2° GRADO TUTORÍA

S E M A N A 27: “Asumo el cuidado de mi salud física”

COMPETENCIA: Dimensiones de tutoría: Personal y de los aprendizajes.

PROPÓSITO: Conoceremos algunas

actividades que nos ayudarán a
Ahora reflexionemos respecto a la historia que hemos
escuchado.
mejorar nuestra salud física, Escuchado. Responde las preguntas en tu cuaderno:
1. social y elaboraremos
emocional, 1. ¿Qué hábito saludable ha desarrollado Rosalinda?
una rutina
2. diaria con actividades y 2. ¿Qué la ha motivado a desarrollar este hábito?
en la que involucraremos a algunos
3. de la familia.
integrantes Y tú ¿Qué hábitos de vida saludable prácticas?

Profesora: Candelaria Gutiérrez Aguilar

Promover este bienestar la propuesta es incorporar estos estilos de vida saludable de forma paulatina y
rutinaria de manera que se conviertan en hábitos de vida, entre los principales factores asociados a la
promoción de la salud se encuentran
1 Dormir todas las noches alrededor de 7 u 8 horas
2 Tener actividad física de manera frecuente como practicar algún deporte una rutina en casa.
3 Mantener una alimentación balanceada que nos brinde los nutrientes necesarios que requerimos para
nuestro desarrollo rica en frutas y verduras.
4 Prevenir riesgos no exponer nos accidentes situaciones riesgosas como uso de sustancias tóxicas
entre otras cosas y cumplir con las recomendaciones del estado para evitar el contagio del covid 19
poniendo en práctica el aislamiento social usando mascarillas y lavando las manos por 20 segundos de
manera frecuente.

Ten siempre presente que eres valiosa/o y puedes lograr tus metas educativas si trabajas con
esfuerzo, constancia y responsabilidad!

Profesora: Candelaria Gutiérrez Aguilar