MONITOREO

Te enlistaré una serie de síntomas con los que te identificaste en los cuestionarios que respondiste. Te voy a
dar instrucciones para realizar un monitoreo de los mismos.
El objetivo es identificar y registrar la frecuencia con la que ocurren, el contexto o situación en que ocurren y
lo que generan en ti así como la respuesta con la que los afrontas. Quedarte pausado o en silencio es una for-
ma de responder.

¿Hay más
Describe dón- de personas en al
Fecha que INTENSIDAD DE estás y lo que Describe cómo escena?
SINTOMAS A OBSERVAR: sucede 0-10 sucede. respondes. ¿Quienes? Comentarios
Me siento triste
Me siento culpable gran parte del tiempo
Estoy disgustada conmigo misma
Lloro ahora más de lo que solía hacerlo

He perdido en gran medida el interés en la gente

Tengo más dificultad para tomar decisiones que
antes
Siento que hay cambios permanentes en mi
apariencia que me hacen ver poco atractiva
Ya no duermo como solía hacerlo
Me canso má fácilmente que antes
Incapaz de relajarme
Con temor, miedo, inquietud
Mareada