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  • Ficha de Calentamiento Edu - Fis

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    isaacfernandezsarango
    10 vistas2 páginas
    Este documento propone una rutina de calentamiento para educación física que incluye rotaciones de tobillos, rodillas, caderas y hombros así como movimiento de cabeza, seguido de dos vueltas al polideportivo para elevar la frecuencia cardíaca y concluir con un sprint para terminar.

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    Título original

    Ficha de calentamiento edu.fis

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    de 2

    Calentamiento Edu.

    Fis Isaac Fernández

    1. Rotación de tobillos

    2. Movimiento de rodillas

    3.Rotación de cadera
    4.Rotación de hombros

    5.Movimiento de cabeza

    6. Para aumentar un poco las pulsaciones vamos a hacer dos vueltas al polideportivo

    7.Para finalizar un sprint

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