FUNDACIÓN UNIVERSITARIA UNICLARETIANA

ENSAYO DEL ENFOQUE COGNITIVO CONDUCTAL

PRECENTADO POR:

YORLEIDY RUIZ MOSQUERA

WENDY DAYANA PALACIOS HINESTROZA

DOCENTE:

YULIZA YENCINI JIMENEZ ASPRILLA

AÑO:

2023
 Enfoque cognitivo-conductual

Desde el punto de vista teórico, se trata de un modelo que combinan modelos de la

teoría del aprendizaje con aspectos del procesamiento de la información. Intentan explicar

cómo se instauran las conductas durante la infancia y la adolescencia. Se centran en la

manera cómo la conducta humana se aprende o se adquiere.

Según este enfoque que la conducta es explicada a través de una serie de procesos y

estructuras mentales internas (memoria, atención, percepción) siendo por lo tanto las

personas seres activos que procesan, seleccionan, codifican, transforman y recuperan

información proveniente del exterior. La influencia del medio ambiente es fundamental en

la adaptación de las conductas.

Por otro lado, la terapia de tipo cognitivo conductual, se basa, en un primer

momento, en los esquemas cognitivos que contribuyen al desarrollo y mantenimiento de un

desorden en particular. Es decir, conocer los procesos cognitivos que median la conducta.

Se pretende describir, predecir, explicar y controlar el comportamiento del sujeto, es decir,

hace hincapié en los procesos o estrategias cognitivas que median entre el estímulo y la

respuesta.

Es la integración de una metodología rigurosa y un estilo de actuación orientado a

las técnicas conductuales con la evaluación y el tratamiento de los fenómenos que

determinan la cognición. La teoría pone un gran énfasis en los procesos de aprendizaje y en

la influencia de los modelos que el niño tiene en su propio ambiente. Se da mucha

importancia a la manera de procesar la información para intentar comprender el desarrollo

y el posible tratamiento de trastornos psicológicos.

Ventajas que tiene el enfoque cognitivo-conductual

Según (Oscar, 2019) La terapia cognitivo-conductual es una de las más valoradas a

nivel científico, y se trata sin duda alguna de la corriente teórica que en mayor grado se

enseña a nivel universitario. Menciona que esta terapia ofrece una gran cantidad de ventajas

respecto a otros enfoques, entre las que podemos mencionar las siguientes.

Está Basado en el método científico

Una de las más destacadas virtudes de la terapia cognitivo conductual se encuentra

en que el modelo del que emplea una metodología experimental que permite el análisis

objetivo de los resultados de la terapia, de manera que se encuentra muy asociada al método

científico.

Es posible elaborar hipótesis basadas en informaciones previas para posteriormente

comprobarlas experimentalmente e incluso replicar sus resultados. Dicho de otra manera,

establece una metodología que permite que la psicología avance como ciencia.

Tiene evidencia empírica de su gran efectividad

 La terapia cognitivo-conductual es el tipo terapia que presenta mayor evidencia

empírica en lo que respecta a la efectividad de las técnicas y subtipos de terapia que utiliza,

en base a la reducción de la sintomatología de los diferentes trastornos a tratar.

Tiene flexibilidad

La terapia cognitivo-conductual tiene como otra de sus grandes ventajas el hecho de

ser extremadamente versátil. Y es que a menudo podemos encontrar como los especialistas

en este tipo de terapia aceptan e integran técnicas procedentes de otros enfoques, como la

terapia psicodinámica, la humanista o la gestalt.

Asimismo, evoluciona incorporando nuevas maneras de actuar o relacionarse con el

paciente (como el constructivismo) así como nuevas teorías y técnicas (como las

contextuales).

Tiene al sujeto como agente activo

En algunos paradigmas de la psicología el sujeto es visto como un agente pasivo,

alguien que reacciona al medio de forma prácticamente automática.

El enfoque cognitivo-conductual fue uno de los primeros en que empezó a verse que

es la acción del propio sujeto el que puede llevar a la superación o a la reducción de los

síntomas: la terapia pretende dar instrumentos al sujeto para que por sí mismo pueda hacer

frente o modificar aquello que genera malestar.

Valora el papel de lo cognitivo en la conducta

 Nuestros pensamientos, creencias, perspectivas y capacidades, así como la manera

en que procesamos la información del entorno, resultan analizables y trabajables desde el

paradigma cognitivo-conductual. Es importante el hecho de que se trabaje no solo el

contenido sino el cómo se llega a él y las estructuras y esquemas mentales que influyen en

su aparición.

Altamente sistematizada

Además de adscribirse al método científico, otra de las grandes ventajas de esta

terapia es su elevado grado de sistematización.

Aunque depende de la técnica en cuestión puede existir mayor grado de libertad, por

lo general las técnicas empleadas por la terapia cognitivo-conductual tienen unas bases,

estructura y una forma de proceder bastante claras (si bien el terapeuta deberá adaptarse a

las respuestas que dé el paciente).

Permite adquirir competencias y habilidades

La terapia cognitivo-conductual se basa en gran medida en el aprendizaje como

medio para generar, modificar o eliminar conductas o productos mentales desadaptativos.

Asimismo, su actuación hace que el sujeto adquiera capacidades que anteriormente no

poseía o que podrían beneficiarse de un cambio o un entrenamiento, de una manera que no

solo puede ayudar a solventar un problema actual sino también favorecer y optimizar la

adecuación y adaptación al medio.

Es efectiva en una gran cantidad de condiciones

Otra de las grandes ventajas de este tipo de terapia es su amplia aplicabilidad en la

mayoría de trastornos mentales existentes, e incluso en situaciones no patológicas. Así, se

puede trabajar en problemas como ansiedad, depresión, problemas obsesivos, trastornos de

la conducta alimentaria o trastornos sexuales, entre otros muchos.

Otras de las diferencias es que ofrece eficacia a corto y largo plazo, junto con

reducción de recaídas o recurrencias comparándolos con el placebo farmacológico o

psicológico.

Otra ventaja es que Beneficia a las personas con menos capacidad de introyección,

imaginación o uso de lenguaje simbólico.

Diferencia del enfoque cognitivo-conductual en relación con otros enfoques

• Una de las primeras diferencias que podemos notar es que el enfoque

cognitivo conductual su proceso de tratamiento es más corto a diferencia de otros enfoques

tales como el psicoanálisis que en su defecto puede demorarse años tratando al paciente.

• Otra diferencia es que el enfoque cognitivo conductual utiliza una

metodología de tratamiento en cual cosiste en exponerlo a lo que le causa el malestar, es

decir, que lo coloca en contacto en dicho caso a lo que le genera la fobia principalmente

para verlo luego ponerlo en contacto para que así pierda o cambie dicho malestar

• Otra diferencia del enfoque es que el cognitivo conductual es que tiene tanto

a paciente como al terapeuta como sujetos activos para la terapia no como el psicoanálisis

que la relación o las conversaciones no son bidireccionales

 Otra de las diferencias que tienes esta terapia en relación con otras, es que

busca que el paciente aprenda a cambiar los comportamientos desadactativos por unos más

adaptativos.

¿Por qué el enfoque cognitivo-conductual es más utilizado en relación con otros

enfoques?

Como sabemos este enfoque se utiliza para tratar una amplia gama de problemas.

Por lo que con frecuencia es el tipo preferido de psicoterapia porque puede ayudar

rápidamente a identificar y afrontar desafíos específicos. Y generalmente requiere menos

sesiones que los otros tipos de terapia y se realiza de forma estructurada.

"y no solo es el tipo de intervención psicológica con más evidencia científica

acumulada demostrando su eficacia; si no, que es una de las más versátiles, ya que resulta

útil a la hora de tratar una gran variedad de problemas psicológicos y trastornos mentales"

Por otro lado, dentro de la cantidad de terapias que aborda la Psicología

(psicoanálisis, humanismo, etc.), esta terapia hoy en día es una de las más frecuentes a la

hora de trabajar en terapia. Ya que su eficacia ha sido comprobada científicamente en

múltiples tipos de intervenciones. Además, esta terapia se adapta a un gran número de

problemas y necesidades personales. Por lo que ha sido un enfoque ampliamente utilizado

en varios contextos, y por lo tanto puede ser útil para ayudar a promover y mantener la

calidad de vida de las personas.

 Eficacia de la terapia cognitivo-conductual

La investigación y la práctica clínica revelan que la investigación en este enfoque es

eficaz en la reducción de los síntomas y las tasas de recurrencia, con o sin medicamentos,

en una amplia variedad de trastornos psiquiátricos.

Esta terapia resulta ser muy eficaz por que busca la manera de entender o aprender

nuevas técnicas u objetivos para buscar el bien común del paciente y así poder ayudarlo.

Además, La idea de la que parte la terapia cognitivo-conductual es que para ayudar

a una persona no hay que limitarse a modificar su manera de interactuar físicamente con el

entorno y con los demás, ni tampoco limitarse a modificar sus creencias y su manera de

pensar: hay que hacer las dos cosas a la vez, de manera que un tipo de cambio refuerce al

otro.

Así, cuando los psicólogos trabajan con la terapia cognitivo- "conductual, ayudan al

paciente por dos vías. Lo entrenan para que sea capaz de interpretar la realidad a partir de

un sistema de creencias y de estilos de pensamiento mucho más constructivo y equilibrado,

sin dejar que caiga en sesgos pesimistas, y por otro lado le ayudan a hacer que esta manera

de pensar se plasme en hábitos reales, que se noten en su día a día y que sean objetivos y

observables por el resto de las personas.

Por esas razones esta terapia llega a ser más eficaz que otras.
 Por esa razón, mediante esta manera de trabajar, la terapia cognitivo- conductual se

ha mostrado eficaz contra muchos trastornos. Es bueno mencionar que ella trabaja en el

momento presente. Poniendo especial interés en los comportamientos y pensamientos que

en el momento actual no nos están ayudando. Por ello, esta terapia se centra en modificar

esto para ayudarnos a llevar la vida que queremos o necesitamos.

También nos ayuda a obtener autonomía y eficacia en la resolución de problemas.

Esto se consigue según ella, mediante el trabajo de nuestras emociones, pensamientos y

conductas.

Por esa razón la TCC puede ser una herramienta muy útil, ya sea sola o en

combinación con otras terapias, para tratar los trastornos de salud mental, como la

depresión, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o un trastorno de la alimentación.

Sin embargo, no todas las personas que se benefician de la terapia cognitiva conductual

tienen una enfermedad mental. Ya que esta puede ser una herramienta eficaz para ayudar a

cualquier persona a aprender cómo manejar mejor las situaciones estresantes de la vida.

En si el enfoque cognitivo conductual es considerado unas de las mejores terapias

para poder solucionar diversos problemas, además, la terapia se focaliza en entender en

como procesamos, almacenamos y recuperamos información y estas cogniciones son el

detonante para nuestro pensamientos y acciones.

 Bibliografía

(Oscar castillero mimenza 17 julio, 2019). © Copyright 2023 Psicología y Mente.

Todos los derechos reservados. Aviso legal, privacidad y cookies.

https://psicologiaymente.com/clinica/ventajas-desventajas-terapia-cognitivo-

conductual

Centro de Psicoterapia y Diagnóstico. Gabinete Psicológico Granollers

https://gabinetepsicologiagranollers.com/condiciones-generales/

July 29, 202. https://www.mayoclinic.org/es-es/tests-procedures/cognitive-

behavioral-therapy/about/pac-20384610

https://www.avancepsicologos.com/las-5-terapias-psicologicas-mas-efectivas/

#:~:text=La%20terapia%20cognitivo%2Dconductual%20no,problemas%20psicol

%C3%B3gicos%20y%20trastornos%20mentales

Por Miriam Morales, psicóloga. ALCEA PSICOLOGÍA CONT

https://alceapsicologia.com/terapia-cognitivo-conductual/