Diagnosticos de Tata y sus actividades

1. Deterioro de la movilidad física

Actividades:

● Hacer ejercicios de flexibilidad para mejorar el rango de movimiento

● Hacer ejercicios de fortalecimiento muscular para mejorar la fuerza y la
resistencia
● Realizar ejercicios de equilibrio para mejorar la estabilidad
● Recibir masajes para evitar la rigidez muscular
● Aprender a usar un bastón o andador para caminar
● Dar paseos en superficie lisa
● Recibir ayuda para subir escalones
● Participar en clases de yoga
● Colocar asideros y barandillas en el hogar
● Aprender a usar una silla de ruedas

2. Déficit de autocuidado en la alimentación

Actividades:

● Recibir ayuda para beber correctamente

● Recibir ayuda para preparar sus comidas
● Recibir ayuda para utilizar los cubiertos correctamente
● Seguir un plan de alimentación saludable
● Aprender sobre nutrición
● Regular el consumo de sal y azúcar
● Establecer un número de comidas diarias

3. Deterioro de la memoria

Actividades:

● Realizar actividades que requieran memoria, como hacer cuentas hacia atrás,
sudokus, puzzles, etc.
● Incentivar la lectura
● Escribir un diario
● Aprender origami
● Jugar al dominó
● Realizar operaciones sencillas
● Recitar poemas
● Memorizar una ruta

4. Deterioro de la integridad cutánea

Actividades:

● Mantener la piel limpia y seca

● Hidratar la piel
● Masajear la piel para favorecer la circulación
● Utilizar apósitos para proteger heridas
● Desinfectar heridas
● Informar de los cambios posturales
● Mantener el entorno limpio
● Informar sobre los cuidados de la piel
● Promover la participación de Tata en los cuidados de su piel

5. Deterioro de la eliminación urinaria

Actividades:

● Colocar un pañal por la noche

● Ayudar a Tata a ir al inodoro por la noche
● Controlar la cantidad de líquidos ingerida
● Ajustar la dieta
● Facilitar el acceso al baño
● Enseñar ejercicios para fortalecer la vejiga
● Hidratar a Tata a lo largo del día
● Establecer una rutina de micción
● Enseñar técnicas de relajación
● Colocar una cuña por la noche

6. Disposición para mejorar el autocuidado

Actividades:

● Crear un plan de autocuidado

● Establecer una rutina
● Realizar un ejercicio moderado y adaptado
● Descansar a lo largo del día
● Aprender a automasajearse
● Aprender a usar crema y ungüentos
● Aprender estiramientos
● Mejorar el equilibrio
● Establecer un horario de sueño
● Establecer un horario de ejercicio