CONDICIONES DE LA TAREA I

FASE 2 CONCEPTUALIZACIÓN

PRESENTADO POR: LINDA LUCERO RINCON ROJAS, BELCY MARBELLY INOCENCIO

BENITEZ, ESTEFANI YULEY LEYTON BELTRAN, GEOVANA MILEIDE MENDOZA
MARTINEZ,

CÓDIGO: 153006

DOCENTE: MONICA LILIANA CASTILLA RAMIREZ

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y DISTANCIA UNAD

TEGNOLOGIA EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

27/09/2023
 1. Basados única y exclusivamente en el material bibliográfico del entorno de
conocimiento de la Unidad 1 realizar una revisión teórica donde se explique:

a) Mencione y explique 2 vías metabólicas del esfuerzo muscular.

Sistema ATP-PCr (Fosfocreatina):

o Explicación: El sistema ATP-PCr es la vía metabólica más rápida y se utiliza

durante los primeros segundos de una actividad física intensa y explosiva,
como levantar pesas o realizar un sprint corto. Este sistema se basa en la
disponibilidad de adenosina trifosfato (ATP) y fosfocreatina (PCr) en las
células musculares.
o Proceso: Cuando los músculos se contraen de manera intensa y repentina, el
ATP se descompone en adenosina difosfato (ADP) y fosfato inorgánico (Pi),
liberando energía. Esta energía se utiliza para el trabajo muscular. Sin
embargo, el ATP se agota rápidamente. Para mantener el suministro de ATP,
las células musculares recurren a la fosfocreatina almacenada en el músculo.
La creatina quinasa cataliza la transferencia de un grupo fosfato de la
fosfocreatina al ADP, regenerando ATP para su uso inmediato.
o Duración: Esta vía proporciona energía inmediata para actividades
explosivas, pero se agota en unos pocos segundos.

1. Glucólisis Anaeróbica:
o Explicación: La glucólisis anaeróbica es la vía metabólica que se
utiliza cuando el ejercicio es de alta intensidad y corta a moderada
duración, como levantamiento de pesas, sprints de corta distancia o
ejercicios de alta intensidad en intervalos.
o Proceso: La glucólisis anaeróbica implica la descomposición de
glucosa o glucógeno (almacenados en el músculo y el hígado) en
ácido láctico y ATP en ausencia de oxígeno. Durante la glucólisis, una
molécula de glucosa se divide en dos moléculas de piruvato,
generando ATP en el proceso. Sin embargo, esta vía no es tan
eficiente como la glucólisis aeróbica en términos de producción de
ATP, y produce ácido láctico como subproducto.
o Duración: La glucólisis anaeróbica puede mantenerse durante varios
minutos, pero eventualmente el ácido láctico se acumula y causa
fatiga muscular.

b) ¿Qué es biomecánica?

La biomecánica es una disciplina interdisciplinaria que combina conceptos de

la biología y la mecánica para estudiar y comprender cómo funcionan los
sistemas biológicos, como el cuerpo humano, desde una perspectiva
mecánica. En otras palabras, se enfoca en analizar los movimientos y las
fuerzas que actúan sobre los organismos vivos y cómo estas fuerzas afectan
su estructura, función y rendimiento.

La biomecánica se aplica en diversas áreas, incluyendo la medicina

deportiva, la rehabilitación, la ingeniería biomédica, la ergonomía, la
biomecánica animal y la investigación en biomecánica clínica.
 c) Defina los planos corporales, su relación con el movimiento, para
qué sirven.

Los planos corporales son planos imaginarios que se utilizan en anatomía y

biomecánica para describir y comprender la disposición espacial de las estructuras
del cuerpo humano. Estos planos son esenciales para la comunicación precisa en
estas disciplinas y son una parte fundamental de la terminología anatómica y de
movimiento. Hay tres planos principales y un plano secundario que se utilizan en
este contexto:

1. Plano Sagital: Este plano divide el cuerpo en dos mitades, derecha e

izquierda, y se extiende verticalmente de adelante hacia atrás. El
movimiento que ocurre en el plano sagital se llama "movimiento sagital" y
comprende movimientos hacia adelante y hacia atrás, como flexión y
extensión. Por ejemplo, cuando doblas el codo o inclinas la cabeza hacia
adelante y hacia atrás, estás realizando movimientos en el plano sagital.

2. Plano Frontal (o Coronal): Este plano divide el cuerpo en dos mitades,

anterior (frontal) y posterior (dorsal), y se extiende verticalmente de lado a
lado. Los movimientos que ocurren en el plano frontal se denominan
"movimiento frontal" y comprenden movimientos laterales, como la
abducción (alejamiento) y la aducción (acercamiento). Por ejemplo, cuando
levantas un brazo hacia el lado, estás realizando un movimiento en el plano
frontal.

3. Plano Transversal (o Axial): Este plano divide el cuerpo en dos mitades,

superior e inferior, y se extiende horizontalmente. Los movimientos que
ocurren en el plano transversal se denominan "movimiento transversal" y
comprenden movimientos de rotación, como la rotación del cuello o la
torsión de la cadera. Por ejemplo, cuando giras la cabeza de un lado a otro,
estás realizando un movimiento en el plano transversal.

4. Plano Oblicuo: Este plano es menos común y se encuentra en un ángulo

entre los planos sagital, frontal y transversal. Se utiliza para describir
movimientos y posiciones que no ocurren exclusivamente en uno de los
planos principales.

Los planos corporales son esenciales en la anatomía y la biomecánica porque

proporcionan un marco de referencia estandarizado para describir y analizar el
movimiento del cuerpo humano. Permiten una comunicación clara y precisa entre
profesionales de la salud, como médicos, fisioterapeutas y entrenadores, al
describir la ubicación de estructuras anatómicas, identificar movimientos y evaluar
lesiones o disfunciones. También son útiles en la planificación de ejercicios y
terapias para abordar problemas de movimiento y mejorar la función del cuerpo.

d) Indique las funciones de los músculos. Mencione tres ejemplos de

músculos de mano y muñeca con su anclaje muscular (origen -
inserción).

Los músculos desempeñan una variedad de funciones en el cuerpo humano, y sus

roles específicos pueden variar según su ubicación y estructura.
1. Producción de movimiento: Los músculos son responsables de generar
fuerza y movimiento en el cuerpo. Cuando se contraen, tiran de los huesos y
las articulaciones, lo que permite que el cuerpo realice una amplia gama de
movimientos, desde caminar y correr hasta levantar objetos.

2. Estabilización: Además de generar movimiento, algunos músculos tienen la

función de estabilizar las articulaciones y mantener la postura del cuerpo.
Estos músculos ayudan a prevenir lesiones al proporcionar soporte y control.

3. Control del flujo sanguíneo: Los músculos también pueden ayudar a regular
el flujo sanguíneo al comprimir las venas y arterias cercanas durante su
contracción. Esto es importante para controlar la presión arterial y
garantizar un flujo sanguíneo adecuado.

4. Mantenimiento de la temperatura corporal: La contracción muscular produce

calor como subproducto, lo que ayuda a mantener la temperatura corporal
dentro de un rango adecuado

1. Músculo Flexor Carpi Radialis:

o Origen: Se origina en el hueso del antebrazo llamado cúbito (cubital)

y en la membrana interósea.
o Inserción: Se inserta en la base del segundo y tercer metacarpiano
de la mano.
o Función: Este músculo flexiona y abduce (mueve hacia afuera) la
muñeca, lo que significa que es responsable de doblar la muñeca
hacia la palma de la mano y moverla hacia el lado del pulgar.
2. Músculo Extensor Carpi Ulnaris:

o Origen: Se origina en el epicóndilo medial del húmero (parte interna

del codo) y en el cúbito.
o Inserción: Se inserta en la base del quinto metacarpiano.
o Función: El extensor carpi ulnaris es responsable de extender y
aducir (mover hacia adentro) la muñeca, lo que significa que
endereza la muñeca y la mueve hacia el lado del meñique.
3. Músculo Flexor Digitorum Superficialis:

o Origen: Se origina en la parte anterior del radio (uno de los huesos

del antebrazo) y el cúbito.
o Inserción: Sus tendones se dividen y se insertan en los dedos de la
mano, específicamente en los tendones de los cuatro dedos medios.
o Función: El flexor digitorum superficialis flexiona las articulaciones
proximales de los dedos medios (las articulaciones que están más
cerca de la palma de la mano), lo que permite doblar los dedos al
agarrar objetos.

e) Según el OVI La Tarea que encuentra en el material de la Unidad 1

¿qué es tarea?

la tarea es el elemento básico del trabajo, que comprenden las acciones y

medios empleados para alcanzar el objetivo del trabajo. Las tareas ayudan a
descomponer un proyecto o un trabajo complejo en partes más pequeñas y
manejables
 f) ¿Cuál es la diferencia entre tarea y función?

g) tarea: responsabilidad por la cual fue contratado un trabajador.

h) función: conjunto de tarea la cual va a desempeñar el trabajador

g) ¿Cuáles son las características de la tarea que se tienen en cuenta

en la valoración según el OVI La Tarea?

se comprende en dos:

1. trabajo administrativo: a esta la determina la postura.

2. trabajo operativo: a esta la determina el esfuerzo muscular y manejo de
carga, se coloca en riesgo cuando la carga física supera lo que normalmente
el trabajador lleva

TABLA 1 Diferencias de Movimiento

Movimiento Movimiento repetitivo

Definición: El movimiento se refiere a
cualquier cambio en la posición o la
ubicación de una parte del cuerpo o del
cuerpo en su conjunto. Puede incluir
una amplia variedad de movimientos,
desde simples gestos hasta acciones
más complejas y dinámicas.
Características: El movimiento es
inherentemente variable y puede
implicar una amplia gama de
actividades físicas. Puede ser voluntario
o involuntario, rápido o lento, y puede
requerir diferentes grados de fuerza y
coordinación.
Funcionamiento biomecánico
¿Se relaciona con trabajo muscular
estático o dinámico? Justifique:
El movimiento implica cambios en la
posición de las articulaciones, lo que
requiere la contracción y relajación
coordinada de los músculos. Uno de los
ejemplos de acuerdo al video es cuando
corta la madera y levanta la máquina
Definición: El movimiento repetitivo
implica realizar la misma acción o
movimiento específico de manera
repetida y constante en el tiempo. En
este contexto, se refiere a la ejecución
repetitiva de una tarea o actividad
específica.
Características: Las tareas que implican
movimiento repetitivo tienden a ser
consistentes en su naturaleza, con un
patrón predecible de movimiento que
se repite una y otra vez. Esto puede
llevar a la fatiga y al desgaste en las
partes específicas del cuerpo
involucradas en la tarea.
¿Se relaciona con trabajo muscular
estático o dinámico? Justifique
El movimiento repetitivo generalmente
se relaciona más con el trabajo
muscular dinámico que con el trabajo
muscular estático.
De acuerdo al video se relaciona el
trabajo muscular dinámico ya que se
esta haciendo lo mismo que es
para cortarla. cortando la madera con las maquinas
La relación con el trabajo muscular
puede ser tanto estática como
dinámica, dependiendo del tipo de
movimiento. Por ejemplo, cuando
levanta objetos pesados implica trabajo
muscular dinámico, mientras que
mantener una postura erguida durante
mucho tiempo implica trabajo muscular
estático.
3 ejemplos de ocupaciones:
Los médicos cirujanos son
profesionales de la salud que
diagnostican y tratan diversas
condiciones médicas mediante cirugía y
otros procedimientos médicos. Pueden
trabajar en hospitales, clínicas o
consultorios médicos y tratan una
amplia variedad de enfermedades y
lesiones.
Ingenieros: diseñan, desarrollan y
mantienen software y aplicaciones
informáticas. Trabajan en una variedad
de industrias, desde tecnología de la
información hasta desarrollo de
videojuegos y aplicaciones móviles.
Arquitectos: trabajan en estrecha
colaboración con clientes para crear
diseños que sean estéticamente
atractivos, funcionales y seguros. Los
arquitectos pueden trabajar en firmas
de arquitectura, empresas de
construcción o de forma independiente.
Tabla 2 Diferencias de Postura
POSTURA Y ÁNGULO DECONFORT
Definición postura
La postura se refiere a la posición que
adopta el cuerpo humano, incluyendo
la disposición de las extremidades y la
alineación de la columna vertebral, en
relación con su entorno. La postura
puede ser tanto estática como
dinámica y desempeña un papel
importante en la comodidad, la salud y
el rendimiento humano.
Qué son ángulos de confort
Explique
brevemente el funcionamiento
biomecánico y fisiológico
(estabilización
POSTURAS EN EL TRABAJO
Definición de cada tipo de peligro por
postura: forzadas, mantenidas,
prolongadas, antigravitacionales.
Las posturas forzadas implican
mantener el cuerpo en una posición
incómoda o anormal durante un período
prolongado. Esto puede requerir que los
músculos trabajen continuamente para
mantener la posición, lo que puede
causar fatiga muscular.
Las posturas mantenidas son aquellas
en las que una persona debe mantener
una posición específica durante un
tiempo considerable sin moverse. Esto
puede llevar a la fatiga muscular y al
estrés en articulaciones y músculos
postural)
Los ángulos de confort se refieren a las
posiciones en las que el cuerpo
humano se siente más cómodo y
eficiente al realizar tareas específicas.
Estos ángulos varían de persona a
persona y dependen de factores como
la altura, la longitud de las
extremidades y la flexibilidad.
Identificar y respetar los ángulos de
confort es esencial para prevenir la
fatiga, la incomodidad y las lesiones en
el trabajo o en actividades diarias.
La estabilización postural se refiere al
proceso mediante el cual el cuerpo
mantiene una posición equilibrada y
funcional. Esto implica la coordinación
de músculos, articulaciones y sistemas
sensoriales para mantener la postura
deseada. Desde un punto de vista
biomecánico, implica el uso adecuado
de la fuerza y la resistencia muscular
para mantener el equilibrio.
Fisiológicamente, implica la activación
de los sistemas sensoriales, como el
sistema vestibular y el sistema
propioceptivo, que informan al cerebro
sobre la posición y el movimiento del
cuerpo.
Describa diferentes tipos de
posturas
en el trabajo (sedente, bípedo o de
pie, agachado, arrodillado, etc)
Bípedo o de pie: De pie en posición
vertical sobre dos piernas
Agachado: Inclinándose hacia
específicos. Las posturas mantenidas
generalmente se asocian con el trabajo
muscular estático, ya que los músculos
se mantienen en una tensión constante
para sostener la posición.
Las posturas prolongadas se refieren a
mantener una posición durante un
período extendido, lo que puede causar
fatiga y estrés en los músculos y las
articulaciones. Estas posturas pueden
involucrar tanto trabajo muscular
estático como dinámico, dependiendo
de si los músculos se mantienen en
tensión constante o si están
involucrados en movimientos repetitivos
mientras se mantiene la posición.
Las posturas antigravitacionales son
aquellas en las que el cuerpo trabaja
contra la gravedad para mantener la
posición. Esto puede requerir un
esfuerzo significativo por parte de los
músculos para contrarrestar la fuerza
de la gravedad y sostener el cuerpo.
Estas posturas suelen estar
relacionadas con el trabajo muscular
dinámico, ya que los músculos deben
realizar movimientos activos para
mantener la posición y resistir la
gravedad.
¿Se relaciona con trabajo muscular
estático o dinámico? Justifique
El trabajo relacionado con la fabricación
de puertas de tambor descrito en el
video implica principalmente trabajo
muscular dinámico.
adelante desde la cintura mientras las
piernas permanecen extendidas o
flexionadas.
Arrodillado: Apoyado sobre las
rodillas con las piernas dobladas.
EJEMPLO CON LOS PANTALLAZOS
En el video, se menciona que se utilizan
herramientas eléctricas como sierras,
cepillos, routers, y se realiza lijado y
pintura de las puertas. Además, se
coloca una guía en el piso, se cuelgan
las rueditas, se instalan manijas y se
ajusta el marco de la puerta en el lugar
de instalación.
Estas actividades implican una serie de
movimientos musculares que incluyen
levantamiento, empuje, tracción,
desplazamiento y uso de herramientas
eléctricas. Los músculos se activan y
desactivan repetidamente durante estas
acciones.
TABLA 3 Diferencias Fuerza

FUERZA MANIPULACIÓN MANUAL DECARGA

Definición Definición

Basándome en la descripción del video

sobre la fabricación de puertas de
a manipulación manual de carga se
tambor, la fuerza de manipulación
refiere al proceso de levantar,
manual de carga en este contexto se
transportar, sostener o manipular
refiere a la capacidad y esfuerzo
objetos de peso variable de forma
requerido para levantar, cargar y
manual, sin el uso de herramientas
manipular diferentes componentes de
mecánicas o equipos de elevación. Esto
las puertas, como las chapas, los
incluye actividades como levantar
bastidores, las manijas, etc.
cajas, cargar materiales, mover
muebles, entre otros

Características Aspectos
biomecánicos de la contracción
Características
muscular

- Peso variable
Levantamiento de objetos: El video
muestra que se levantan y manipulan - Posición del cuerpo
piezas de madera, chapas y otros
componentes que pueden ser pesados - Movimientos repetitivos
y voluminosos.
- Capacidad física del trabajador
Carga asimétrica: La manipulación de
componentes puede requerir posturas
y movimientos que no son simétricos, ¿Se relaciona con trabajo muscular
lo que puede aumentar la tensión en
ciertos músculos y articulaciones. estático o dinámico? Justifique

Movimientos repetitivos: La fabricación

de las puertas implica movimientos
La manipulación manual de carga
repetitivos, como levantar y colocar
componentes, lijar, pintar, etc., lo que generalmente implica una combinación
puede aumentar el riesgo de fatiga de trabajo muscular estático y
muscular. dinámico, dependiendo de la tarea
específica y de cómo se realice.
¿Se relaciona con trabajo muscular
estático o dinámico? Justifique - Trabajo muscular dinámico:
Cuando se levantan, se bajan o
se mueven objetos, los
Aspectos biomecánicos de la músculos principales, como los
contracción muscular: de la espalda, los brazos y las
piernas, se activan
- Trabajo muscular dinámico dinámicamente para realizar el
movimiento.
- Activación de músculos
principales y auxiliares -
En este contexto, la fuerza de
manipulación manual de carga se
relaciona principalmente con el trabajo
muscular dinámico. Aunque puede
haber momentos de trabajo estático,
como cuando se sostiene una pieza en
su lugar para pegarla, la mayor parte
del proceso de fabricación, que implica
levantamiento, manipulación, corte,
lijado y pintura, involucra movimientos
musculares dinámicos y variados. La
contracción muscular es intermitente y
requiere fuerza para mover y mantener
las piezas en posición. Por lo tanto, la
actividad descrita en el video se asocia
principalmente con el trabajo muscular
dinámico.
 3. Entre todos los miembros del equipo diligenciarán la matriz donde ilustren
al menos dos

(2) movimientos de cada una de las diferentes articulaciones, con descripción del
movimiento y rango de movilidad articular, así:
3. Entre todos los miembros del equipo diligenciarán la matriz donde ilustren al
menos dos
(2) movimientos de cada una de las diferentes articulaciones, con descripción del
movimiento y rango de movilidad articular, así:
3. Entre todos los miembros del equipo diligenciarán la matriz donde ilustren al
menos dos
(2) movimientos de cada una de las diferentes articulaciones, con descripción del
movimiento y rango de movilidad articular
3. Entre todos los miembros del equipo diligenciarán la matriz donde ilustren al
menos dos

(2) movimientos de cada una de las diferentes articulaciones, con descripción del

movimiento y rango de movilidad articular, así:

ARTICULACIÒN RANGO FOTO DEL IMAGEN DE UNA

MOVILIDAD ESTUDIANTE ACTIVIDAD
ARTICULAR ILUSTRANDO LOS LABORAL DEL
NORMAL MOVIMIENTOS MOVIMIENTO
Columna Rotación, flexión
Hombro Rotación, flexión
Codo Rotación, flexión
cadera
Rodilla Flexión, extinción

4. Por último, cada estudiante debe realizar la identificación de sus propias

tareas realizando la descripción de los siguientes elementos:

ESTUDIANTE: # 2

• NOMBRE: Belcy Marbelly Inocencio benitez

• EDAD: 33 AÑOS

• OCUPACIÓN PRINCIPAL: auxiliar de ventas

• TIEMPO TOTAL DE LA JORNADA: 8 horas diarias

• ENUMERE MÁXIMO 4 ACTIVIDADES O FUNCIONES PUNTUALES QUE DEBE
DESARROLLAR EN ESA OCUPACIÓN.

Venta de chances

Retiros de giros nacionales e internacionales.

Pagos del adulto mayo.

Consignaciones bancarias.

Consignaciones de catálogos, esika y Yanbal.

DE ESAS 4 ACTIVIDADES SELECCIONE UNA TAREA ELEGIDA:

Venta

Tarrea elegida Ventas

Que debe hacer y como lo hace
(paso a paso)
Tiempo empleado
Herramientas o medidas que utiliza
para
Hacerla
Cuál es el propósito de realizar esta
tarea
Dentro el desarrollo de su ocupación
Tabla 5. Descripción de la tarea elegida
Servicio al cliente con respecto a la
compra de chances y juegos de azar.
8 horas diarias
Computador, loterías en líneas y físicas
Mi propósito es de emprender ya que
estoy en una ciudad don el trabajo es
escaso, y mal pago, aparte los horarios
que se maneja en dicho trabajo no dan
el tiempo para compartir en familia.