PRIVACIDAD Y SEGURIDAD EN REDES SOCIALES

Redes sociales, ¡cuidado con lo que compartes!

Las redes sociales se han convertido en nuestros álbumes de fotos, en
nuestros tablones de anuncios, incluso en nuestra voz. Publicamos lo
que nos ocurre durante el día, damos nuestra opinión sobre noticias,
participamos en debates... Y todo esto, muy a menudo, de forma
pública.

Twitter, Facebook, Instagram, Snapchat,Tiktok y otras muchas redes

sociales funcionan como un escaparate de la vida de millones de
personas. Sin embargo, aunque nos encanta compartir nuestras
experiencias con nuestros contactos, debemos tener en cuenta que, si
lo hacemos sin tomar una serie de precauciones, toda la información
que publicamos puede terminar siendo accesible por otros usuarios de
la red social, quienes si se lo propusieran podrían realizar una
radiografía de nuestras vidas, y perjudicar nuestra identidad digital.
Esta es una táctica muy utilizada por los ciberdelincuentes. Ellos
utilizan nuestras publicaciones para conseguir información personal,
suplantar identidades, robar credenciales o incluso chantajearnos
pidiéndonos algo a cambio de no distribuir una imagen o publicación.

CONSEJOS DE SEGURIDAD EN REDES SOCIALES

Está claro, entonces, que hoy en día las redes sociales forman parte
de nosotros, como también nuestro teléfonos. Si nos separamos de
ellas, podemos incluso sufrir ansiedad, estrés e inestabilidad
emocional, algo totalmente impensable hace 50 años. Compartimos
toda nuestra información personal, olvidándonos de que, con
ello, nuestra privacidad y seguridad pasan a un segundo plano.

Conectarse solo a redes wifi seguras es fundamental para mantener la

protección de tus datos y no ser una víctima más de los
ciberdelincuentes. Pero también debes utilizar las redes sociales de
forma segura.
https://www.iberdrola.com/innovacion/redes-sociales-privacidad-seguridad
Los adolescentes y el uso de los medios
sociales: ¿cuál es la repercusión?
Los medios sociales son un aspecto importante de la vida de muchos
adolescentes. Una encuesta realizada en 2018 por el Pew Research
Center (Centro de Investigación Pew) a casi 750 jóvenes de entre 13 y
17 años reveló que el 45 % está conectado prácticamente todo el
tiempo y que el 97 % utiliza una plataforma de medios sociales, como
YouTube, Facebook, Instagram o Snapchat.
Pero, ¿qué repercusión tiene el uso de los medios sociales en los
adolescentes?

Beneficios de las redes sociales

Las redes sociales permiten que los adolescentes creen
identidades en línea, se comuniquen con otros y
construyan lazos sociales. Estas redes pueden
proporcionar a los adolescentes un apoyo valioso,
especialmente ayudando a los que sufren exclusión o
tienen discapacidades o enfermedades crónicas.

Los adolescentes también usan las redes sociales para

entretenerse y expresarse. Y las plataformas pueden
exponer a los adolescentes a eventos actuales, lo que
les permite interactuar más allá de las barreras
geográficas y les enseña sobre una variedad de temas,
incluidos comportamientos saludables. Las redes
sociales que son divertidas o que los distraen, o bien,
que les proporcionan una conexión significativa con sus
pares y con una amplia comunidad social pueden incluso
ayudar a los adolescentes a evitar la depresión.

Las redes sociales son perjudiciales

Sin embargo, el uso de las redes sociales también puede afectar
negativamente a los adolescentes, al distraerlos, interrumpir su sueño
y exponerlos al hostigamiento, a la propagación de rumores, a las
opiniones poco realistas sobre la vida de otras personas y a la presión
de grupo.
Los riesgos podrían estar relacionados con la cantidad de redes
sociales que usan los adolescentes. Un estudio realizado en 2019 con
más de 6500 niños de entre 12 y 15 años en los Estados Unidos
determinó que aquellos que pasaban más de tres horas por día en las
redes sociales podrían estar en mayor riesgo de tener problemas de
salud mental. Otro estudio realizado en Inglaterra, en 2019, con más
de 12 000 jóvenes de entre 13 y 16 años concluyó que usar redes
sociales más de tres veces por día predecía una mala salud mental y
un bienestar deficiente en los adolescentes.
Otros estudios también han observado vínculos entre los altos niveles
de uso de redes sociales y los síntomas de depresión o ansiedad. Un
estudio realizado en 2016 con más de 450 adolescentes determinó
que un mayor uso de las redes sociales, el uso durante la noche y la
inversión emocional en estas, como sentirse molesto cuando no se
puede iniciar sesión, se relacionaban con una peor calidad de sueño y
niveles más elevados de ansiedad y depresión.
La forma en que los adolescentes utilizan las redes sociales también
podría determinar su repercusión. Un estudio realizado en 2015
concluyó que la comparación social y la búsqueda de
retroalimentación por parte de los adolescentes que utilizan redes
sociales y teléfonos celulares se relacionaban con síntomas
depresivos. Además, un pequeño estudio realizado en 2013 estableció
que los adolescentes mayores que utilizaban las redes sociales de
manera pasiva, por ejemplo, simplemente viendo las fotografías de los
demás, mostraban una menor satisfacción con la vida. Aquellos que
usaron las redes sociales para interactuar con otros o publicar su
propio contenido no experimentaron estos descensos.
Un estudio más antiguo sobre la repercusión de las redes sociales en
estudiantes universitarios demostró que, cuanto más tiempo usaban
Facebook, más fuerte era su creencia de que los demás eran más
felices que ellos. Sin embargo, cuanto más tiempo pasaban los
estudiantes saliendo con sus amigos, menos se sentían así.
Debido a la naturaleza impulsiva de los adolescentes, los expertos
sugieren que los adolescentes que publican contenido en las redes
sociales corren el riesgo de compartir fotografías íntimas o historias
muy personales. Esto puede dar lugar a que sean hostigados,
acosados o, incluso, chantajeados. A menudo, los adolescentes
escriben publicaciones sin considerar consecuencias o problemas
relacionados con la privacidad.

Cómo proteger a tu hijo adolescente

Hay medidas que puedes tomar para alentar el uso responsable de los
medios sociales y limitar algunos de sus efectos negativos. Ten en
cuenta los siguientes consejos:

 Establece límites razonables. Habla con tu adolescente

sobre maneras para evitar que los medios sociales interfieran en
sus actividades, sueño, comidas o deberes. Alienta una rutina para
acostarse que no incluya el uso de medios electrónicos y no
permitas celulares ni tabletas dentro de los dormitorios de los
adolescentes. Da el ejemplo y tú también respeta estas reglas.
 Controla las cuentas de tu hijo
adolescente. Infórmale a tu hijo adolescente que revisarás
periódicamente sus cuentas de medios sociales. Podrías hacerlo
una vez a la semana o con mayor frecuencia. No lo dejes
inconcluso.
 Explica lo que no está bien. Desalienta difundir rumores,
los chismes, el hostigamiento o los daños a la reputación ajena, ya
sea por Internet o por cualquier medio. Habla con tu hijo
adolescente sobre lo que es apropiado y seguro compartir en los
medios sociales.
 Alienta el contacto cara a cara con sus
amigos. Esto es particularmente importante para los
adolescentes vulnerables al trastorno de ansiedad social.
 Habla sobre los medios sociales. Habla sobre tus
propios hábitos en los medios sociales. Pregúntale a tu hijo
adolescente cómo usa los medios sociales y cómo se siente al
respecto. Recuérdale a tu hijo adolescente que los medios sociales
están repletos de imágenes poco realistas.
Si crees que tu hijo adolescente experimenta signos o síntomas de
ansiedad o depresión relacionados con el uso de los medios sociales,
habla con su proveedor de atención médica.

https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teens-and-
social-media-use/art-20474437 - :~:text=Las%20redes%20sociales%20permiten%20que,tienen
%20discapacidades%20o%20enfermedades%20cr%C3%B3nicas.