CULTURA FISICA

INSTRUCTOR
JHON JOJOA

APRENDIZ
ANGIE PORTILLA

TECNICO EN CONTROL DE MOVILIDAD, TRANSPORTE Y SEGURIDAD

VIAL.
FICHA 2711994
VILLAGARZON PUTUMAYO
1. Resistencia: La resistencia es entendida como la acción o capacidad de
aguantar o tolerar.
Esquiar; por su parte, consiste en recorrer una distancia larga,
también en el menor tiempo posible.
Patinar; el patinaje es un deporte que exige una perfecta
combinación entre mente y cuerpo y a la vez una alta
coordinación.

2. Fuerza: la fuerza es cualquier acción, esfuerzo o influencia que puede

alterar el estado de movimiento o de reposo de cualquier cuerpo.
También es la capacidad para realizar un trabajo físico o un movimiento,
así como también la potencia o esfuerzo.
Juego de la soga: El juego de la cuerda, juego de la soga, tira y
afloja, batalla de fuerza, sogatira, soka-tira o cinchada es un juego
que pone a dos equipos uno contra el otro en una prueba de
fuerza. Fue deporte olímpico entre 1900 y 1920.
Lucha: Ejercicio deportivo que se practica entre dos atletas
desarmados, los cuales usan para vencer la habilidad, la fuerza y
el propio peso.

3. Velocidad: es la capacidad física que permite realizar un movimiento en

el menor tiempo posible. Nos permite desplazarnos lo más rápidamente.
Atletismo: Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas
combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los
adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en
altura.
Cayak: El canotaje es un deporte náutico en el que se pueden
alcanzar grandes velocidades y que, en términos sencillos,
consiste en navegar con kayaks en río o mar.

4. Flexibilidad: la capacidad de mover una articulación, o una serie de

articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento
completa sin causar una lesión. También es la capacidad que tienen
algunos cuerpos para deformarse o doblarse sin que el mismo se rompa.
El baloncesto: Como muchos podrían imaginarse, la flexibilidad
será fundamental en este deporte y es que, en tal sentido,
podemos observar cómo este juego hace de las suyas en la
condición física de los jugadores, así como también en su
estatura.
Gimnasia artística: A pesar de que no podemos especificar la
clase de acrobacias (por su cantidad) que aquí se ponen en
práctica, es posible decir que la flexibilidad le permitirá a los
participantes realizar toda clase de acrobacias cada vez más
complejas, todo dependerá en gran medida de la manera en que
los jugadores se desenvuelvan.