Altamisa

Nombre común: ajenjo, altamisa

Nombre científico: Artemisia vulgaris
Principios activos: El principio activo más destacado de la artemisa es un
aceite esencial, que se extrae de las extremidades florales y las raíces, los
cuales contienen principalmente cineol, tuyona, taninos y jugos amargos; muy
indicados como antiespasmódico y sedante.
Propiedades beneficiosas:
Ayuda a adelgazar
Fortalece el sistema inmunitario
Combate paracitos externos
Combate tumores
Taxonomía:
Familia: Asteraceae
Genero: artemisia
Especie: Artemisia vulgaris

Habitad: La altamisa prospera mejor en lugares más bien secos.

Modo de uso:
En infusión. Se debe mezclar 15 g de hojas que ya estén secas en medio litro
de agua. Es necesario que el agua esté hirviendo. Se deben reposar las hojas
durante 10 minutos.
Polvo. En esta presentación la dosis es de 3 gramos al día.
Tintura. Se debe aplicar unas 15 gotas a las infusiones. Se puede tomar 3
veces al día.
Ajenjo para el dolor menstrual. Las infusiones también son muy útiles, pero
para ver los efectos es necesario tomar unas tres tazas al día. Si el dolor
menstrual no cesa después de un día de tratamiento, suspenda su consumo.
Aceite esencial de ajenjo. Se obtiene a partir de las hojas. Se recomienda
obtenerlo en lugares certificados.
 Hinojo
Nombre común: hinojo
Nombre científico: Foeniculum vulgare
Principios activos: Anetol, fechona y estragol. Alto contenido en vitaminas,
ácido fólico y flavonoides.
Propiedades beneficiosas:
Alivia resfriados
Ayuda a adelgazar
Combate la anemia
Alivia la conjuntivitis
Taxonomía:

Familia: Apiaceae
Genero: Foeniculum
Especie: Foeniculum vulgare
Habitad: Campos de cultivo, Bordes de caminos, lugares alterados.Campos,
caminos y prados secos.
Modo de uso:
Se puede utilizar toda la planta. Claro, cada parte de ella te proporciona
beneficios.
En té o infusión. Al preparar el té se debe utilizar los frutos de la planta. Se
utiliza entre 10 y 30 gramos de hinojo por cada litro de agua. Se puede mezclar
con otras hierbas.
Condimentos o especias. En la cocina se suelen utilizar las hojas frescas.
Verdura. La raíz o bulbo carnoso es usado como verdura. Cuenta con pocas
calorías y su sabor es anisado.
Colutorios o enjuagues. Hay Colutorios que contribuyen a desinflamar las
encías.
Herbolarios. Se puede utilizar como aceite esencial, polvo, extractos líquidos e
incluso en tintura.
 Molle
Nombre común: molle, pimiento boliviano, aguaribay (Uruguay), mulli y
cuyash (Perú), molle (Bolivia, Argentina), aroeira (Brasil, Colombia).
Nombre científico: Schinus molle
Principios activos: Hojas: taninos, alcaloides, flavonoides, saponinas
esferoidales, esteroles, terpenos, gomas, resinas y aceites esenciales.
Propiedades beneficiosas: para tratar afecciones bronquiales, artritis,
enfermedades urinarias, cólicos estomacales, reumatismo, el mal aliento y
fortalece las encías evitando la gingivitis.
Taxonomía:
Familia: Anacardiaceae

Genero: Schinus
Especie: Schinus molle

Habitad: zonas secas de la costa, la serranía y parte de la Amazonía, desde

el nivel del mar hasta los 3,500 msnm.
Modo de uso:
-Las hojas se usan hervidas o en baños con el agua de la decocción de las
hojas.
-Cataplasmas calientes de hojas y flores contra el reumatismo y otros dolores
musculares.
-Las hojas en infusión con hojas de eucalipto, y en inhalaciones para el alivio
de afecciones bronquiales, tos, gripe, asma y tuberculosis.
-Las ramas maceradas como papilla o hervidas se utilizan en aplicación local
para tratar el reumatismo y otros dolores musculares.
-Infusión de frutos frescos, diurético para la retención de orina.
-Infusión de hojas contra la jaqueca.
-Infusión de hojas molidas o machacadas contra las inflamaciones de boca y
encías.
-Las hojas frescas masticadas (si se tolera su sabor amargo) fortalecen las
encías, afirman los dientes, combaten la piorrea y evitan el mal aliento.
 Hoja de higo

Nombre común: higuera

Nombre científico: Ficus carica
Principios activos: Las hojas de F. carica contienen un aceite esencial en el
que se han identificado los monoterpenos beta farneseno, limoneno, linalol,
mirceno, beta-ocimeno, alfa y beta-pineno y sabineno; y los sesquiterpenos
cariofileno, alfa-farneseno y germacreno D.
Propiedades beneficiosas:
Ayuda a controlar la diabetes
Acelera la digestion
Nivela la presión
Trata la bronquitis

Taxonomía:

Familia: Moraceae
Genero: ficus
Especie: Ficus carica
Habitad: Es indiferente a cualquier tipo de suelo. Puede habitar incluso en las
grietas de los roquedos y entre las piedras de los muros. Requiere aporte de
agua, por lo que es común también en sotos de ríos.
Modo de uso:
Te de hoja de higo
 Cola de caballo
Nombre común: cola de caballo
Nombre científico: Equisetum arvense
Principios activos: Alcaloides piridínicos. Nicotina (trazas), palustrina,
equisetopirona

Propiedades beneficiosas:

De hecho, apoya la salud de los huesos mejorando la formación, densidad y la

consistencia del tejido óseo y cartilaginoso al mejorar la síntesis de colágeno y
mejorar la absorción y el uso del calcio.
La cola de caballo también actúa como diurético natural. Los diuréticos son
sustancias que aumentan la excreción de orina del cuerpo. El efecto diurético
de la cola de caballo es una de las propiedades más buscadas de esta hierba
en la medicina popular.
Taxonomía:

Familia: Equisetaceae

Genero: Equisetum
Especie: Equisetum arvense
Habitad: Necesita cierta humedad que le proporciona la proximidad a fuentes u
otras corrientes de agua; en estas condiciones es bastante común a todos los
lugares húmedos de la costa este del litoral español y las Islas Baleares hasta
los 1800 metros de altitud, pero falta en el extremo sur de la Comunidad
Valenciana y en las Islas solo se encuentra en Mallorca.
Modo de uso:

La mayoría de los productos de cola de caballo disponibles se comercializan

como remedios para la piel, el cabello y las uñas en forma de nutricosmética.
Sus usos más extendidos son:

1. Períodos menstruales abundantes

2. Incontinencia urinaria
3. Cálculos renales o vesicales
4. Osteoartritis
5. Infecciones del tracto urinario
6. Pérdida de peso
7. Heridas
 Tomillo

Nombre común: Tomillo

Nombre científico: Thymus vulgaris
Principios activos: Entre ellos, los principales son el timol y el carvacrol.
Propiedades beneficiosas:
Combate el estreñimiento
Fortalece los dientes y los huesos
Cuida la piel
Fortalece el sistema inmunitario
Taxonomía:

Familia: Lamiaceae
Genero: Thymus
Especie: Thymus vulgaris
Habitad: En cuanto al hábitat, prefiere suelos áridos y pobres, y bien drenados
(que sean arenosos, pedregosos o rocosos), con una exposición considerable
a la luz solar, y capaz de soportar bien las sequías. En la cuenca mediterránea,
el tomillo crece espontáneamente y, cuando se dan las condiciones idóneas
mencionadas, se expande de forma abundante dominando el paisaje y
formando «tomillares
Modo de uso:
El tomillo fresco es suficiente para aromatizar una estancia o como
insecticida. Se encuentra también como planta seca, para infusión y decocción;
en aceite esencial (en gotas o cápsulas), extracto líquido y tintura, y es
ingrediente habitual de productos cosméticos.