Informe de deporte – Test de coordinación de Jhosep carcausto Chambi

Fecha: Semana 2

El Semana 2, Carcausto realizó un test de coordinación para evaluar su desempeño en esta

área. Si bien su resultado fue calificado como regular, se identificaron áreas en las que puede
trabajar para mejorar su coordinación en futuras pruebas.

Durante el test, carcausto mostró dificultades para ejecutar de manera precisa y fluida los
movimientos requeridos. Hubo momentos en los que sus movimientos eran lentos o poco
coordinados, lo que afectó su desempeño general.

Se identificaron las siguientes áreas de mejora:

1. Agilidad: Carcausto mostró dificultades para cambiar rápidamente de dirección e

impulsarse con rapidez en diferentes movimientos. Se sugiere trabajar en ejercicios
que involucren cambios de dirección y movimientos explosivos para mejorar su
agilidad.
2.
3. Equilibrio: Durante el test, Carcausto experimentó problemas para mantener el
equilibrio en ciertos movimientos. Se recomienda realizar ejercicios de equilibrio que
involucren posturas estáticas y dinámicas para fortalecer la estabilidad y mejorar el
control corporal.

4. Coordinación motora: Carcausto presentó dificultades para coordinar los movimientos

de diferentes partes del cuerpo de manera fluida. Se sugiere realizar ejercicios que
involucren el uso simultáneo y coordinado de diferentes grupos musculares para
mejorar su coordinación motora.

5. Concentración: Durante el test, Carcausto mostró cierta falta de concentración en

algunos momentos, lo que afectó su desempeño. Se recomienda practicar técnicas de
concentración y enfoque mental, como la visualización o la meditación, para mejorar
su capacidad de mantenerse concentrado durante las pruebas de coordinación.

En resumen, Carcausto obtuvo un resultado regular en el test de coordinación. Sin embargo,

se identificaron áreas de mejora en cuanto a agilidad, equilibrio, coordinación motora y
concentración. Con una práctica adecuada y la incorporación de ejercicios específicos,
Carcausto tiene el potencial para mejorar su coordinación en futuras pruebas y desarrollar una
mayor habilidad en esta área. Se recomienda trabajar en conjunto con un entrenador o un
especialista en coordinación para diseñar un programa de entrenamiento personalizado y
enfocado en las necesidades individuales de Carcausto.