NOMBRE DEL ALUMNO:

INDIRA ESTRADA PÉREZ

MAESTRIA EN ADMINISTRACIÓN DE
INSTITUCIONES EN SALUD

MATERIA:
DESARROLLO DE HABILIDADES
EMPRESARIALES

GRUPO:SL13

DOCENTE:
MTRA. ANA CRISTINA CAMPA SANCHEZ

ACTIVIDAD 1

VILLAHERMOSA, TABASCO
INTRODUCCIÓN

La asertividad es la capacidad de comunicarse con las personas que nos rodean

expresando nuestro sentimientos y necesidades evitando ofender a los demás.
Ser asertivo nos ayuda a relacionarnos mejor además de mantener con nuestro
entorno el respeto mutuo, respetando los ideales de los demás estando siempre
dispuesto a dialogar y a encontrar puntos de acuerdo con otros.
En el presente trabajo se realizó una evaluación de nuestra conducta lo cual nos
permita hacer una reflexión sobre nuestra conducta e identificar las áreas donde
podemos mejorar.

CUESTIONARIO
SITUACIONES A MEJORAR
  Disculparse cuando se equivoca, considero que es uno de los puntos en los
cuales más debo de trabajar ya que en diversas situaciones como personas
nos cuesta trabajo admitir cuando cometemos un error, sin embargo, todos
somos seres humanos y nos equivocamos.

 Contarle a alguien buenas cosas sobre ti mismo, por lo regular me cuesta

mucho trabajo aceptar que he hecho algo bien ya que constantemente me
exijo mucho en mi trabajo y como persona.

 Oponerse a exigencias injustas, una de las cosas en las que estoy

trabajando es en dar a conocer mi punto de vista además de dialogar
cuando algo es injusto ya que actualmente he presenciado injusticias de las
cuales he permitido, por tratar de evitar problemas con mis colegas.

 Resistir la tentación de “dejarlo todo” en esta sociedad en la que vivimos las

exigencias son inmensas por lo tanto nuestro dIa a día se vuelvo
complicado por lo que en algún punto nos sobrepasan y podemos colapsar
mentalmente.

¿QUÉ ESTILO TIENDES A SER?

Estilo sumiso, ya que considero que siempre respeto la opinión de los demás y no
hago escuchar la mía, nunca me siento lo suficiente a pesar de que
constantemente a mi alrededor me elogian mi trabajo.
En ocasiones he aceptado situaciones en las que claramente sé que se está
cometiendo una injusticia o me hago responsable de algo que no es mi
responsabilidad, considero que está actividad nos hace recapacitar a cada uno
para identificar los puntos que tenemos que mejorar teniendo una conducta más
asertiva y así defender nuestros intereses, expresar nuestras opiniones,
establecer una comunicación con los demás respetable y eficaz.
CONCLUSIÓN:

La asertividad nos ayuda a defender nuestros derechos al mismo tiempo que

respetamos los de los demás. Este tipo de comunicación se sitúa a medio camino
entre dos extremos el agresivo, el inhibido o sumiso. Cuando nos comunicamos de
manera agresiva no tenemos en cuenta los deseos, derechos y necesidades del
otro. Estamos únicamente centrados en nuestros intereses e imponemos nuestra
postura para poder conseguirlos. Puede parecer que las personas en las que
predomina este tipo de comunicación tienen una alta autoestima, sin embargo,
detrás de esa fachada, se encuentra una falta de habilidad y un importante
sentimiento de vulnerabilidad. En el otro extremo nos encontramos con el estilo
de comunicación inhibido o sumiso. Se caracteriza por colocar los derechos e
intereses de los demás por encima de los propios. Muchas veces, las personas
que habitualmente se comunican de este modo, callan sus deseos u opiniones y
tienen dificultades para decir no sé se comportan así para no molestar a los
demás, y sobre todo, para evitar algo que temen en exceso, el conflicto con el
otro.
Una persona asertiva no tiene problemas a la hora de plantear sus necesidades o
expresarse ante los demás cuando algo no les parece correcto o les hace daño.
No necesitan la aprobación de su entorno, porque ya se reconocen como valiosas
por sí mismas y consiguen mayores niveles de bienestar.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

(Walsh,2022)

Walsh, C. (2022). La Asertividad: Hacia una autoestima saludable y una

comunicacion exitosa. Tecnicas para una mente asertiva, para ganar la

confianza del otro y poder decir lo que sientes en el aqui y ahora.

Constanza Walsh.