Trabajo de seminario de complementación práctica III:

“INDUSTRIA TEXTIL: DEVANLAY PERÚ”

CARRERA: SEGURIDAD INDUSTRIAL Y

PREVENCIÓN DE RIESGOS

DOCENTE: YOKO JESSICA MAMANI

MACHICADO (Facilitador)

INTEGRANTES:
- ESPINOZA FLORES, IMANOL
- HURTADO CASTELLANOS, KLEBER
- YUNCA RAMOS, OLIVER BRADDOK

ILO – PERÚ
2022
H0-01.- COORDINAR CON EL EQUIPO DE SALUD
OCUPACIONAL

H0-02.- PLANIFICAR Y ORGANIZAR PARA INSPECCIÓN

Y VERIFICACIÓN
a. Planificación

El programa de Alimentación saludable y pausa activa es una propuesta de

Cooperativa Generar, como una estrategia de mejorar las condiciones
nutricionales de los empleados y sus grupos familiares.

b. Objetivo

General

Mejorar la calidad alimentaria de los empleados de la empresa incorporando

hábitos saludables de consumo junto con la aplicación de talleres de pausas
activas para promover la actividad física, como habito de vida saludable.

Específicos

- Seleccionar, manipular y organizar la compra de alimentos locales,

interpretando recetas de calidad.

- Promover conciencia en la salud respecto al autocuidado de los trabajadores

y contratistas.

- Fomentar la actitud positiva en el desarrollo de las actividades laborales y

personales.

- Prevenir la aparición de desórdenes físicos y psicológicos tales como la fatiga

muscular y mental.

- Promover actividades que ayuden a mejorar el clima organizacional.

-Brindar herramientas que generen nuevos hábitos que promuevan el

bienestar y la aplicación de técnicas que contribuyan a disminuir los niveles de
estrés laboral.

c. Normativa Legal

NORMA TITULO
Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el
DS 005-2012
Trabajo
Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de
N° 375-2008-TR
Evaluación de Riesgo Disergonómico
Ley 29783 Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo

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D.S. Nº 066-2004- Estrategia Nacional de Seguridad Alimentaria
PCM
NTP 916 El descanso en el trabajo
Sistemas de gestión de la seguridad y salud en el
ISO 45001
trabajo — Requisitos con orientación para su uso

d. Cronograma de actividades

DICIEMBRE
ACTIVIDADES
20 21 22 23 24 25 26 27
Coordinar con el
equipo de salud
ocupacional
Planificar y
organizar para
inspección y
verificación
Coordinar con
especialistas en
capacitación
Preparar
materiales e
implementos
Realizar talleres
de pausas
activas y
alimentación
saludable
Reforzar
capacitación en
el uso de epps y
riesgos
ocupacionales

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H0-11.- COORDINAR CON ESPECIALISTAS EN
CAPACITACIÓN RECOPILAR INFORMACIÓN DEL
CUMPLIMIENTO DE LOS CONTROLES
OPERACIONALES
Responsabilidades para poder realizar las coordinaciones:

 Trazar planes de capacitación y establecer el programa de los días y

horas en que se van a desarrollar, diseñar y desarrollar programas de
capacitación (externalizados o internos) en asuntos corporativos y de
RR. HH., entre otros
 Seleccionar los métodos de capacitación apropiados según el caso
(virtual, simulación, tutoría, formación en el puesto de trabajo, clases de
desarrollo profesional, etc.)
 Promocionar las oportunidades de capacitación disponibles para los
empleados y proporcionar la información necesaria
 Trazar planes de capacitación anuales para los departamentos de
dirección, RR. HH. y atención al cliente, entre otros
 Diseñar y desarrollar programas de capacitación (externalizados y/o
internos)
 Seleccionar métodos o actividades de capacitación adecuados (ej.,
simulaciones, tutorías, capacitación en el puesto trabajo o clases de
desarrollo profesional)
 Promocionar la capacitación disponible a los empleados y brindar la
información necesaria sobre las sesiones
 Realizar evaluaciones de necesidades de capacitación en toda la
organización e identificar carencias de capacidades o de conocimientos
que deben abordarse
 Utilizar principios educativos conocidos y mantenerse al día sobre los
nuevos métodos y técnicas de capacitación
 Diseñar, preparar y solicitar ayudas y materiales educativos
 Recopilar comentarios y opiniones de los capacitadores y los alumnos
después de cada sesión de capacitación
 Asociarse con las partes interesadas internas y establecer contactos con
expertos en diseño de experiencias y materiales de enseñanza
 Mantener al día una base de datos de planes de estudio y registros de
capacitación
 Organizar sesiones de capacitación de capacitadores para expertos
internos en la materia
 Gestionar y mantener las instalaciones y los equipos de capacitación
internos
 Analizar y recomendar nuevos métodos de capacitación, como pueda
ser la utilización de recursos lúdicos.

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IDENTIFICACIÓN DE NECESIDADES DE CAPACITACIÓN

1.1. Criterios de competitividad y productividad en el sector textil y de la

vestimenta

No obstante, el número reducido de respuestas obtenidas de las empresas, se

acudió con reservas a esa información para intentar una aproximación sobre
los criterios de competitividad y productividad más relevantes en el sector. La
lectura de los criterios 3 que fueron jerarquizados coincidió, sin embargo, con el
credo de la literatura que circula en el mundo empresario:
1. Calidad de producto.
2. Satisfacción del cliente.
3. Volumen de producción.
4. Ahorro de materias primas.
5. Reducción de los ciclos de producción.

En los países centrales donde han sido alcanzados altos indicadores de

competitividad (criterios 1 y 2) y de productividad (criterios), las empresas
capacitan a sus trabajadores en competencias laborales (básicas, genéricas y
específicas) para introducir innovaciones técnicas y mejorar los resultados del
desempeño individual y colectivo. Es obvio que las empresas rosarinas
necesitan observar cursos parecidos de acción.

1.2. Importancia de las competencias laborales en los puestos de trabajo

del sector

El procesamiento de la información según las respuestas de los trabajadores

puso de manifiesto que las competencias laborales que revisten mucha
importancia, según la actual organización del trabajo y la producción, son las
siguientes:

1. Entender el proceso de trabajo en su área.

2. Comunicarse con precisión.
3. Observar los requerimientos de calidad.
4. Resolver problemas.
5. Realizar otras tareas en el área de trabajo (flexibilidad interna).
6. Trabajar en equipo.

Sin embargo, es necesario anotar que mucha importancia resultó significativa

cuando estuvo referida a la observación de los requerimientos de calidad (así lo
reconocieron más de 70% de los trabajadores). Sin embargo, en las otras
cuatro competencias el peso relativo de mucha importancia se ubicó en el
rango de 50- 60%. Por tanto, es posible identificar una fracción importante de
puestos de trabajo que no contienen a esas competencias laborales que, por
otra parte, son generalmente reconocidas como necesarias para introducir
innovaciones en la organización del trabajo y la producción.

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1.3. Autoconfianza de los trabajadores en el desempeño de las
competencias laborales

Por otra parte, cuando se pregunta a los trabajadores acerca del ejercicio de
las competencias laborales, el nivel de confianza en el propio desempeño que
se auto reconocen aparece sistemáticamente superior al nivel de importancia
asignado a las competencias en su puesto de trabajo. Al respecto, la encuesta
no brinda elementos para explicar esas diferencias. De manera que sólo es
posible formular algunas hipótesis de trabajo que requerirían de otra
verificación:

1. Los trabajadores han aprendido otras competencias laborales por la

observación de la actividad de otros trabajadores en la línea de
producción o porque han tenido que movilizarse temporalmente a otros
puestos de trabajo en la misma empresa.

2. Los trabajadores han adquirido competencias laborales durante sus

experiencias previas de trabajo en otras empresas que no son
actualmente ejercidas cuando cambiaron de empleo.

3. Los trabajadores sobrevaluan su nivel de calificaciones por la inercia de

procesos rutinarios de producción ajenos a la introducción de
innovaciones. Es posible que la realidad resulte de la intersección de
esas tres hipótesis aun cuando no podamos dar cuenta de su
importancia relativa. En efecto, la demanda de cursos que sigue a
continuación indica las preferencias de trabajadores por adquirir
competencias laborales que no ejercen en su puesto de trabajo como
también las preferencias de otros trabajadores por reforzar
metódicamente calificaciones sólo aprendidas en el desempeño de sus
tareas.

II. CURSOS PRIORITARIOS DE CAPACITACIÓN

Analizaremos en primer lugar la perspectiva de los trabajadores acerca de las

competencias básicas y genéricas por la importancia que revisten en la
eficiencia del trabajo colectivo. Por supuesto, esa información de los
trabajadores acerca de los cursos prioritarios no debiera interpretarse como
una perspectiva individual o colectiva restringida a mejorar los rendimientos de
las empresas. La adquisición de competencias básicas y genéricas contribuye
también a mejorar las condiciones de trabajo, favorecen la búsqueda de otros
empleos si llegase el caso de una desvinculación individual de la empresa, y
son también funcionales para otras actividades de la vida personal que, al igual
que en el trabajo, exigen comunicación, cooperación, afectos y flexibilidad.

Igualmente, el orden de prioridad de las competencias específicas debe

interpretarse en una doble perspectiva: por un lado, el enfoque de los
trabajadores acerca de lo que es necesario aprender para mejorar la
productividad en sus puestos.

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Pero, segundo, las respuestas responden también al afán de los trabajadores
por aprender de manera de acceder a una mejor posición dentro o fuera de la
empresa (donde la remuneración es mayor). La manifestación de la
subjetividad de los trabajadores que integra visiones de su lugar de trabajo y de
su vida personal se reconoce palpablemente en el cuadro.

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H0-12.- PREPARAR MATERIALES E IMPLEMENTOS

Estrategias para la implementación del taller

Promover la ejecución de las pausas activas por medio del acompañamiento
inicial. Una vez entendido el programa y sus actividades, los trabajadores de
planta, administrativos y docentes deberán asumir la práctica de las pausas
activas como ejercicio laboral de autocuidado.

Responder a las recomendaciones dadas por el profesional en cada una de las

visitas institucionales y/o capacitaciones programadas.

Datos a considerar
El acompañamiento a los trabajadores de planta, administrativos y docentes,
por parte de los profesionales asignados, se realizará según la disponibilidad
contractual del recurso humano.

Los talleres a realizar serán a nivel grupal e individual. En caso que durante la
realización de estas actividades se observa alguna alteración de tipo físico
como dolores musculares, articulares, entre otros, se dará la indicación al
trabajador de asistir a la EPS donde se encuentre afiliado para su respectiva
valoración y manejo clínico.

En caso de que algún trabajador tenga el interés de ser acompañado en el

proceso de aprendizaje de la realización de las pausas activas y por algún
motivo no se ha abordado por los profesionales adscritos para apoyar el
programa, deberá escribir al correo al empleador manifestando el interés de
participación y describiendo los horarios y lugares en los cuales puede ser
abordado.

Recursos
1) Recursos Humanos

- Profesional de Fisioterapia y Especialista en Salud Ocupacional.

- Terapueta ocupacional.
- Profesional en Cultura Física Deporte y Recreación, Especialista en
Administración

2) Deportiva

- Profesional en Deporte y actividad física dinamizador de pausas activas.

3) Infraestructura

- Consultorio de Fisioterapia de la Institución.

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 4) Materiales

- Implementos y elementos de insumo disponibles en el consultorio de

Fisioterapia de la Institución.

5) Evidencias

- Informe estadístico semestral.

6) Económicos

Pago por los honorarios de cada uno de los profesionales.

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H0-13.- REALIZAR TALLERES DE PAUSAS ACTIVAS Y
ALIMENTACIÓN SALUDABLE

“TALLERES DE PAUSAS ACTIVAS”

INTRODUCCIÓN

Pasamos más de ocho horas al día sentados trabajando para luego llegar a
casa y dormir, rutina que es parte de la vida de muchas personas. Sin darnos
cuenta el tiempo no nos alcanza para poder realizar ningún tipo de actividad
física, cayendo así en un estado de sedentarismo.

Por ello se recomienda practicar las pausas activas, las cuales son breves
descansos durante la jornada laboral, que sirven para recuperar energía,
mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas
y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y
prevenir el estrés.

OBJETIVOS

Objetivo General

Los trabajadores contarán con herramientas que permitan el manejo de

descansos activos y técnicas efectivas ante situaciones de mucho estrés
laboral para disminuir tensiones, ansiedad y enfocar mejor la concentración en
sus actividades.

Objetivos específicos:

- Ofrecer un método de disminuir tensiones y estrés en forma accesible y

práctico para mejorar la calidad de la salud.

- Practicar mediante dinámicas y ejercicios, maneras de enfocar la atención-

concentración, para mejora del rendimiento.

- Promover movimientos y técnicas para que los trabajadores aprendan estilos

de vida saludables, buenos hábitos y beneficiar su salud mental.

TIEMPO Y LUGARES EN EL QUE SE DEBEN REALIZAR LAS PAUSAS

ACTIVAS LABORALES

En la aplicación de pausas activas el personal no requiere cambiarse de ropa

ya que se trata de ejercicios de poco tiempo de aplicación (máximo 5 a 10
minutos), la cual no produce el desgaste físico que lleva al cansancio y la
sudoración. Las pausas activas se la pueden realizar en cualquier momento
dentro de la jornada laboral o establecer rutina en la mitad de la misma (en la
mañana y en la tarde).

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Considerando que la pausa activa es un periodo corto de aplicación, el
trabajador permanece en su puesto y lugar de trabajo, donde puede relajarse
con la utilización de variadas técnicas durante la jornada laboral con el fin de
activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para
prevenir alteraciones sicofísicas causadas por la fatiga física, mental y así
potencializar el funcionamiento cerebral.

EJERCICIOS PROPUESTOS EN LAS PAUSAS ACTIVAS

1. Pausas Activas para Oficina

- Proteger los ojos: Parpadear constantemente para humedecerlos. Tápalos

con las manos sin presionar y mirar hacia la derecha por 5 segundos y luego a
la izquierda.

- Aflojar el cuello: Usa las manos para masajear por 20 segundos los músculos
del cuello y la parte alta de la espalda. Inclina la cabeza a la derecha y sostén
suavemente por 15 segundos, ayudando con la otra mano. Hacer lo mismo del
otro lado.

- Relajar los hombros: Colocar los brazos a lo largo del cuerpo y subir los
hombros hasta tocar las orejas. Mantener por 4 segundos y descansar. Estira
los brazos a los costados y dibujar círculos al frente y atrás.

- Estimular manos y codos: Doblar cada dedo de la mano hasta cerrar el puño,
cambiar de mano. Cierra las manos y apretar por 5 segundos, abrirlas
separando los dedos y sostener 5 segundos. Empuñar las manos y realiza
círculos por 5 segundos al frente, luego atrás. Poner los brazos en el pecho y
mover suavemente los antebrazos por 10 segundos.

2. Pausas Activas para trabajo en campo

- Llevar ambos brazos hacia arriba y mantener la posición durante 10

segundos.

- Juntar ambos brazos hacia abajo y tocar la punta de los pies, mantener la
posición durante 10 segundos y repetir e movimiento 2 veces.

- Llevar hacia al pecho una pierna e intercalar el movimiento con la otra pierna.
Realizar el ejercicio durante 20 segundos.

- De pie abrir ambas piernas a nivel de los hombros y llevar el tronco hacia
atrás. Mantener la posición durante 10 segundos y repetirlo dos veces

RESULTADOS DE LA APLICACIÓN DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Para conocer el efecto causado de la aplicación de pausas activas, se realizó

una encuesta. A continuación se muestran los resultados obtenidos:

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1) Análisis por edad

EDADES

18% 26% 20 - 35

35 - 50

mas de 50

56%

2) Análisis por Género

GENERO

18%
Masculino

Femenino

82%

3) Análisis de efectividad de la aplicación de pausas activas

EFECTIVIDAD

7%
Eficiente

No Eficiente

93%

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Interpretación y análisis

En la aplicación de pausas activas que se realizó al personal que labora en la

empresa DEVANLAY, existe una mayor tendencia del personal femenino que
presta sus servicios y que representa el 82%, el personal masculino está
representado por un 18%.

El personal de 25 a 35 años que alcanza la edad temprana de la juventud

representa un 26%, la edad entre 35 y 50 años conocida como media o
madurez constituye el 56%% (siendo esta el mayor porcentaje de trabajadores)
y el personal con más de 50 años dentro de la etapa de la adultez con el 18%.

El 93% de los trabajadores afirma que la aplicación de pausas activas

contribuyo de manera positiva en su jornada laboral, lo que significa la
existencia de una aceptación efectiva en su aplicación por parte del personal
administrativa y trabajadores de la empresa. El 7% del personal indica no
haber tenido contribución positiva en la aplicación.

En los resultados obtenidos se observa que los trabajadores de la empresa

presentan una mejora en su estado de ánimo, relaciones interpersonales y
concentración.

CONCLUSIONES

El estudio ha demostrado que esta herramienta dentro de la jornada laboral ha

favorecido al trabajador para mejorar su condición mental, social, fisiológica y
laboral. Por ello, la aplicación de las pausas activas debe ser una actividad
habitual ya que es una influencia positiva en los trabajadores, y la satisfacción
de los mismos.

Es importante que las autoridades de la empresa “DEVANLAY” promuevan en

sus colaboradores el mensaje estimulador de cambiar su estilo de vida
incorporando la necesidad de prevenir las enfermedades ocupacionales.

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H0-14.- REFORZAR CAPACITACIÓN EN EL USO DE
EPPS Y RIESGOS OCUPACIONALES

Posibles riesgos presentes en una empresa textil

- Ruidos elevados.
- Contactos eléctricos.
- Atrapamientos.
- Amputaciones y cortes.
- Quemaduras.
- Exposición a sustancias peligrosas.
- Caídas.
- Golpes.

EPP presente para proteger al trabajador en su actividad

- Anteojos de seguridad: cuidan la vista del trabajador al momento de estar en
una máquina de coser por lo que ayudan a que ningún tipo de agente externo
afecte nuestra vista.

- Guantes: ayudan a la protección de la mano del trabajador en caso de que se

pueda producir una posible lesión.

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- Tapabocas: protege a los trabajadores de posibles enfermedades contagiosas
a su alrededor

- Tapones: ayuda a cuidar el sentido de la audición ya que al estar con ruido

constante puede afectar al trabajador

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