Grupo IV

Universidad Tecnológica de Santiago

(UTESA)
Facultad de Humanidades

Materia
Técnicas de Locución I

Tema
La Respiración

Participantes:
Lorelin Pimentel 1-21-4501
Elisee Elie 1-21-4013
Gisell Rodrígue 2-21-3939
Dary Emmanuel Sabino 1-21-4828
Yeuri Miguel Suero 1-19-5142
Ginauri De La Cruz 1-22-3857
Betty esperanza Cabrera Oviedo 1-15-4949

Maestra:
Lucy Jaime Álvarez

Fecha:
Sábado 14 de octubre 2023
 Introducción

Para ser locutor o locutora es fundamental tener una buena respiración, ya que el aire es la materia
prima de la voz. De esta forma, utilizamos el aire para hablar sin forzar las cuerdas vocales o la
laringe, cuidando nuestra salud.

El aire debe ingresar por la nariz y salir por la boca. La forma de respirar más adecuada es la
diafragmática, es decir, llevando el aire directamente al diafragma provocando que el estómago
suba y baje.

Para mantenerse con vida, el cuerpo necesita producir energía suficiente. Dicha energía se
produce por la combustión de las moléculas de los nutrientes, que se oxidan cuando se combinan
con oxígeno. La oxidación supone la combinación del carbono y el hidrógeno con el oxígeno
para formar dióxido de carbono y agua. El consumo de oxígeno y la producción de dióxido de
carbono es un proceso indispensable para la vida. En consecuencia, el cuerpo humano necesita
un sistema orgánico especializado en la eliminación del dióxido de carbono de la sangre
circulante y la absorción de oxígeno de la atmósfera, a una velocidad adecuada a las necesidades
del organismo e incluso en el momento de máximo esfuerzo. El aparato respiratorio permite la
entrada de oxígeno al organismo, así como la salida del dióxido de carbono.

El estudio de las características y la frecuencia de las alteraciones de la voz se enmarca en el ámbito

de la Ley de prevención de riesgos laborales, sobre todo a raíz de la inclusión de los nódulos de
las cuerdas vocales en el nuevo cuadro de enfermedades profesionales (aprobado mediante el Real
decreto 1299/2006, de 10 de noviembre). Las patologías de la voz resultan especialmente
frecuentes en los docentes, en comparación con otras profesiones, y son la causa de un gran número
de incapacidades laborales transitorias.
 1. La respiración definición y su importancia en la locución.

La respiración es el proceso mediante el cual el organismo toma oxígeno del aire y

elimina dióxido de carbono. En locución, la respiración es fundamental porque afecta
directamente la calidad de la voz y la capacidad de hablar de manera efectiva. Una buena
técnica de respiración en la locución implica:

1. Control del flujo de aire: La respiración adecuada permite un flujo de aire constante y
controlado, lo que evita la falta de aliento y las pausas incómodas al hablar.

2. Volumen vocal: Una respiración profunda y controlada permite que la voz sea más
fuerte y clara sin forzar las cuerdas vocales.

3. Tono y entonación: La capacidad de variar el tono y la entonación al hablar se

beneficia de una respiración adecuada, lo que ayuda a transmitir emociones y
significados de manera efectiva.

4. Duración del discurso: Una buena técnica de respiración permite hablar durante
períodos más largos sin fatigarse, lo que es esencial en presentaciones extensas o en la
locución profesional.

En resumen, la respiración adecuada es esencial en la locución porque influye en la

claridad, la potencia y la resistencia de la voz, lo que permite una comunicación efectiva
y convincente.
 2. ¿Qué tipo de respiración se debe utilizar al hablar en público?

Al momento de estar frente a una audiencia muchas personas sienten que la tensión y los nervios
se apoderan de la situación, lo cual se refleja en la falta de aliento a la hora de hablar.

Aunque el proceso de respiración es esencial para ser un orador exitoso, muchos no están al tanto
de las técnicas que hay que seguir para no sofocarse al hablar o sentir la falta de aire.

Al dominar la respiración podemos controlar nuestro sistema nervioso. De esta

manera reduciremos el estrés y nos sentiremos más seguros frente al público.

Para la oratoria, una respiración diafragmática es la más aconsejada, ya que permite inspirar más
aire y utilizar el diafragma al momento de hablar. Este tipo de respiración permite hablar con
claridad y facilidad, sin peligro de quedar afónico o disfónico.

La respiración abdominal es la mejor opción para hablar en público. Este tipo de respiración te
ayuda a relajarte, a mantener tu voz estable y a evitar que suene áspera o aguda. Cuando uses la
respiración abdominal, tu voz suena más segura y profesional. Estos son algunos consejos para la
respiración abdominal:

- Inhalar lentamente por la nariz, permitiendo que tu abdomen se expanda hacia abajo.

- Exhalar lentamente por la boca, dejando que tu abdomen se contraiga lentamente.

- Repetir varias veces, hasta que te sientas relajado y enfocado.

 3. ¿Cuáles son los tipos de respiración? menciónelas y defínelas.

Las tres formas de respirar son diafragmática - abdominal o baja, pulmonar - torácica o
intercostal y clavicular o alta. La respiración completa y perfecta integra las tres en una.

La respiración diafragmática, respiración abdominal o respiración profunda se refiere a

respirar contrayendo el diafragma, un músculo localizado horizontalmente entre las cavidades
torácicas y abdominales, en lugar de la caja torácica.

Respiración pulmonar - torácica o intercostal: Ésta consiste en la expulsión de gases de los

pulmones. Durante la inspiración, los músculos intercostales y el diafragma se contraen,
permitiendo que el aire penetre en los pulmones. Durante la expiración, los músculos utilizados
para la inspiración se relajan haciendo que los gases sean expulsados de los pulmones.

Respiración clavicular o alta: Es una respiración muy superficial que hace tomando poco aire
por la boca y expulsándolo rápidamente también por la boca. Visualizas que el aire no llega ni al
tórax ni al abdomen Hazlo solo unos segundos y observa que sensaciones aparecen.
 4. ¿Qué modo respiratorio resulta adecuado para el uso correcto de la
voz?

Generalmente, se describen 3 tipos básicos de respiración: la clavicular, la intercostal (pectoral),

y la costo-abdominal (costo-diafragmática o completa). Esta última es la respiración óptima para
la fonación.

El modo respiratorio ideal para el uso correcto de la voz es el llamado "respiración lábil". Esto
consiste en inhalar y exhalar de forma continua, sin cortes y con un ritmo parejo. Este modo de
respiración ayuda a estabilizar la presión y a mantener la voz fuerte y constante. Algunos
consejos para la respiración lábil son:

- Inhalar por la nariz y exhalar por la boca.

- Mantener la espalda recta y los abdominales relajados.

- Mantener la respiración pausada y regular, sin apresurarse.

 5. Consejos para tener una respiración.

Cuidar nuestra forma de respirar es fundamental para que las células del cuerpo estén
oxigenadas. Generas más oxígeno en la sangre y favoreces la eliminación de toxinas del
sistema, entre otros beneficios físicos. Pero a nivel emocional también se obtienen
beneficios; mejora el estado de ánimo, se consigue una mayor sensación de tranquilidad y
la calidad del sueño aumenta, entre otros beneficios.

Una buena respiración es aquella que incorpora respiraciones profundas a lo largo del día
intercaladas con las respiraciones normales. Debes saber que al ser la respiración un acto
inconsciente, que hacemos sin dedicarle atención, la respiración profunda sólo aparece
cuando el cuerpo lo necesita (suspiros, por ejemplo) o cuando lo hacemos de forma
consciente y a propósito.

Consejos:

Ejercitar las cuerdas vocales.

Articular palabras y vocalización.
Hacer Ejercicios posturales.
Control de la velocidad.
Liberar las emociones.
Grabar la voz.
 Conclusión

Para un locutor público, la respiración es la base de una voz potente, segura y relajada. La
respiración lábil es la mejor opción para lograr esto. La respiración profunda, lenta y
controlada, te ayuda a mantener la calma, a estabilizar tu voz y a eliminar los temblores y
los cambios bruscos en la entonación. Además, la respiración lábil puede ayudarte a
disminuir el estrés antes de una presentación, lo que te ayuda a permanecer enfocado y a
expresarte con claridad.

El conocimiento de la imagen del locutor modifica significativamente la atribución de efectividad

a la voz. De modo que el hecho de conocer la imagen física real del emisor sirve a los oyentes
para valorar la eficacia de sus voces al alza. De hecho, tiene sentido pensar que la voz de un
locutor o locutora nos resulte más eficaz una vez hemos comprobado que ese locutor es real,
seguro y fiable, una valoración que está asociada a una imagen verificable del emisor.
 Refencias:

Tesi Doctoral UPF / 2014

- "Respiración y Voz: Un Enfoque Práctico para Locutores" de David Ley (2005).
- "Breathing for Public Speaking: How Proper Breathing Techniques Can Improve Your
Voice" de Claire Bow (2015).
- "The Importance of Breathing for Vocal Health and Performance" por Carina K.
Schlüter (2019).
- "Breathing for Speech and Presentation: A Guide for Effective Communication" por
Diana Mahoney (2016).