GUIA DE TRABAJO - PRODUCTO 2

Matriz de Estrategias y Actividades para el

logro de Objetivos y Metas
SMART 1
 Redacta 4 objetivos SMART personales y/o académicos a corto plazo que te
conlleven a ser un vallejiano exitoso.

MIS OBJETIVOS SMART

APELLIDOS Y NOMBRES: Atalaya Bustamante Estrellita Yamilet
ESCUELA: Psicología

Meta a corto plazo: Bajar de peso

S Bajar de peso
M Bajar 3 kilos
A haciendo ejercicios una hora diaria
R para mejorar mi salud
T en 2 meses, de marzo a abril.
Mi objetivo 0:
Bajar 3 kilos de peso para mejorar mi salud, haciendo ejercicios una hora diaria en 2
meses, de marzo a abril.

Meta a corto plazo:

S Mejorar mis habilidades de investigación
M Utilizando los recursos de la biblioteca y tomando nota
A Todos los viernes por la tarde
R Para obtener mejores calificaciones
T durante 3 semanas
Mi objetivo 1:
Mejorar mis habilidades de investigación, utilizando los recursos de la biblioteca y
tomando nota, todos los viernes por la tarde, para obtener mejores calificaciones,
durante 3 semanas.
Meta a corto plazo:
S Minimizar el estrés del estudio
M Realizando yoga
A Los fines de semana
R Para mantener equilibrado mi estabilidad emocional
T En mes de mayo
Mi objetivo 2:
Minimizar el estrés del estudio, realizando yoga, los fines de semana, para mantener
equilibrado mi estabilidad emocional en todo el mes de mayo.

Meta a corto plazo:

S Reforzar mi pronunciación de ingles
M Llevando clases online
A 4 veces a la semana
R Lograre mejor fluidez en el idioma
T Durante 3 meses de mayo a Julio
Mi objetivo 3:
Reforzar mi pronunciación de inglés, llevando clases online 4 veces a la semana,
lograre mejor fluidez en el idioma durante 3 meses de mayo a Julio.

Meta a corto plazo:

S Obtener mi título universitario
M Esforzándome en mis estudios
A Todos los días en mis clases
R Así podre lograr mi objetivo
T durante 5 años
Mi objetivo 4:
Obtener mi título universitario, esforzándome todos los días en mis clases, así podre
lograr mi objetivo, durante 5 años.
 MATRIZ SMART 2

Plan de Acción:
Matriz de Estrategias y Actividades
Objetivos SMART Estrategias Actividades
Mi objetivo 0:  Hacer ejercicios. Correr una hora diaria.
Bajar 3 kilos de peso para mejorar
mi salud, haciendo ejercicios una
hora diaria en 2 meses, de marzo a Dieta balanceada.
 Fijar metas realistas
abril.

Mi objetivo 1:
Mejorar mis habilidades de  Crear un ambiente Para poder investigar mejor
investigación, utilizando los adecuado. los temas
recursos de la biblioteca y tomando
nota, todos los viernes por la tarde, Utilizando recursos de la
para obtener mejores  Organizar mis horarios
biblioteca y tomando nota.
calificaciones, durante 3 semanas.
Mi objetivo 2:
Minimizar el estrés del estudio, Realizándolo así para no tener
 Planificar mi estudio.
realizando yoga, los fines de trabajos acumulados.
semana, para mantener equilibrado
mi estabilidad emocional en todo el
Meditando media hora todos
mes de mayo.  Practicar yoga.
los días

Mi objetivo 3:
Reforzar mi pronunciación de  Separar las palabras en Llevando clases de inglés
inglés, llevando clases online 4 silabas. online.
veces a la semana, lograre mejor
fluidez en el idioma durante 3
Leer en voz alta mientras
meses de mayo a Julio.  Hablar despacio.
practico.

Mi objetivo 4:  Prestar atención. Esforzandome todo los dias

en mis clases.
Obtener mi título universitario,  Utilizar técnicas de Investigar a fondo sobre los
esforzándome todos los días en mis estudio. temas tratados para poder
clases, así podre lograr mi objetivo, entender mejor.
durante 5 años.