Lo que dijiste antes:

Me odio a mi misma
Porque no quiero fallarle a nadie, no
quiero fallarle a las personas que me
quieren no que están a mi cuidado.

Comience un nuevo pensamiento »

Reconocer los pensamientos sesgados,

reelaborarlos y reforzar estos pensamientos
más saludables es una habilidad. Con la
práctica, esta habilidad puede volverse más
intuitiva y eventualmente convertirse en un
hábito.

Esta práctica puede ayudarte a sentirte más

esperanzado, seguro y en control de tu
situación.

Continuar »

Lo que otros están

diciendo

A veces hay ideas recurrentes que

nos paralizan, porque llegan tan
rápido que no nos da tiempo de
contrastarlos y pensar si son reales
o no. Tenemos que re elaborarlos
para poder abordarlos.

Continuar »

Aunque sientas que estás siendo

controlado por tus pensamientos,
no lo estás. Tienes más el control
de lo que te das crédito, y deberías
recordarlo y ser más amable
contigo mismo

me relaciono Informe

Los pensamientos que tienes en

realidad no dicen nada sobre ti
como persona, por lo que no
puedes esperar que sean verdad

me relaciono Informe

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