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SALUD Y NUTRICIÓN

BENEFICIOS DEL AGUA

MINERAL Y LOS USOS QUE
PUEDES DARLE

PROMEDIO 3 / 5. VOTOS: 23

( Conoce todas las ventajas de tomar agua mineral. Foto: Getty Images

El agua mineral es una de las bebidas más populares,

descubre todo lo que puede hacer con ella y cómo
aprovecharla al máximo en tu día a día.

¿QUÉ ES?

El agua mineral es como su nombre lo dice, agua que

contiene minerales y otras sustancias disueltas como
gases, sales o compuestos que modifican y enriquecen
tanto su sabor como sus propiedades. En la antigüedad se
obtenía directamente de las fuentes naturales, como los
pozos, actualmente puede encontrarla de forma natural o
fabricada.

Te interesa: Razones para tomar agua de coco y

mejorar tu salud

BENEFICIOS DEL AGUA MINERAL

Aporta gran cantidad de minerales que ayudan al buen

funcionamiento del organismo.

Reduce los niveles de colesterol malo.

Cuando es natural no cuenta con ninguna alteración y

son más puras, está libre de contaminaciones orgánicas o
microbiológicas.

Te ayudan a mantenerte hidratado.

No necesita ser sometida a procesos de desinfección.

Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Favorece la digestión y estimula el apetito.

Contribuye a la relajación muscular.

Mantiene hidratada la piel y combate imperfecciones

como los poros abiertos y granos.

Mejora la oxigenación de las células.

Contribuye a una piel firme, ya que fortalece las fibras

de colágeno y retrasa la aparición de arrugas.

¡OJO!: No se recomienda consumir demasiado a

personas que sufren hipertensión.
Te interesa: Tips para hidratarte

LOS MINERALES PRINCIPALES QUE CONTIENE EL AGUA MINERAL

SON: MAGNESIO, CACIO, SODIO Y HIERRO.

3 USOS DEL AGUA MINERAL

1. Puedes mezclarla con unas rodajas de limón o naranja

para darle más sabor.

2. Aplica con un trozo de algodón sobre tu rostro limpio

para hidratar tu piel.

3. Moja un trapo con un poco de agua y úsalo para limpiar

la superficie de tus muebles.

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