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Facultad de Humanidades
Materia
Técnicas de Locución I
Tema
La Respiración
Participantes:
Lorelin Pimentel 1-21-4501
Elisee Elie 1-21-4013
Gisell Rodrígue 2-21-3939
Dary Emmanuel Sabino 1-21-4828
Yeuri Miguel Suero 1-19-5142
Maestra:
Lucy Jaime Álvarez
Fecha:
Sábado 14 de octubre 2023
Introducción
Para ser locutor o locutora es fundamental tener una buena respiración, ya que el aire es la materia
prima de la voz. De esta forma, utilizamos el aire para hablar sin forzar las cuerdas vocales o la
laringe, cuidando nuestra salud.
El aire debe ingresar por la nariz y salir por la boca. La forma de respirar más adecuada es la
diafragmática, es decir, llevando el aire directamente al diafragma provocando que el estómago
suba y baje.
Para mantenerse con vida, el cuerpo necesita producir energía suficiente. Dicha energía se
produce por la combustión de las moléculas de los nutrientes, que se oxidan cuando se combinan
con oxígeno. La oxidación supone la combinación del carbono y el hidrógeno con el oxígeno
para formar dióxido de carbono y agua. El consumo de oxígeno y la producción de dióxido de
carbono es un proceso indispensable para la vida. En consecuencia, el cuerpo humano neces ita
un sistema orgánico especializado en la eliminación del dióxido de carbono de la sangre
circulante y la absorción de oxígeno de la atmósfera, a una velocidad adecuada a las necesidades
del organismo e incluso en el momento de máximo esfuerzo. El aparato respiratorio permite la
entrada de oxígeno al organismo, así como la salida del dióxido de carbono.
1. Control del flujo de aire: La respiración adecuada permite un flujo de aire constante y
controlado, lo que evita la falta de aliento y las pausas incómodas al hablar.
2. Volumen vocal: Una respiración profunda y controlada permite que la voz sea más
fuerte y clara sin forzar las cuerdas vocales.
4. Duración del discurso: Una buena técnica de respiración permite hablar durante
períodos más largos sin fatigarse, lo que es esencial en presentaciones extensas o en la
locución profesional.
Al momento de estar frente a una audiencia muchas personas sienten que la tensión y los nervios
se apoderan de la situación, lo cual se refleja en la falta de aliento a la hora de hablar.
Aunque el proceso de respiración es esencial para ser un orador exitoso, muchos no están al tanto
de las técnicas que hay que seguir para no sofocarse al hablar o sentir la falta de aire.
Para la oratoria, una respiración diafragmática es la más aconsejada, ya que permite inspirar más
aire y utilizar el diafragma al momento de hablar. Este tipo de respiración permite hablar con
claridad y facilidad, sin peligro de quedar afónico o disfónico.
La respiración abdominal es la mejor opción para hablar en público. Este tipo de respiración te
ayuda a relajarte, a mantener tu voz estable y a evitar que suene áspera o aguda. Cuando uses la
respiración abdominal, tu voz suena más segura y profesional. Estos son algunos consejos para la
respiración abdominal:
- Inhalar lentamente por la nariz, permitiendo que tu abdomen se expanda hacia abajo.
Las tres formas de respirar son diafragmática - abdominal o baja, pulmonar - torácica o
intercostal y clavicular o alta. La respiración completa y perfecta integra las tres en una.
Respiración clavicular o alta: Es una respiración muy superficial que hace tomando poco aire
por la boca y expulsándolo rápidamente también por la boca. Visualizas que el aire no llega ni al
tórax ni al abdomen Hazlo solo unos segundos y observa que sensaciones aparecen.
4. ¿Qué modo respiratorio resulta adecuado para el uso correcto de la
voz?
El modo respiratorio ideal para el uso correcto de la voz es el llamado "respiración lábil". Esto
consiste en inhalar y exhalar de forma continua, sin cortes y con un ritmo parejo. Este modo de
respiración ayuda a estabilizar la presión y a mantener la voz fuerte y constante. Algunos
consejos para la respiración lábil son:
Cuidar nuestra forma de respirar es fundamental para que las células del cuerpo estén
oxigenadas. Generas más oxígeno en la sangre y favoreces la eliminación de toxinas del
sistema, entre otros beneficios físicos. Pero a nivel emocional también se obtienen
beneficios; mejora el estado de ánimo, se consigue una mayor sensación de tranquilidad y
la calidad del sueño aumenta, entre otros beneficios.
Una buena respiración es aquella que incorpora respiraciones profundas a lo largo del día
intercaladas con las respiraciones normales. Debes saber que al ser la respiración un acto
inconsciente, que hacemos sin dedicarle atención, la respiración profunda sólo aparece
cuando el cuerpo lo necesita (suspiros, por ejemplo) o cuando lo hacemos de forma
consciente y a propósito.
Consejos:
Para un locutor público, la respiración es la base de una voz potente, segura y relajada. La
respiración lábil es la mejor opción para lograr esto. La respiración profunda, lenta y
controlada, te ayuda a mantener la calma, a estabilizar tu voz y a eliminar los temblores y
los cambios bruscos en la entonación. Además, la respiración lábil puede ayudarte a
disminuir el estrés antes de una presentación, lo que te ayuda a permanecer enfocado y a
expresarte con claridad.