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Consejos sobre
AMOR PROPIO
Háblate con amabilidad
Imagina que estás hablando con tu mejor amigo/a. Trátate
con la misma amabilidad y compasión que le mostrarías a
esa persona. En lugar de criticarte o ser duro/a contigo
mismo/a, practica la autoaceptación y el autocuidado.

Celebra todos tus logros

No importa cuán pequeños parezcan, tus logros son
importantes. Celebra tus éxitos, ya sean grandes hitos o
pequeños pasos hacia tus metas. Reconocer tu progreso te
ayudará a sentirte motivado/a y valorado/a.

Establece límites saludables

Aprende a decir que no cuando sea necesario y a establecer
límites que protejan tu tiempo y energía. No tienes que hacer
todo por los demás o aceptar todo lo que te pidan. Prioriza
tu bienestar y aprende a equilibrar tus compromisos.

Dedica tiempo para ti

Dedica tiempo para hacer cosas que te hagan feliz y te relajen.
Ya sea leer un libro, tomar un baño largo, practicar un hobby
que amas o simplemente descansar. El autocuidado es esencial
para mantener un amor propio saludable.