Taller: ¿Quién soy como

madre/padre?:
FORTALECIENDO NUESTRA
AUTOESTIMA.
 BIENVENIDOS/AS A LA SEGUNDA SESIÓN: "ME
ACEPTO, ME QUIERO Y ME CONTENGO"
Juego rompe hielo
Recapitulación sesión pasada
Breve presentación con los conceptos principales y cómo
serán entendidos para efectos del taller
Actividad "Cajita de Pandora"
Actividad Meditación
Actividad de cierre "conectándonos desde nuestras
raíces"
 ANTES DE
COMENZAR...JUGUEMOS...

Cuando les llegue la pelota

tienen que decir dos verdades y
una mentira, luego lanzaras la
pelota y la persona que la tenga,
tendrá que adivinar cuál es cuál.
Y así sucesivamente hasta que
todos/as juguemos. ¡La idea es
que sirva para distender el
ambiente y nos conozcamos
más!
RECORDEMOS...
 CONCEPTO DE
AUTOCOMPASIÓN

Anoten en la hojita que les

dejamos ¿Qué sé o me imagino
que será la autocompasión?
 CONCEPTO DE
AUTOCOMPASIÓN

Compasión sería ese

sentimiento de bondad y
compresión por la persona
que siente dolor
La autocompasión implica,
por tanto, ser cálidos y
comprensivos con
nosotros/as mismos en vez
de criticarnos
¿CÓMO SE RELACIONA LA AUTOCOMPASIÓN CON LA
PATERNIDAD/MATERNALIDAD?
Salir del pensamiento negativo

Buscar lo que sí resulta

Si estoy haciendo algo mal, lo acepto

pues no soy perfecto/a

Buscar maneras de reparar el error

 ACTIVIDAD "CAJITA DE
PANDORA"

Piensa en algo que fue desafiante para

ti como papá/mamá/ tutor, y en algo
gratificante.

La idea es que hablen frente al resto

sin decir de qué se trata
particularmente ese algo, sólo
haciendo alusión a eso que se halla
dentro de la caja. Por ejemplo: "dentro
de la caja hay algo que es muy grande y
pesado, pero que a veces tiene ganas
de salir pero no puede..."
 CONCEPTO DE
AUTOCONTENCIÓN

Anoten en la hojita que les

dejamos, ¿Qué sé o me imagino
que será la autocontención?
 CONCEPTO DE
AUTOCONTENCIÓN

Contener nuestras propias

emociones que surgen de las
distintas situaciones propias de
la crianza. No centrarse en las
emociones negativas, para esto
sirve tomar conciencia del
propio cuerpo y sustituir los
pensamientos negativos por
unos que sean positivos.
¿CÓMO SE RELACIONA LA AUTOCONTENCIÓN CON LA
PATERNIDAD/MATERNALIDAD?
Estimarnos de manera física (respirar, tomar
consciencia corporal)

Desconectarnos mentalmente

Conectar con el propio cuerpo

Vernos con poder, capacidad, afecto y amor para entregar

 MEDITEMOS....

Busquen un lugar en las

colchonetas que les acomode,
en una posición que les
acomode. Cuando estén
listos/as, vamos a empezar
 ACTIVIDAD DE CIERRE "CONECTANDONOS DESDE
NUESTRAS RAICES"

Les entregaremos una imagen de una manzana donde podrán escribir algún
aprendizaje que se llevan del taller y que consideren que pueden asumir el
compromiso de integrar esto en su crianza, y esta vez deberán pegarlo en
la copa del árbol.
¡GRACIAS POR TU
ATENCIÓN, TU
PARTICIPACIÓN Y
CONTARNOS TU
EXPERIENCIA!