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Universidad Tecnológica de
El Salvador
Facultad de Ciencias Empresariales

Actividad

Conocer el cerebro para vivir mejor - Facundo Manes

Alumno: Carne:
David Edgardo Contreras 03-5801-2008

.
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FACUNDO MANES

CONOCER EL
CEREBRO PARA VIVIR
MEJOR
3 D E JUNIO D E L 2 0 2 3
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SÍNTESIS
El cerebro como "Órgano Social"

El presentador es Facundo Manes, un reconocido El cerebro de los ciudadanos

neurólogo y neurocientífico que estudia el cerebro
y cada una de su funciones cognitivas y
Hoy vivimos la revolución del conocimiento.
conductuales.
Debemos saber que lo más importante de un país
es su gente, por las grandes mentes que surgen. El papel
de los países en esto es brindarles las oportunidades a
La educación
sus habitantes para explotar esa imaginación y tener
acceso a m u c h a s oportunidades. Podríamos pensar
Durante la plática, nos dice que él fue criado en
que los recursos naturales son las mejores inversiones
una comunidad muy pequeña y su única arma
que pueden hacerse, pero realmente la mejor inversión
siempre fue la educación, una herramienta que
es el cerebro de sus ciudadanos.
cambió su vida al punto de tener una voz en el
mundo científico y l o l l e v o a d a r s e c u e n t a d e
quela educación protege al cerebro. El altruismo

Gracias a sus estudios en neurología y

El ser humano tiene la capacidad de ser altruista,
neuropsiquiatría pudo analizar los cerebros de las
de ayudar a otras personas de manera automática.
personas, aunque en un inicio era post- mortem, Aunque no somos la única especie, muchas otras
con el paso de los años y el avance tecnológico toman acciones para ayudar a los suyos, incluso a
pudo comprender las funciones cerebrales, las miembros de otras especies.
conducta d e l a s p e r s o n a s q u e pasaban al
momento. El ser altruista nos trae una sensación de placer,
el ayudar a alguien siempre viene acompañado por una
Facundo siempre buscó juntarse con personas más satisfacción, porque estamos hechos como seres
inteligentes que él, personas que dejaron una marca sociales y por consiguiente para ayudar
en su vida, lo acompañaron y lo hicieron estar justo
donde está. Una persona siempre está marcada por sus
El trabajo en equipo
mentores, las personas que le enseñaron, por eso el
trabajo más importante siempre será el del maestro.
La inteligencia colectiva es esencial. Se sabe que
dos mentes trabajan mejor que una. Cuando tú
Él recuerda mucho cuando su madre le decía que
como persona comienzas a juntarte con alguien
debía estudiar, y él en un p r i n c i p i o n o e n t e n d í a
más inteligente que tú, aprendes y desarrollas tu
e l por qué. Con e l p a s o d e los años y la
mente. En un trabajo en equipo, la unión de las
experiencia le transmitió esa misma frase a sus hijos,
mentes significa un mayor potencial para realizar
debían estudiar, debían lograr su libertas, proteger
actividades de manera eficiente.
sus sueños y su cerebro a través de la educación.
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Existen 3 cosas que definen el éxito de un equipo: puede e impacta en el bienestar hasta cierto
1. Que los miembros del equipo tengan un nivel punto. Es muy diferente no tener el nivel
alto de empatía. Es importante que imaginen lo económico para sostenerse y satisfacer sus
que piensa el otro, y tener ésta empatía necesidades básicas a tener el nivel económico
cognitiva y emocional. para satisfacer sus deseos y necesidades.
2. A demás del líder, deben haber varias voces 6. La edad. Existe algo llamado la U de la felicidad.
dominantes. Un líder es importante pero la Si nos damos cuenta, las personas jóvenes
variedad de voces marca una pauta para experimentan felicidad, por la deficiencia de
aumentar las probabilidades de éxito problemas. A partir de los 25-60 años, se tiene una
3. Se necesita una diversidad de género. baja en la felicidad por todos los problemas que
puede llegar a tener un adulto, pero a partir de los
60 años la felicidad comienza a incrementarse.
El Bienestar

Anteriormente se creía que la genética tenía La neurociencia de la creatividad

mucho impacto en el bienestar de una persona,
hasta el 50%. Hoy en día se sabe que la genética Muchas veces pensamos que en algún momento
sólo afecta un 30%. Se recomiendan algunas cosas una idea fantástica vendrá a nosotros de la nada y
para aumentar el nivel de bienestar: nos hará personas de éxito. Pero hay una ciencia
1. Tener vínculos humanos. El cerebro puede detrás de este tipo de creencias.
resumirse en dos palabras "órgano social" por Primero que nada, se necesita preparación: debes
lo que situaciones como la soledad o el saber del área donde quieres ese momento, debes
aislamiento social pueden afectar tener muchos conocimientos y estar en constante
considerablemente a nuestra salud, al punto en aprendizaje.
que se tiene una tasa de mortalidad más alta En segundo término se necesita la incubación que
que la polución ambiental Los vínculos no es otra cosa que pensar obsesivamente en el
humanos, la socialización cara a cara son dilema, aunque lo llegando a lo obsesivo, pero si
importantes teniéndolo en mente
2. El propósito de vida. Es necesario plantearnos El tercer paso es poner el cerebro en off. Se
dónde queremos estar, a dónde queremos necesita éste rato libre, éste periodo de tiempo en
llegar y qué queremos hacer con nuestra el que el cerebro está trabajando a lo mínimo.
preciosa vida. Estos momentos en los que realmente no estás
3. Concentrarnos en el presente. No es algo fácil, haciendo nada más que pensar en la nada. Cuando
pues somos seres con una gran imaginación, vamos en el transporte, estamos a punto de
que podemos crear escenarios futuros o dormir, nos estamos bañando; estos son los
experiencias pasadas. Tenemos que enfocarnos momentos donde el "eureka" puede llegar a
en lo que estamos haciendo en ese momento, nosotros.
disfrutar e intentar llegar a éste estado de
flow. El enfocarnos en algo que no sea el La magia del error
presente, puede llevarnos a tener ansiedad o
cuadros depresivos. Es muy importante pasar esta experiencia de erro.
4. El altruismo. El altruismo nos hace sentir Muchas veces la sociedad, las escuelas e incluso
bien, incluso activa circuitos en nuestro las mismas familias nos enseñan que equivocarse
cerebro, los mismos que activaría la cocaína está mal pero es un proceso natural y necesario
sin todos aquellos efectos adversos. para el aprendizaje. Todos los grandes pensadores
5. El dinero. El nivel económico de una persona de la historia se equivocaron en el camino
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El contexto actividades que nos llevan una gran cantidad de

energía mental, sistema de decisiones racional
lógico analítico
Es importante para cada persona conocer su
contexto y conocer el de los demás para ampliar
Muchas veces esto se debe al contexto donde
sus conocimientos y llegar a este ambiente
vivimos y cómo somos criados. Las personas con
positivo donde todos deseamos estar pero si te
las que convivimos, los amigos a los que
encierras en una sola posibilidad, en un solo
contactamos, las cosas que observamos influyen
contexto, será difícil lograr el bienestar. Este
en nuestro comportamiento y toma de decisiones.
mismo influye radicalmente en la creatividad.
Aquí llega la pregunta, ¿Somos seres con un libre
albedrío? Esto depende mucho, puesto que hay
Todos podemos veces en las que el contexto decidirá por nosotros

Todas las personas tenemos el potencial de ser

creativos. En culturas antiguas se creía que la
creatividad provenía de un sinfín de lugares, o se
consideraba un privilegio. Pero ahora sabemos que
todos podemos ser creativos, y aunque unos
tengan que trabajar esta herramienta más que
otros, nadie queda exento de éste dote.

El pasado vs ahora

Hace 30 mil años nuestro antepasado tenía

nuestro cerebro, y nosotros como civilizaciones
avanzadas aún tenemos comportamientos muy
similares a ellos que nos permiten sobrevivir en
un mundo lleno de peligros y riesgos a la vuelta de
la esquina A veces es un impulso tal que nos
importa más sobrevivir que saber la verdad.
Aunque parezca algo muy primitivo, hoy en día es
bastante común. Se puede tener una idea errónea
a cerca de un acontecimiento, y aunque el mundo
te diga que efectivamente, no es verdad, tú
buscarás defender tus creencias, ya sea uniéndote
en grupos donde comparten tus ideologías,
negando cada prueba que se te muestre, incluso
actuando de forma impulsiva e irracional.

El gasto de energía.

A lo largo de los años aprendemos ciertas cosas

que con práctica, se vuelven automáticas como
hablar, caminar, realizar sumas simples. Es algo
que hacemos casi de forma automática y nos sirve
en nuestro día a día. Aunque también existen
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ANÁLISIS
¿Qué se observa durante el video?

El presentador es Facundo Manes, un reconocido Creo que en el video se nos dicen muchas cosas
neurólogo y neurocientífico que estudia el cerebro que a veces uno no quiere escuchar, como la
y cada una de su funciones cognitivas y relación de la educación con el bienestar y no sólo
conductuales. Siento que, una persona con tantos económico como se nos ha enseñado a lo largo de
estudios puede darnos la respuesta a preguntas nuestro proceso de preparación, también tiene
que podemos llegar a hacernos, incluso de forma que ver con las funciones cerebrales. Una persona
inconsciente. Muchas de las cosas que se hablaron que no aprende nada nuevo, olvida lo que había
a lo largo del video son situaciones que llegamos a aprendido anteriormente.
ver mas no a observar, en uno mismo y en las
personas que te rodean, pero hasta que llega éste También se habla mucho sobre el bienestar, el
doctor a contarnos sus años de investigación nos cual tiene diferentes factores y sí, uno de ellos es
damos cuenta de que son cosas que siempre han el dinero. Muchas veces se nos dice "el dinero no
estado ahí, suspirándonos al oído. trae la felicidad" pero creo que generalizan
demasiado esta frase, El dinero sí trae la felicidad,
El video o la charla en general nos explica, en cuando puede cubrir nuestras necesidades,
palabras fáciles de entender, como los seres cuando puede hacerlos librarnos de un estrés
humanos somos seres completamente sociales y constante por cubrir los gastos familiares, y en un
nuestro bienestar, nuestra actitud incluso nuestro gran número de temas.
tiempo en éste mundo depende mucho de la
interacción que se tenga con otras personas desde El bienestar también radica en nuestras
una edad muy temprana teniendo esta interacción actividades a lo largo del día, como dormir
con la educación, pasando por toda la etapa de la nuestras 8 horas diarias, comer sanamente e
vida donde se necesitan comunicaciones afectivas, incluso hacer ejercicio.
e incluso normales con otras personas a las que
sólo saludas un día de martes por la tarde. El video nos ayuda a comprender los procesos por
los que nuestro cerebro debe pasar día a día bajo
Es interesante pensar en que la ausencia de esta diferentes situaciones, emociones y niveles de
socialización, al contrario de lo que muchos estrés. Aunque es un órgano que no siente dolor,
pudieran pensar, realmente afecta física y nos puede dar mucho en qué pensar, y por eso es
mentalmente a los individuos. Muchas veces nos necesario aprender a controlarnos, querernos,
parece fácil decir "ahí está el teléfono, manda un cuidarnos.
mensaje, haz una llamada" pero es el mismo
proceso al que se experimentaría teniendo a la
persona de frente y el cuerpo lo sabe
perfectamente.
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CONCLUSIÓN
Con qué me quedo

Hay ciertos momentos en el video donde se siente que el presentador te está hablando a ti, momentos en
los que dice "Hay que dormir 8 horas diarias, ¿Escuchaste persona que sólo duerme 3?" Y creo que éste
video me ha dejado con mucho en qué pensar, y muchas pautas para mejorar, no sólo en un ámbito como
mejorar como persona, sino que también mejorar mi autoestima, mejorar mis finanzas, mejoras mi cuidado
personal, mi cuidado mental, incluso mis horas de ocio y descanso. Muchas veces pensamos que todos son
temas aparte, pero nosotros somos individuos, y todas estas prácticas que a veces se nos olvida que están
concentradas pueden pasar a cobrar factura.

El video es una enseñanza, no sólo para una clase sino para una vida.