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Integrantes:

Barbosa Urueña Jose Alejandro

Bastilla Rojas Reynando Esteban

Pérez Palacios Cristhian Camilo

Ramírez Quilindo Jose Francisco

Módulo Interdisciplinar Actividad Física y Salud 2 (Fitness/Fisiología Ejercicio)

Corporación Universitaria Cenda

Licenciatura en Educación Física Recreación y Deportes

2022
 Activación de sistemas.

Los Músculos

Los músculos son los órganos que se encargan de la movilidad y la estabilidad del cuerpo.

Tienen como característica principal las propiedades de:

1. Contracción. Poder acortar sus fibras.

2. Elasticidad. Poder recuperar su forma después de una contracción.

3. Excitabilidad. Responder a los estímulos.

Por razón de su función, presentan un muy complejo sistema de innervación y vascularización.

En el proceso de actividad muscular participan de forma importante las dos proteínas

principales de las que están compuestos, La actina y la miosina, además del calcio y el ATP (A

denosintrifosfato). Este proceso determina uno de los mecanismos de producción de calor

(termogénesis) del organismo.

Por su estructura, hay tres tipos de músculos:

En los músculos estriados, que son los que nos ocupan, la fuente principal de energía para la

contracción muscular es el ATP (Adenosintrifosfato).

Las fibras musculares que se especializan en la actividad de alta potencia durante periodos

cortos de tiempo se llaman fibras blancas o tipo I y son las que usan más la vía energética del ATP a

través del mecanismo de la Glicólisis (tomando moléculas de glucosa del glicógeno almacenado en

el músculo). Por sus propiedades mecánicas se les llama también fibras de contracción rápida,

fatigables o (FF).
 Las fibras musculares que deben permanecer en actividad por periodos largos de tiempo se

les llaman fibras rojas o tipo II. Son las primeras en ser activadas en la contracción muscular cuando

se requiere un nivel bajo de potencia. Por sus propiedades mecánicas se les llama también fibras de

contracción lenta resistententes a la fatiga (SR).

Hay otras fibras musculares cuyas propiedades mecánicas se encuentran entre las dos

anteriores (FF y SR). Generan una contracción relativamente rápida, pero también son relativamente

resistentes a la fatiga y se les llama fibras resistentes a la fatiga o (FR).

Cuando un músculo entra en actividad pueden presentarse tres fenómenos:

A) El músculo activo se acorta acercando sus dos extremos. A esto se le conoce como

contracción isotónica. Un ejemplo es la contracción del músculo bíceps (“conejo” del brazo), cuando

se levanta un objeto pesado.

B) El músculo está activo, pero su longitud se mantiene constante. A esto se llama

contracción isométrica. La acción del bíceps del brazo cuando se soporta una carga pesada con los

brazos es un ejemplo de ello.

C) El músculo se activa, pero sus extremos se alejan, alargando el músculo. A esto se le llama

contracción excéntrica. Un ejemplo de esto es la acción de los músculos del brazo en el momento de

lanzar una pelota.

Por su función, los músculos se clasifican como:

1) Abductores: Son los que se encargan de alejar las extremidades del eje central del cuerpo.

Ejemplo: Levantar un brazo a los lados.

2) Aductores: Son los que se encargan de llevar las extremidades hacia el eje central del

cuerpo. Ejemplo: Llevar un brazo hacia adentro del cuerpo, como poner el codo a nivel del ombligo.
 3) Pronadores: Son los que hacen girar las extremidades hacia adentro. Ejemplo: Girar la

mano hacia adentro.

4) Supinadores: Son los que permiten la inclinación de las extremidades. Ejemplo: Inclinar

la mano hacia los lados.

5) Flexores: Son los que permiten la flexión de las extremidades. Ejemplo: La flexión de la

pierna sobre el muslo o del brazo sobre el antebrazo.

6) Extensores: Son los que permiten la extensión de las extremidades. Ejemplo: La extensión

de la pierna sobre el muslo o del antebrazo sobre el brazo.

Los músculos poseen receptores sensitivos, que informan sobre el dolor, y receptores

propioceptivos, que informan sobre el grado de tensión que desarrolla el músculo y su contracción,

lo que da la idea de su posición en el espacio.

Existen músculos que se oponen a la acción de la gravedad y se les llama posturales, Se

encargan de mantener la posición erguida, son requeridos en forma constante para mantener esta

posición. Son resistentes a la fatiga, estos se ubican en la cara posterior de la pierna, evitando la

flexión del tobillo, en la cara anterior del muslo evitando la flexión de la rodilla[8]. También se

encuentran en la cara posterior del tronco (espalda) evitando su flexión.Los músculos están formados

por células largas con múltiples núcleos a los que se les llama fibras musculares. Cada extremo de

estas fibras se inserta en los tendones y éstos, a su vez, en los huesos, cruzando las articulaciones

La unidad motora.

Un mismo músculo recibe varias fibras nerviosas motoras, la unión entre una sola neurona

motora y las fibras musculares que inerva se llama Unidad motora. Estas pueden variar de tamaño,

desde una neurona que inerva 10 fibras musculares, como en el globo ocular, hasta una neurona que
inerva hasta 200 o más fibras musculares como en los músculos de las extremidades. En el primer

caso los movimientos son finos y de poca potencia y en el segundo son burdos y de gran potencia.

Los músculos de las extremidades tienen un gran numero de unidades motoras y estas se contraen de

forma alterna, esto determina que el músculo este en un estado constante de semicontracción a esto

se le llama Tono Muscular.

La innervación de los músculos esqueléticos es a través de nervios mixtos, motores y

sensitivos, abordándolos por sus caras profundas siendo de esta manera menos vulnerables a las

lesiones externas.

Las neuronas motoras se originan en la corteza cerebral motora. De ahí se interconectan con

otras neuronas motoras del tronco cerebral (Tálamo y Bulbo Raquídeo) y finalmente con las que se

encuentran en la médula espinal, específicamente en las astas anteriores terminando en su órgano

receptor que son los músculos

La médula espinal se encuentra dentro de la espina dorsal. Está protegida por las vértebras, en

el conducto medular (ver figura 14). Se inicia inmediatamente fuera del cráneo, justo por debajo del

bulbo raquídeo y termina entre las vértebras lumbares ,entre cada vértebra existe un agujero por

donde salen los nervios raquídeos. Cada uno de estos nervios tiene un territorio específico de

innervación. En su origen, estos nervios son mixtos, llevando axones, tanto motores, como

sensitivos.

Para una mejor comprensión, las vértebras, y los nervios que pasan entre ellas, se han

numerado y nombrado de acuerdo a su ubicación a lo largo de la columna vertebral

Dr. Jorge Federico Eufracio Téllez

Sergio Augusto Vistrain Díaz

 La Neurona.

La neurona es la unidad celular del Sistema Nervioso Central. Fue descubierta por Santiago

Ramón y Cajal en 1888.

Una característica fundamental y exclusiva de estas células es la muy escasa posibilidad de

renovación

Estructural y funcionalmente, las neuronas son “unidades celulares” (entidades completas y

autónomas) que tienen la característica de ser capaces de conectarse con otras, ya sea para inhibirlas,

excitarlas o simplemente para re-transmitirles el impulso nervioso

Las neuronas poseen dos grandes propiedades: 1. La irritabilidad, que le da a esta la

capacidad de dar respuesta a agentes físicos y químicos con la iniciación de un impulso y 2. La

conductibilidad que le da la propiedad de transmitir los impulsos de un lado a otro.

El término neurona se refiere a la célula nerviosa completa incluyendo su núcleo, el

citoplasma que lo rodea (pericarión) y una o más prolongaciones protoplásmicas que pueden ser los

axones y las dendritas.

La Neurona es la célula fundamental y básica del sistema nervioso, y se divide en las

siguientes partes fundamentales (ver figura 2):

1) El Citón, Soma o Cuerpo Celular. Se refiere al cuerpo de la célula.

2) El Núcleo. Contiene la información que dirige a la neurona en su función general.

3) El Citoplasma. Donde se encuentran estructuras que son importantes para el

funcionamiento de la neurona.
 4) Las Dendritas. Son prolongaciones cortas que se originan en el soma o cuerpo celular,

cuya función es recibir los impulsos de otras neuronas y enviarlas al soma de la neurona.

5) Axón. Es una prolongación única y larga que puede medir hasta un metro de longitud y

cuya función es sacar el impulso desde el soma neuronal y conducirlo hasta otro lugar del sistema o

hasta un órgano receptor, por ejemplo, un músculo.

6) Membrana Plasmática o Plasmalema. Esta limita la neurona y tiene especial

importancia por su papel en la recepción y transmisión de los impulsos nerviosos.

El axón de la neurona está rodeado de una vaina de mielina que empieza prácticamente en el

mismo punto donde comienza el axón mismo y finaliza en sus ramas terminales. Esta vaina de

mielina tiene algunas interrupciones llamadas Nódulos de Ranvier.

Las dendritas salen del cuerpo de la neurona y se ramifican en forma profusa e intrincada,

tienen un gran número de diminutas salientes llamadas espinas dendríticas que participan en la

sinapsis (unión de dos neuronas o de una neurona con un Órgano Receptor o Transmisor). En las

neuronas motoras de la médula espinal, gran número de terminales axónicas hace sinapsis con el

soma y las dendritas de otras neuronas.

Hay varios tipos de sinapsis entre neuronas.

1) Axosomáticas.- El axón se inserta en el cuerpo neuronal

2) Axodendríticas.- Axón con Dendritas y

3) Axoaxónicas.- Axón en axón.

 Funcionalmente: Hay tres tipos de neuronas:

· Sensoriales

· Motoras

· Interneuronas

Las neuronas sensoriales conducen impulsos de los receptores (por ejemplo la piel) hacia el

cerebro y la médula espinal, estos impulsos son informativos (visión, sonido, tacto, dolor, etc.) sus

somas o cuerpos celulares forman gran parte de la raíz posterior de la médula espinal (ver figura 3) y

los ganglios craneales. Son bipolares[4] (ver figura 4).

Las neuronas motoras conducen los impulsos del cerebro y la médula espinal hasta los

receptores (ejemplo, los músculos y glándulas exocrinas) o sea, en sentido contrario a las sensitivas.

Es el componente motor de los nervios espinales (ver figura 3) y craneales. Estas células nerviosas

son multipolares[5] (ver figura 5).

Las interneuronas, son células nerviosas multipolares cuyo cuerpo y procesos, se ubican

exclusivamente en el sistema nervioso central, específicamente en el cerebro, y no tienen contacto

directo con estructuras periféricas (receptores y transmisores). Hay un grupo importante de

interneuronas cuyos axones terminan en las motoneuronas, en el tronco encefálico y en la médula

espinal, se les llama motoneuronas altas, éstas son las responsables de la modificación,

coordinación, integración, facilitación e inhibición que debe ocurrir entre la entrada sensorial y la

salida motora.
 Existe otro tipo de interneuronas que generalmente conectan con neuronas bipolares o

multipolares y se llama neuronas unipolares

Para la neurotransmisión de los impulsos que vienen desde el cerebro, con destino a las

placas motoras, que son las uniones entre el nervio y el músculo estriado, y hacen posible la

contracción de los diferentes músculos y la estimulación de las glándulas exocrinas, las neuronas

motoras se valen de la acetilcolina (Ach) como neurotransmisor.

Movilidad Articular.

Ávila(1998) Al definir el concepto de movilidad articular, se hace necesario aclarar algunos

términos relacionados con la misma, como son los vocablos elasticidad y flexibilidad, además de

especificar las diferencias existentes entre la movilidad como capacidad y el stretching como un

método nuevo para acondicionar y preparar el organismo del practicante sistemático de ejercicios, ya

sean competitivos o para mantener el cuerpo en forma, disminuir el estrés.

Teniendo en cuenta este postulado del autor y de lo comprendido a lo largo de las sesiones abordas

se entiende por movilidad articular esos movimientos, previos antes de ejecutar un determinado

movimiento para una práctica deportiva y así los sistemas se acondicionen.

El Cuerpo Calloso.

Bengochea (2001) El cuerpo calloso es un gran tracto de sustancia blanca que conecta los dos

hemisferios del encéfalo. Es una parte estructural y funcional extremamente importante. Nos permite

percibir la profundidad y que los dos lados de nuestro cerebro se comuniquen. Esto nos quiere decir

que mediante órdenes y sensores se puede entender conexiones con el cuerpo calloso con los dos
hemisferios y está sustancia es de suma importancia. Nos permite funciones importantes como lo son

el hecho de hablar y hacer procesos de lecturas

La Flexibilidad.

La flexibilidad es una cualidad básica esta se puede mejorada atreves de un entrenamiento

Pero no es algo simple, ya que la compone varios conceptos de diferentes áreas, según se considere

desde el ámbito deportivo, clínico, o pedagógico

La flexibilidad es una cualidad que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite

el máximo recorrido de las articulaciones, sin embargo el señor Araujo en el año 2005 informo que

la flexibilidad es cuantificar en su máxima expresión el movimiento

AUTOR

Huber & Viero.2007

Zuleta Araújo, 2005

Relación que tiene la flexibilidad con los lóbulos frontales y parietales.

Cuando dialogamos de la relación de estos dos lóbulos en la flexibilidad, nos damos cuenta

que se tiene una relación importante, pues estos permiten que se tenga un mejor conocimiento en

cada movimiento a realizar, iniciemos por el lóbulo frontal este envía mensajes al cuerpo con el fin

de que este identifique que es malo, si se puedo o no se puede realizar algún movimiento que no

afecte al mismo cuerpo nos permite controlar el impulso de alguna movimiento de la flexibilidad,

ahora si hablamos de lóbulo parental este nos permite tener percepción de todas y a cada una de las

actividades que realicemos incluso no ayuda a identificar los movimiento que nos pueden causar

alguna lección y es este quien impide un accidente al momento de la actividad este lóbulo es más

visual al movimiento o sea la reacción que tiene es sobre lo visual este envía un mensaje a nuestras
extremidades y de esta forma se coordinan y se organiza los movimiento es la conexión entre nuestro

cerebro y nuestro cuerpo

Sistema Muscular.

Según la (UANL) es uno de los sistemas del cuerpo, este tiene más de 650 músculos, la

función de la mayoría de los músculos es producir movimientos de las partes del cuerpo.

El sistema muscular crea un equilibrio al estabilizar la posición del cuerpo, producir movimientos,

regular el volumen de los órganos y movilizar sustancias por el cuerpo como también producir calor.

Los músculos son fibras que se encogen o estiran y recubren casi como el esqueleto, cuando un

músculo se encoge de contraer y cuando se estira se relaja, la mayoría de los músculos están fijos a

los huesos.

El estiramiento y en encogimiento de los músculos tira de los huesos y da movimiento a las

articulaciones, para realizar un movimiento o giro los músculos trabajan en pareja, es decir mientras

un estira el otro encoge de esta manera músculos, huesos y articulaciones trabajan en equipo para

que el cuerpo adopte distintas posiciones y podamos caminar, correr y realicemos movimientos finos

como escribir o mover cosas muy pequeñas

Los músculos que componen este sistema están compuestos a su vez por celulas que ayudan a

su elasticidad

Existen 3 tipos esenciales de músculos

Músculo esquelético: son los que conectan los huesos del organismo y permiten el

desplazamiento o movimiento de las extremidades

Músculo cardiaco: como su nombre lo indica son músculos de la pared del corazón que tiene

características precisas ya que requieren estar interconectados para poder contraerse y expandirse de

manera totalmente sincronizada

 Músculo liso: se conocen también como viscerales o involuntarios ya que no están

comprometido con el movimiento voluntario del cuerpo si no con sus funciones internas por ejemplo

en movimiento de los intestinos o del tubo digestivo y la apertura y cierre del iris en el ojo

Lóbulo Temporal.

Según (Oscar Castillero, 2016) región cerebral fundamental para habilidades tan

fundamentales como el habla o la percepción auditiva, además de estar muy vinculado a la

afectividad, la memoria y el reconocimiento.

El lóbulo temporal está situado en el lateral inferior del encéfalo, aproximadamente a la altura

de los oídos.

Área de Wernicke.

Esta área es la principal encargada de la comprensión del lenguaje, permitiendo la

comunicación verbal entre individuos. Sin embargo, la producción del lenguaje se da en otra área

conocida como área de Broca, situada en la corteza frontal.

Giro angular.

Esta área resulta de especial relevancia, debido a que es la que permite la lectoescritura. En

ella se asocia la información visual con la auditiva, permitiendo asignar a cada grafema su

correspondiente fonema y haciendo posible que se produzca un cambio en el tipo de datos con los

que trabaja el cerebro, de imágenes a sonidos con un componente simbólico.

En personas con lesiones en esta zona, la lectura suele estar afectada, siendo muy lenta o

inexistente.
Temporal medial..

Participa en la memoria y reconocimiento, procesando la información y ayudando a pasar de

memoria a corto plazo a memoria a largo plazo. El hemisferio izquierdo se encarga de la información

de tipo verbal, mientras que en el derecho se almacenan patrones visuales.

Es en esta área del lóbulo temporal donde aparecen las primeras lesiones en el Alzheimer,

produciendo su sintomatología inicial.

 Bibliografía:

Netter. F.H. Sistema Nervioso: Anatomía y Fisiología. Tomo 1.1. Ed. Masson-Salvat Medicina

Primera edición 1987. Barcelona España. 235 paginas

Netter. F.H. Sistema Nervioso: Trastornos Neurológicos y Neuromusculares. Tomo 1.2 Ed. Masson-

Salvat. Primera edición 1987 Barcelona España. 257 paginas.

Netter. F.H. Sistema Músculo Esquelético: Anatomía Fisiología y Enfermedades Metabólicas. Tomo

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Gilroy John: Neurología. Ed. MacGraw Hill. Primera edición

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Víctor Maurice: Manual de Neurología. Ed. MacGraw Hill. Primera edición 1994 México DF

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Testut L: Anatomía Humana. Tomo II. Angiólogia y Sistema Nervioso Central. Ed. Salvat.

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Carpenter: Neuroanatomía Fundamentos. Ed. Medica Panamericana Primera Reimpresión 1996

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Barr, Murria L. El Sistema Nervioso Humano. Ed.. Harla, Buenos Aires Argentina, 1975.

Hermes Bravo y/o Oscar Inzunza. Anatomía Humana Sistemática y Aplicada

Dra. Cecilia Koenig. Tejido Nervioso.

Lic. Rigoberto Tamayo. Lesiones de la médula espinal.