lesiones a incorporada en los videos, es el Hatha Yoga.
través de cursos online y Parte de lo que es el Yoga es el cuidado del
presenciales (en su momento, cuerpo, como dicen algunos maestros: "el
dentro de la ciudad de Xalapa), cuerpo es el templo del espíritu", y "el cuerpo
tratar lesiones, a través de es el barco que lleva al alma por este
entrevistas a especialistas de la
mundo". El Hatha Yoga es la parte más física
salud, y erradicar el tabú de las
lesiones en músicos.
del Yoga dónde se trabaja con el cuerpo
principalmente por medio de las asanas
CONTACTOS: (posturas), respiración y relajación, a través
de la consciencia.
Correo electrónico:
asana.kalani@gmail.com
Teléfono: 7751969690
Página de Facebook:
https://www.facebook.com/Asana.Kalani
Asana Kalani
CUIDADO DEL CUERPO PARA EL
MÚSICO

Los cuatro tópicos que se abordan en

nuestras entrevistas son los siguientes:

Testimonios de músicos lesionados.

Entrevistas a especialistas de la salud en
músicos.
Músicos de alto rendimiento.
Rutinas de calentamiento, enfriamiento,
clases de yoga y meditación.

Dos veces al año se crea un taller llamado

"Cuidado del cuerpo para el músico" en el
cual hemos tenido diferentes colaboradores,
algunos fueron Felipe Bojórquez (flautista y
maestro certificado de técnica Alexander),
Korra Regina Mora (fisioterapeuta
especialista en músicos), Stephany Gonzales
(soprano y fisioterapeuta especialista en
músicos) y Ayelén Correa (pianista y
especialista en miedo escénico.

Canal de youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCIDC6F
L8VKDO8_WD6B3tdhQ
Página fe Facebook:
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Instagram: @asana.kalani