UNIDAD DIDÁCTICA:

“EL APARATO LOCOMOTOR”

(Repaso para 1º bachiller 22-23)

EDUCACIÓN FÍSICA IES LA HOYA DE BUÑOL

1. LOS ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR
El aparato locomotor engloba el conjunto de huesos, músculos y articulaciones que forman
el cuerpo humano.

2. EL SISTEMA ÓSEO
El sistema óseo lo forman todos los huesos del cuerpo humano, dando lugar al esqueleto.
Entre sus funciones, citamos las siguientes:
● Protección de órganos. Ejemplo: el cráneo protege al cerebro.
● Almacenamiento de minerales. Ejemplo: calcio.
● Sostén del conjunto de órganos.
● Formación de células sanguíneas: hematopoyesis.

Según su morfología (forma), los huesos se clasifican en 3 grandes grupos:

● Huesos largos. Ejemplo: fémur (hueso más largo del cuerpo. Está en la pierna).
● Huesos cortos. Ejemplo: vértebras (constituyen la columna vertebral).
● Huesos planos. Ejemplo: omóplato (se localiza en el hombro-pecho).

En la estructura de los largos se distinguen 3 zonas:

● Diáfisis o caña: es el cuerpo del hueso.
● Epífisis: son los extremos del hueso
● Metáfisis o cartílago del crecimiento: es el punto de unión entre diáfisis y epífisis.
El esqueleto está formado por 206 huesos.
3. EL SISTEMA MUSCULAR

El sistema muscular engloba al conjunto de músculos que forman el cuerpo humano. Es el

encargado de moverlo por medio de las contracciones musculares. Atendiendo a su
movilidad existen dos tipos de músculos:
● De control voluntario. Ejemplo: Bíceps, pectorales.
● De control involuntario. Ejemplo: corazón.

Tipos de contracciones
● Contracción isométrica o estática: el músculo
no varía su longitud en tensión
● Contracción isotónica o dinámica: el músculo
varía su longitud en tensión.
o Concéntrica: los extremos del músculo tienden a unirse
o Excéntrica: los extremos del músculo tienen a alejarse
o Pliométrica: excéntrica + concéntrica con mínimo tiempo entre ambas

Atendiendo a su movilidad existen dos tipos de músculos:

● Musculatura lisa: se encuentra en órganos y vísceras. Ejemplo: músculos del
estómago.
● Musculatura estriada: es aquella que posibilita el movimiento corporal. Ejemplo:
pectoral, deltoides...

En el cuerpo humano existen más de 600 músculos.

4. EL SISTEMA ARTICULAR
El sistema articular engloba al conjunto de articulaciones que forman el cuerpo humano.
Una articulación es la unión de dos o más huesos entre sí. No todas las articulaciones del
cuerpo son iguales, sino que existen 3 tipos según su movilidad:
● SINARTROSIS: son inmóviles. Ej. unión de los huesos del cráneo.
● ANFIARTROSIS: son semimóviles. Ej. columna vertebral (unión de las vértebras)
● DIARTROSIS: son móviles. Ej. codo, rodilla, muñeca, tobillo,...

Es muy importante, que utilices una terminología apropiada al referirte a los movimientos de
las articulaciones. Los principales son: flexión/ extensión, aducción/ abducción y rotación
interna/ rotación externa.
● La flexión es cuando dos partes corporales se acercan, mientras que la extensión es
cuando se alejan.
● La aducción es cuando se acerca hacia la línea media del cuerpo, mientras que la
abducción se aleja de la línea media del cuerpo.
● La rotación interna es cuando la articulación gira hacia dentro del cuerpo y la rotación
externa cuando gira hacia fuera del cuerpo.
Veamos ejemplos:
 LISTADO DE TAREAS

1. Vamos a relacionar nuestro sistema muscular y articular. Tomando como

referencia el siguiente cuadro donde aparecen los principales músculos, indica
cuál es la función muscular de cada uno. Para ello, nombra el tipo de
movimiento y la articulación implicada. Fíjate en el ejemplo del pectoral mayor.
Esta página web os resultará de ayuda:
https://www.ugr.es/~dlcruz/musculos/indexmabc.htm
Si utilizáis otra recordad referenciarla.

Músculo Función muscular Articulación implicada

Pectoral Aducción y rotación interna Hombro
mayor

Deltoides

Bíceps
braquial

Abdominales

Cuádriceps

Aductores

Trapecio

Tríceps
braquial

Dorsal ancho

Glúteos
Isquiotibiales

Gemelos

2. Utilizando el documento: “Enciclopedia de ejercicios de estiramientos” que

tenéis colgado en Classroom, elige 1 músculo de cada uno de los grupos que se
presentan en la enciclopedia (índice) y rellena la ficha que tienes a
continuación. Dispones de ella en Classroom, en formato PDF para imprimir por
si quieres realizarla a mano y también en formato PowerPoint para que puedas
editarla en el ordenador. La foto podéis extraerla de ordenador o hacérosla a
vosotrxs mismxs, siempre evitando que salga vuestro rostro.

Cada unx deberéis de entregarme un total de 7 fichas.

3. Examen acerca de los contenidos trabajados en esta UD.