Enfoque

Enfoque a utilizar

Se utilizará el enfoque Cognitivo Conductual.

Justificación del enfoque

Este modelo terapéutico ayuda a comprender, de una buena forma, las emociones
y pensamientos que influyen en la conducta de la persona.
 Propuestas de técnicas

Como primer técnica se propone la técnica de “Diario de pensamientos”. Esta

técnica tiene el propósito de brindar un contacto con los sentimientos, con el fin,
de que la persona sea capaz de desahogarse emocionalmente, además, de
liberarse el estrés acumulado.

Situación del caso

La paciente presenta indicadores negativos que afectan en su salud mental, el

primero es sobre los pensamientos intrusivos. En las sesiones menciona sobre
dichos pensamientos de preocupación y temor, entre ellos, que sus problemas no
tienen importancia, o que no van a creerles, entre otras cosas; las cuales han
afectado durante mucho tiempo en su vida diaria. La segunda situación es sobre el
desahogo; la paciente nos aclaró siempre que ella no es capaz de expresar sus
sentimientos o sus problemas personales con los demás. El hecho de que una
persona no sea capaz de desahogarse, puede manifestar varias patologías.

Aplicación de la técnica

Para la aplicación de esta técnica, primero se le debe de explicar a la paciente que

disponga de un diario personal; en ella, lo utilizará exclusivamente para llevar un
registro de sus pensamientos y emociones. Es necesario aclarar a la paciente,
que, cada vez que tenga uno o varios pensamientos intrusivos, o que experimente
sentimientos negativos, deberá de elaborar una lista de ellos. También, puede
utilizarse para describir la manera en cómo se siente ante las situaciones que le
generen conflicto.
Como segunda tecina se propone la “Reestructuración Cognitiva”. El objetivo de
esta técnica es de ayuda a las personas a examinar patrones de pensamiento
inútiles e idear nuevas formas de reaccionar ante sus problemas. Durante la
terapia cognitivo conductual, esta técnica se lleva a cabo por medio del diálogo
constructivo e implica llevar un registro de pensamientos irracionales.

Situación del caso

Dentro de las sesiones se puede identificar que manifiesta pensamientos

intrusivos y crea situaciones hipotéticas reaccionando de manera negativa.

Aplicación de la técnica

Con esta técnica se busca que reflexione acerca de los pensamientos irracionales
que suele tener y la forma en que han estado afectándole en su vida. Se analiza
con detenimiento cada uno de ellos, esto se realiza por medio de preguntas, que
se le irán haciendo con respecto a sus experiencias concretas. Finalmente, se
sustituyen esos pensamientos por otros más racionales y positivos.