LA ALIMENTACIÓN

SALUDABLE

La alimentacion saludable se en el equilibrio.Usted

puede disfrutar de sus comidas favoritas,aunque
tengan un alto contenido de calorias,grasas o azucares
adicionales.La clave es comerlas solamente una vez en
cuando y equilibrarlas con los alimrntos mas
saludables y mas actividades fisicas.
 ¿Qué es la mala alimenacion ¿Cuáles son los beneficios
saludable y sus consecuencias? de la buena alimentación
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saludable

Es aquella que supone algun desequilibrio en

nuestra salud.Esto incluye las dietas cargadas de
Los beneficios son:
azucares refinados y grasas y que,a su vez, no
aportan los nutrienes esenciales que promueven el -Podria ayudarte avivir mas tiempo.
buen funcionamiento del organismo,como las
-Estimula la inmunidad
gaseosa que llevan algunas tartracina.
-Apoya a los musculos
Las consecuencias son:Pre-diabetes, sobrepeso,
Diabetes,etc. -Fortalece los huesos.