¿Qué es una

alimentación
saludable?
Una alimentación
saludable es la que nos
ALIMENTACION
SALUDABLE
aportan los nutrientes y
la energía necesaria para
mantenernos sanos.

La alimentación
saludable es aquella que
proporciona los
nutrientes que el cuerpo
necesita para mantener
el buen funcionamiento
del organismo, conservar
o restablecer la salud,
evitar el riesgo de
enfermedades,
garantizar la
reproducción, gestación,
lactancia, desarrollo, etc.
¿Cuál es la
importancia de una
buen alimentación?
Una alimentación
saludable ayuda a
mantener una buena
salud y a prevenir
enfermedades no
transmisibles como la
diabetes, las
cardiopatías, los
accidentes
“LO SALUDABLE
cerebrovasculares y el SABE BIEN”
cáncer, etc.

“PORQUE ERES LO
QUE COMES“
 RECOMENDACIOENES
¿Consecuencias de una
mala alimentación? Evitar grasas
saturadas
Algunas enfermedades
cardiovasculares (como Beber mas agua
el infarto de miocardio y
los accidentes
cerebrovasculares, a Evitar el exceso de sal,
menudo asociados a la azucares o grasas
hipertensión arterial) “UNA COMIDA
algunos cánceres, Home Alone Visit
obesidad, anemia, la BIEN EQUILIBRADA Evitar comida rapida
diabetes, etc. ES COMO UN
POEMA AL
Evitar alimentos ultra
DESARROLO
Sleepover DE LA procesados
VIDA”