GUIA DE TRABAJO - PRODUCTO 2

Matriz de Estrategias y Actividades para el

logro de Objetivos y Metas
SMART 1
➢ Redacta 4 objetivos SMART personales y/o académicos a corto plazo que te
conlleven a ser un vallejiano exitoso.

MIS OBJETIVOS SMART

APELLIDOS Y NOMBRES: Supa Usurin Alexander del Piero
ESCUELA: Ingeniería y Arquitectura

Meta a corto plazo: Salir a correr

S Salir a correr
M 10 vueltas al parque
A Todas las mañanas por 1 hora
R Para mejorar estado físico
T En los meses noviembre y diciembre
Mi objetivo 1:
Salir a correr para mejorar mi estado físico, todas las mañanas dando 10 vueltas al
parque en una hora diaria en 2 meses, de noviembre a diciembre.

Meta a corto plazo: Estudiar inglés

S Estudiar inglés
M 3 horas diarias
A Repasando apuntes y grabaciones
R Con los cursos que ofrece la universidad
T En los meses de enero, febrero y marzo
Mi objetivo 2:
Estudiar inglés con los cursos que ofrece la universidad, repasando apuntes y
grabaciones en 3 horas diarias en los meses de enero, febrero y marzo.
Meta a corto plazo: Aprobar la última unidad
S Aprobar la última unidad
M Todos los días
A Repasando
R Libros, cuadernos
T En el mes de noviembre y quincena de diciembre
Mi objetivo 3: Aprobar la última unidad repasando libros y cuadernos todos los días
en el mes de noviembre y quincena de diciembre.

Meta a corto plazo: Comer alimentos balanceados

S Comer alimentos balanceados
M Todos los días
A Dejando las chatarras y grasas saturadas
R Para mejorar mi hábito alimenticio
T En este mes

Mi objetivo 4: Comer alimentos balanceados dejando las chatarras y grasas

saturadas todos los días para mejorar mi hábito alimenticio en el mes de noviembre
 MATRIZ SMART 2

Plan de Acción:
Matriz de Estrategias y Actividades
Objetivos SMART Estrategias Actividades
Mi objetivo 1:
- Hacer ejercicios Salir a correr al parque
Salir a correr para mejorar mi
estado físico, todas las mañanas Cumplir con mis horarios establecidos
- Proponer un horario
dando 10 vueltas al parque en una de entrenamiento
hora diaria en 2 meses, de
- Levantarme temprano Poner una alarma a las 7 a.m.
noviembre a diciembre.
Mi objetivo 2: Estudiar inglés
Participación activa Realizar intervenciones en clases
con los cursos que ofrece la
universidad, repasando apuntes y Cumplir con las tareas Avanzar las sesiones
grabaciones en 3 horas diarias en
los meses de enero, febrero y
Colaborar con mi grupo Ayudando y proponiendo ideas
marzo.

Mi objetivo 3: Mi objetivo 3: Leer libros, ver vídeos que nos facilita

Aprobar la última unidad
repasando libros y cuadernos
todos los días en el mes de
noviembre y quincena de
diciembre.
Investigar
la universidad
Presentar todos los trabajos
Cumplir con todas las actividades que
nos brindan los profesores
Crear un horario de estudios después
Repasar
de cada clase

Mi objetivo 4: Comer alimentos

Hacer dieta saludable Comer saludablemente
balanceados dejando las chatarras
y grasas saturadas todos los días Dejar la comida chatarra No comer en exceso grasas saturadas
para mejorar mi hábito alimenticio
Horario de alimento Cumplir y comer en la hora exacta
en el mes de noviembre