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  • ALIMENTACION

    Cargado por

    luis Williams Flores Egoavil
    4 vistas8 páginas
    Una buena alimentación es consumir los nutrientes necesarios para mantener un organismo saludable, promover el crecimiento y desarrollo, y prevenir enfermedades. Una dieta balanceada incluye frutas, verduras, carnes, pescado, cereales y agua, y sus beneficios son el crecimiento adecuado, realizar actividades físicas y fortalecer el sistema inmunológico.

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    Una buena alimentación es consumir los nutrientes necesarios para mantener un organismo saludable, promover el crecimiento y desarrollo, y prevenir enfermedades. Una dieta balanceada incluye frutas, verduras, carnes, pescado, cereales y agua, y sus beneficios son el crecimiento adecuado, realizar actividades físicas y fortalecer el sistema inmunológico.

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    ALIMENTACION

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    Una buena alimentación es consumir los nutrientes necesarios para mantener un organismo saludable, promover el crecimiento y desarrollo, y prevenir enfermedades. Una dieta balanceada incluye frutas, verduras, carnes, pescado, cereales y agua, y sus beneficios son el crecimiento adecuado, realizar actividades físicas y fortalecer el sistema inmunológico.

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    Una buena

    ALIMENTACI
    ÓN
    es la base de
    una vida
    SALUDABLE
    ¿QUE ES UNA BUENA
    ALIMENTACION?
    Es una actividad básica donde
    debemos consumir nutrientes que
    el cuerpo necesita para mantener
    el buen funcionamiento del
    organismo, restablecer la salud,
    minimizar el riesgo de
    enfermedades, desarrollo y
    crecimiento adecuado, etc 
    BENEFICIOS
    Ayuda al
    crecimiento

    Realizar
    actividades
    físicas

    Fortaleza la
    defensa
    RECOMENDAC
    IONES
    Beber de 6 a 8 vasos de agua al
    día y acompaña tus comidas
    cona agua.

    Disminuya el consumo de grasas


    saturadas y evite las comidas
    rápidas.
    EL PLATO
    DEL BIEN
    COMER
    ¿QUE ALIMENTOS
    DEBE CONSUMIR LOS
    NIÑOS?
    CARNES Y FRUTAS Y
    PESCADO VERDURAS

    CEREALES Y
    TUBERCULOS
    NUTRIENTES DE LOS
    ALIMENTOS
    SALUDABLES
    MALA
    ALIMENTACION
     Una larga lista de
    enfermedades asociadas:
    obesidad, etc.
     Deterioro de la memoria.
     Bajo rendimiento deportivo
     Problemas digestivos
     Insomnio

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