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1 +terapias+de+1 +y+2 +generación
1 +terapias+de+1 +y+2 +generación
Lo que distingue a la terapia de la conducta de primera generación tiene que ver con
el enfoque ambientalista y la evaluación de su eficacia.
Esta mirada ambientalista hace énfasis en el carácter condicionado o aprendido de
las respuestas a los estímulos del ambiente. Esto lo explica por el aprendizaje
histórico que ha tenido la persona. En esto se diferencia del psicoanálisis y su
mirada intrapsíquica.
La terapia de la conducta clásica (1er generación), tiene dos técnicas que son:
Se representa como el Estímulo Discriminativo por un lado (Ed), tras el que aparece
una conducta (C ), y los efectos que tienen carácter reforzador cuando fortalecen
una conducta o castigador si extinguen un comportamiento ( R).
Ejemplos de terapias que ya venían marcando la historia desde 1960 pasaron a ser
parte importante de estas terapias de 2ª generación: Terapia cognitiva de Beck y
Terapia racional emotiva de Ellis.
Esta mirada teórica supone que las personas tienen esquemas aprendidos que
generan conductas automáticas y formas de ver y pensar el mundo. Esto produciría
emociones y conductas que llevan a la persona a por ejemplo, una depresión.
La terapia se basa entonces en hacer notar a la persona este problema y que pueda
problematizar estas creencias y forma de ver las cosas. Esto se hace mediante la
confrontación de los pensamientos depresógenos o que producen efectos
problemáticos y la adopción de otros pensamientos más adecuados a la realidad.