Qué es la menopausia y

Cuáles son sus etapas

Nociones básicas que debes conocer
 Contenido

Contenido ........................................................................................ 2

Conceptos básicos sobre la menopausia que se deben conocer .... 3

¿Qué es la menopausia? ............................................................. 3

La menopausia… ¿un problema? ............................................ 5

¿Qué es la menopausia prematura? ............................................ 6

Etapas de la menopausia ................................................................ 7

Premenopausia ........................................................................ 7

Perimenopausia ....................................................................... 8

Menopausia, final del ciclo reproductivo ................................... 8

Postmenopausia....................................................................... 9
 Conceptos básicos sobre la
menopausia que se deben conocer

¿Qué es la menopausia?

La menopausia (del griego mens, "mensualmente" y pausi,

"cese") es el momento de la vida de todas
las mujeres cuando su ciclo menstrual
se detiene.

Los ovarios dejan de producir

estrógeno marcando el final de
los años reproductivos,
perdiendo la capacidad de
procrear.

En algunos casos pueden pasar

hasta 5 años (o incluso más)
antes de que una mujer alcance la
etapa de la menopausia final.

Básicamente cuando no se ha tenido

ningún período menstrual durante un año, se puede considerar
que se ha llegado a la menopausia.

Cuando una mujer está en la etapa de la pubertad o en la edad

de procrear, sus ovarios liberan un óvulo cada mes.

Esta liberación se conoce como ovulación. Además, los

ovarios producen la hormona estrógeno.

Mientras las mujeres se acercan a los años de la menopausia,

la producción de esta hormona disminuye.
 Esto provoca síntomas tales como
sofocos, sudores nocturnos, sequedad
vaginal, disminución de la libido,
entre otros, los cuales varían de
una mujer a otra, experimentando
cada una la menopausia de una
manera diferente.

Si bien la menopausia suele

comenzar alrededor de los 50
años, en una mujer que ha sufrido
quimioterapia o ha tenido una
enfermedad grave es probable que ésta
se inicie antes; cuando llega antes de los 40
años se considera prematura.

Afortunadamente existen una variedad de tratamientos para

disminuir los síntomas de la menopausia.

Cabe destacar que en general, los síntomas de la menopausia

son considerados normales y muchas veces pueden atenuarse
solo con algunos cambios en el estilo de vida, sin embargo
cuando los síntomas son muy severos es necesario el
tratamiento médico.

Para estos casos existen terapias, como la de reemplazo

hormonal. Estas terapias presentan algunos riesgos
como así también beneficios.

“La En pocas palabras puede decirse que la

menopausia significa el inicio de una “nueva
menopausia vida”, la cual puede estar llena de goce y
significa el disfrute o bien convertirse en un problema.
inicio de una Es recomendable ser proactiva, visitar al
nueva vida.” médico y seguir sus consejos.

El conocimiento de lo que sucede en esta etapa

 brindará mejores herramientas para disfrutar de la misma.

La menopausia… ¿un problema?

Como ya se ha mencionado la menopausia no es un
“problema” ni una enfermedad y no debería ser vista como algo
negativo, por lo que es importante educarse al respecto para
tener una mejor comprensión de lo que es en realidad,
obteniendo una visión más clara sobre qué esperar antes,
durante y después de ella.

En general la información sobre la menopausia no es muy

abundante. Aunque en la actualidad ésto se está revirtiendo,
debido a la mayor preocupación por parte de los investigadores
sobre este tema como resultado del incremento de la
longevidad de las mujeres.

La menopausia significa el fin de la

menstruación.
“Es importante
El momento de inicio puede variar de una mujer
hacer foco en
a otra.
preparar el cuerpo y
la mente para En los Estados Unidos, por ejemplo, la mayoría
afrontarla de la de las mujeres comienzan a experimentarla
mejor forma alrededor de los 40 años. No obstante muchas
posible.” otras la experimentan ya iniciados los 50.

Si bien, en general, la menopausia es vista como

un problema y como algo negativo, no es
necesariamente así.

Incluso para algunas mujeres la menopausia puede significar

un alivio, por ejemplo en el caso de aquellas mujeres con
períodos menstruales dolorosos o quienes no desean tener
hijos.
Debido a que la menopausia no es una enfermedad y le llegará
a toda mujer por igual, es importante hacer foco en preparar el
cuerpo y la mente para afrontarla de la mejor manera posible.

Muchas mujeres viven una menopausia plena y feliz,

conociendo sus limitaciones pero también sus posibilidades.

Para que no se convierta en una preocupación se deben seguir

ciertas pautas y escuchar y seguir el consejo de tu médico de
confianza.

¿Qué es la menopausia prematura?

Como se mencionó al inicio, la menopausia puede darse antes

de lo habitual, condición que se conoce como menopausia
prematura.

Ocurre cuando una mujer deja de menstruar antes de la edad

natural para hacerlo, pudiendo ser un indicador de algún
problema en los ovarios que no están en condiciones
saludables.

Las mujeres con menopausia prematura tienen más riesgo de

sufrir ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares y
osteoporosis, debido principalmente a la disminución de los
niveles de estrógenos, ya que pierden su protección natural
contra estas enfermedades.

Los síntomas de la menopausia prematura son prácticamente

los mismos que los de la menopausia a cualquier edad, entre
los que se incluyen sofocos, sudores nocturnos, sequedad
vaginal, fatiga y períodos menstruales irregulares, pero la
intensidad de los mismos generalmente varía para cada caso
en particular.
Por ejemplo, cuando la menopausia prematura es inducida por
radioterapia o quimioterapia tienden a ser más graves.

Otro dato a tener en cuenta es que se calcula que las mujeres

de clase baja son tres veces más propensas a experimentar la
menopausia precoz que las mujeres de clase sociales más
altas.

No se conoce la causa exacta de este hecho, ya que factores

como el tabaquismo, la alimentación, la falta de ejercicio y la
obesidad han sido tomados en cuenta y sin embargo la clase
social se ha mantenido como un factor de riesgo
independiente.

Además existen otros factores que pueden anticipar la llegada

de la menopausia.

Etapas de la menopausia
Si bien la menopausia ocurre alrededor de los 50
años, existen cuatro etapas (incluida la
menopausia propiamente dicha) que
comprenden el período antes, durante y
“Las mujeres con
después del último ciclo menstrual.
menopausia prematura
Pueden llegar a durar, en algunos tienen más riesgo de
casos, hasta 15 años y son: sufrir ataques
premenopausia, perimenopausia, cardiacos, accidentes
menopausia y postmenopausia. cerebrovasculares y
osteoporosis.”
Premenopausia
Según la definición de la OMS es el periodo
reproductivo anterior a la menopausia.
 Generalmente los primeros síntomas de esta etapa
son los sudores nocturnos y los cambios de humor.
Según la
definición de la Aunque se pueden experimentar periodos normales,
OMS “la este es un momento en que se empiezan a notar
premenopausi algunos cambios corporales y comportamentales.
a es el periodo La premenopausia significa la etapa cuando todavía
reproductivo hay menstruación, pero existen algunos indicadores
anterior a la de que la menopausia no está lejos.
menopausia.”
Por ello es importante informarse al respecto, visitar
al médico y tomar algunas medidas preventivas
para disminuir los síntomas que se puedan presentar.

Perimenopausia
La perimenopausia es algo completamente diferente a la
premenopausia. Las mujeres comienzan a percibir los síntomas
de la menopausia con más frecuencia e intensidad,
experimentando eventos endocrinológicos, biológicos y
clínicos. Aunque cabe destacar que seguirán teniendo períodos
menstruales.

La perimenopausia es el período en el que hay cambios en el

cuerpo de la mujer e inestabilidad emocional (cambios de
humor, etc.). Estos cambios son indicadores de que se está
acercando la menopausia.

Menopausia, final del ciclo reproductivo

La menopausia significa el final de la vida reproductiva de la
mujer.

Es cuando ocurre el cese definitivo de la menstruación y la

mujer deja de ser fértil, no pudiendo ya quedar embarazada.
 En esta etapa los ovarios ya no producen óvulos y se
experimentan síntomas evidentes como aumento de peso,
disminución del deseo sexual y sequedad vaginal.

Postmenopausia
El término postmenopausia se utiliza para denotar el periodo
después de la menopausia, independiente si ésta fue inducida
o espontánea.

Una vez que una mujer ha pasado 12 meses sin que ocurra un
ciclo menstrual, ha llegado a la menopausia por completo.

En este momento los ovarios ya no liberan óvulos, ni producen

progesterona ni estrógeno.

En la postmenopausia los síntomas suelen desvanecerse. Los

sofocos tienden a ser leves y menos frecuentes.

Sin embargo, pueden aparecer otros problemas de salud como

osteoporosis y enfermedades cardíacas.

No obstante, si se tienen dificultades para controlar los

síntomas se debe consultar al médico.

Durante la perimenopausia los síntomas se producen debido a

una fluctuación constante en los niveles hormonales, mientras
que en la postmenopausia disminuyen porque los niveles de
estrógeno y progesterona permanecen bajos.

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