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CASO CLÍNICO Nº25:

ATAQUES DE PÁNICO
Publicado por Borja cuellar | Caso Clínico

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Este artículo va dirigido a dos tipos de personas, a
aquellas que están pasando por una situación similar
por la que yo pasé o a aquellas que conocen a
alguien que está pasando por una situación similar.
Lo primero que os puedo decir, como me dijo mi
psicólogo la primera vez que le vi, y que por cierto,
me tranquilizo por completo, fue lo siguiente:

Cualquier persona se puede ver expuesta, como te

está sucediendo a ti, a sufrir un ataque de pánico.

Nadie se ha muerto, ni se puede morir de un

ataque de pánico.

Los ataques de pánico como mucho pueden durar

10 minutos.

A pesar de la sintomatología que estás sintiendo,

no te estás volviendo loca/o como me has
comentado que lo has llegado a pensar varias
veces.

Los síntomas que yo sentí, los cuales os tengo que

decir, que no solo los sufrí una vez sino muchas
veces y, además, cuanto más pasaba el tiempo más
se fueron intensificando y apareciendo con mayor
frecuencia.

Veía lucecitas, cuando estaba sola en casa las

paredes se me echaban encima incluso llegué a
escuchar voces como si estuvieran llamándome. Por
la noche no quería quedarme dormida porque
pensaba que me iba a morir y no me iba a despertar
al día siguiente. Dejé de hacer todas las actividades
que hacía por miedo a que me pudiera dar un ataque
de pánico, no salía de casa, dejé de llamar a mis
amigos/as, me faltaba el aire, sentía entumecimiento
u hormigueo en la extremidades, dolores en el brazo
izquierdo lo que me llevaba a pensar que me iba a
dar una infarto, palpitaciones, una presión muy fuerte 
en el pecho, dolores estomacales, me faltaba el aíre,
rápido necesitaba pedir ayuda cuando estaba sola…

Como podéis ver, un horror…

A esto, me gustaría añadir, ya que fue un factor
determinante para que yo pudiera superar los
ataques de pánico, es que mi pareja entendiese lo
que me estaba pasando.

Porque claro, imaginaros, si ya de por sí, cuando

estás pasando por una situación de estás
características, por decirlo de alguna manera los
nervios los tienes a flor de piel, si a esto le sumas
que, la persona que tienes a tu lado, no te entiende y
lo que hace te agobia aun más, todo lo hace más
difícil.

Qué más os puedo contar…

Durante todo ese tiempo, no paraba de preguntarme

una y otra vez dos cosas; una cómo era posible que
me estuviera pasando esto a mí, y la otra cómo era
posible que no parará de tener ataques de pánico.

Y ambas preguntas mi psicólogo me respondió lo

siguiente: dige
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A la primera (¿Por qué se tienen los ataques de 
pánico?), me explicó que en presencia de una
situación que se percibe como peligrosa, ya sea real
o imaginaria, automáticamente se activa el sistema
de alarma, el cual provoca diversos cambios
fisiológicos que preparan al organismo para afrontar
dicha situación.

Sin embargo, en algunos casos tienen lugar lo que

se conocen como falsas alarmas y esto sucede
porque al estar nerviosa/o la persona o por cualquier
otro motivo (causas de un ataque de pánico, como
verás más adelante en mi caso) el organismo se
activa generando cambios fisiológicos sin estar en
una situación de peligro.

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Por lo tanto, esto le lleva a la persona a percibir y a
evaluar como peligrosos o catastrofistas dichos
cambios fisiológicos (sensaciones corporales) lo que
en un estado normal no sucedería, dando lugar a los
ataques de pánico.

A la segunda, (¿Por qué se mantienen los ataques

de pánico?), me explico que:

Los ataques de pánico por su naturaleza traumática y

el gran malestar que generan, se mantienen porque
la persona al sufrirlos aunque no quiera, desarrolla
asociaciones de temor y miedo a los distintos

síntomas físicos del ataque de pánico y esto a su
vez, le llevará a estar más atenta/o a éstos.
Entonces, debido a la hipervigilancia, la persona
mostrará un mayor grado de activación, lo que
provocará que ante cualquier síntoma físico que
detecte, lo valore como catastrofista (voy a perder el
control, me voy a morir o asfixiar, etc), que a su vez,
aumentará dicha sintomatología física y las
evaluaciones catastrofistas.

Esto le llevará a la persona a emplear un mayor

número de comportamientos evitativos o de escape y
asociar este temor a una mayor sintomatología.

Producto de ello, el ciclo vicioso cada vez se hará

más reducido, aumentando la probabilidad de que
surjan con mayor frecuencia los ataques de pánico y
limitando a la persona de forma significativa en cada
una de sus áreas.

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Espero haberme explicado bien, porque no es nada
fácil, pero la verdad que el hecho de saber toda está
información, a mi personalmente, me ayudó a
comprender lo que me estaba sucediendo.

Lo único que me queda por contaros, son la causas


que me llevaron a esto, lo voy a hacer por encima
para no extenderme mucho, a pesar de que
conocerlas son necesarias para poder superar los
ataques de pánico.
De un día para otro, me quedé en paro, para mí esto
supuso un gran impacto a nivel personal porque pasé
de tener toda mi vida estructurada a no tener nada, y
tener que volver a empezar.

Hace 3 años tuve un cáncer de mama (el cual superé

sin ningún problema), pero durante las pruebas
rutinarias que me realizan cada 6 meses, varias
dieron positivo. Esto hizo que me volvieran a
ingresar, si a esto le sumas que me había quedado
en paro, el mundo se me vino encima. No entendía
nada, me puse en lo peor, empecé a pesar que no
iba a poder con esto una segunda vez, que me iba a
morir, que iban a hacer mi hija e hijo sin mí… vamos
que no se lo recomiendo a nadie y claro, fue allí en
la habitación del hospital dónde tuve mi primer
ataque de pánico.

Estoy divorciada y aunque Juan me ayudó en lo que

pudo, mi hija e hijo dependía de mí.

Como podéis ver, se me juntaros varias cosas y otras

que no os puedo contar.

Libros sobre el Tratamiento

Psicológico de los Ataques de
Pánico

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Aquí pongo punto y final a este Caso Clínico Nº 25:

Ataques de Pánico.

Espero que te haya servido de ayuda.

Si me he dejado algo o tienes alguna duda… no

dudes en escribirme.

Gracias por haber llegado hasta el final y te animo a

seguir leyendo otros artículos relacionado con la
práctica clínica del duelo patológico o si no otras
secciones de este blog de psicología.

¡Nos vemos pronto!


BORJA CUELLAR
Psicológo Sanitario

Desde que cursé el Máster Oficial de Psicología Clínica y de la Salud, he

ido compaginando la intervención psicológica con el diseño y desarrollo de
proyectos sociales. Mientras tanto he ido complementando mi formación
con distintos cursos del Colegio Oficial de psicólogos y otras instituciones.

Decidí crear el «Blog Qué Piensa un Psicólogo » para ayudar, dar a

conocer de una forma creativa y diferente los entresijos de la ciencia que
estudia el comportamiento humano (psicología), y como medio de
aprendizaje continuo personal y profesional.

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