EC Educación y Comunicación en Salud

INSTRUMENTO DE NECESIDADES EDUCATIVAS Y PRACTICAS DE AUTOCUIDADO

I. DATOS GENERALES

1. Edad: ____

2. Sexo: F ( ) M ( )

3. Procedencia: _________________________

4. Grado de instrucción: ( ) Sin instrucción ( ) Primaria ( ) Secundaria ( ) Superior

5. Estado civil: ( ) Soltero(a) ( ) Casado(a) ( ) Viudo (a) ( ) Conviviente

6. Ocupación: ( ) Estudiante ( ) Independiente ( ) Dependiente ( ) Otros:_____________

Observacion:_____________________________________________________________

II. NECESIDADES EDUCATIVAS

2.1 ¿Qué temas de salud le gustaría conocer para mejorar su bienestar personal?

Necesidades educativas sobre autocuidado Marque

con un X
En alimentación saludable
En salud mental
Sobre higiene personal
COVID 19: Síntomas, medidas preventivas, etc.
Sobre actividad física
Sobre limpieza y desinfección del hogar y cuidado del medio ambiente.
Desinfección de alimentos para prevenir para prevenir enfermedades
Otros:__________________________________________________________________

2.2. De qué manera le gustaría recibir educación para la salud

Estrategia educativa para recibir educación para la salud Marque

con un X
Material educativo (video, infografía, tríptico, juego educativo)
Consejería personalizada
Sesiones Educativas grupales
Otros:__________________________________________________________________

III. PRÁCTICAS DE AUTOCUIDADO

N I. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN Siempre A Rara vez

º veces
1 ¿Con que frecuencia come verduras?
2 ¿Con que frecuencia come frutas?
3 ¿Destina un horario para tomar las comidas
principales (desayuno, almuerzo y comida?
4 ¿Agrega en exceso azúcar a sus alimentos o
bebidas?
5 ¿Agrega sal a los alimentos cuando está
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comiendo?
6 ¿Consume gaseosa en las comidas?
7 ¿Come alimentos preparados fuera de casa?
8 ¿Con frecuencia consume alimentos envasados?
9 ¿Con que frecuencia consume frituras o comida
chatarra?
10 ¿Se siento a gusto con su peso actual?
11 ¿Consume 2 litros de agua al día?
II. ACTIVIDAD FISICA
12 ¿Con que frecuencia realiza actividad física diaria
con una intensidad moderada a baja
(caminar, bailar, trotar, taichi, yoga, etc.) por lo
menos durante 30 minutos?
III.SALUD MENTAL
13 ¿Se enoja con facilidad?
14 ¿Se siente triste?
15 ¿Tiene pensamientos pesimistas sobre su futuro?
16 ¿Se siente estresada (o)?
17 ¿Duerme bien y se siente descansado?
18 ¿Disfruta su tiempo libre?
IV. HIGIENE
19 ¿Se lava las manos por lo menos durante 20
segundos?
20 ¿Utiliza agua y jabón para el lavado de manos?
21 ¿Utiliza doble mascarilla para protegerse del
COVID- 19 cuando sale a la calle?

siempre A veces Rara vez

4 ptos. 2 ptos. 0
TOTAL= 84 Puntos

Prácticas de autocuidado no saludables = 0 a 42puntos

Prácticas de autocuidado saludables = 43 a 84 puntos