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  • Ciclo Vii c3 Proyecto de Fortalecimiento de Recursos Personales

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    José gomez zapata
    40 vistas1 página
    Este documento presenta las instrucciones para un proyecto de fortalecimiento de recursos personales compuesto de dos partes. La primera parte incluye presentarse a uno mismo, reconocer las propias emociones y estrategias para regular los estados afectivos como el estrés y la ansiedad. La segunda parte implica presentar momentos resilientes a través de un collage y elaborar un video expresando objetivos personales y compromisos de desarrollo personal. El proyecto debe completarse y presentarse en la plataforma antes de una fecha límite.

    Descripción original:

    TUTORIA 7

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    Este documento presenta las instrucciones para un proyecto de fortalecimiento de recursos personales compuesto de dos partes. La primera parte incluye presentarse a uno mismo, reconocer las propias emociones y estrategias para regular los estados afectivos como el estrés y la ansiedad. La segunda parte implica presentar momentos resilientes a través de un collage y elaborar un video expresando objetivos personales y compromisos de desarrollo personal. El proyecto debe completarse y presentarse en la plataforma antes de una fecha límite.

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    PROYECTO DE FORTALECIMIENTO DE RECURSOS PERSONALES

    PARTE 1: PARCIAL 1

    1.PRESENTACIÓN PERSONAL
    - De forma creativa comparte tu nombre, edad, carrera profesional, tus gustos, hobbies, tu familia y quienes son las personas importantes en tu vida. Es
    importante colocar tu foto.

    2.AUTOCONOCIMIENTO Y CONSCIENCIA DE LAS PROPIAS EMOCIONES


    2.1. Reconociendo mis emociones
    - Presentar el análisis de dos situaciones.

    SITUACIÓN PROBLEMÁTICA EMOCIÓN MAL REGULADA ACCIONES DE DRENAJE


    (colocar las experiencias que reconoces son (identifica la emoción que está ocasionando el (describe las actividades que realizas para controlar
    conflictivas para ti y aun no logras regular) conflicto e identifica que refuerza su acción) las emoción que se descontrola en la situación
    problemática)

    3. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PARA REGULAR ESTADOS AFECTIVOS I


    3.1. Presentación video de actividades para manejar el estrés y la ansiedad
    - Colocar aquí el link de drive o YouTube donde se pueda visualizar de forma directa tu video.
    - El video debe durar máximo 2 minutos.
    - El video debe reflejar las acciones o actividades que realizas para manejar el estrés y la ansiedad.

    PARTE 2: PARCIAL 2-

    4.ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PARA REGULAR ESTADOS AFECTIVOS II


    4.1. Presentación de un collage de tus momentos resilientes.
    - El collage debe contar con mínimo 5 fotos de tus momentos resilientes (situaciones difíciles que pudiste afrontar o también de las personas que te hacen ser
    resiliente, te dan fuerza y empuje).
    - Explica con pequeñas frases el significado de las fotos en tu vida.
    -Recuerda que tener un buen banco de recuerdos positivos es un buen regulador de nuestros estados afectivos.

    5. VIDEO COMPROMISO PERSONAL


    - Elabora un video expresando los objetivos que te planteas para mejorar tu desarrollo personal y qué acciones estás dispuesto a realizar para conseguirlo.
    - Mínimo dos objetivos.
    - El video no puede durar más de 2 minutos, debe ser creativo.
    - Colocar aquí el link de drive o YouTube donde se pueda visualizar de forma directa tu video.
    PRESENTAR EN LA PLATAFORMA EL PROYECTO COMPLETO
    MARTES 17 HASTA LAS 11:59.
    EN LA ULTIMA CLASE MIERCOLES 18 EXPONER EN 3 MINUTOS.

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