Albert Ellis y el Modelo A, B, C

A cargo de Mar Martín

psicóloga del
CENTRO DE TERAPIA BREVE

Escuela de Felicidad
I Congreso
Barcelona, 24 de mayo de 2014
 Esquema charla

 Biografía Albert Ellis

 El Modelo ABC

 Testimonio de cambio

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1. BIOGRAFÍA ALBERT ELLIS

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1.1. Infancia y Adolescencia

 Albert Ellis nació en Pittsburgh

(Pensilvania) en 1913 y murió en
Manhattan en 2007.

 Provenía de una família judía.

 Fue el mayor de tres hermanos.

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 Él mismo destacó en su autobiografía
que tanto su padre como su madre
fueron dos personas muy distantes con
sus hijos.

 Ya de pequeño se hizo cargo de sus

hermanos.

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 Numerosos problemas de salud durante
su infancia-adolescencia.

 Tuvo ocho hospitalizaciones entre los

cinco y siete años. Una de ellas duró
aproximadamente un año. Sus padres
apenas le dieron apoyo emocional y sólo
le visitaron ocasionalmente.
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 Durante su adolescencia fue muy tímido
con las mujeres y tenía un temor
exagerado a hablar en público.

 El experimento del jardín botánico del

Bronx a los 19 años.

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 1.2. Principios de su carrera

 Ellis, antes de dedicarse a la psicología

clínica, empezó una breve y fallida
carrera como economista y otra como
escritor.
 Después escribió e investigó sobre
sexualidad.
 En 1947 se doctoró en psicología clínica.

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 En sus primeros 6 años como
psicoterapeuta, Ellis ejerció de
psicoanalista.
 Decepción ante el psicoanálisis por la
poca mejoría de sus pacientes.
 En 1953 rompe por completo con el
psicoanálisis.

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En el diván

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1.3. Desarrollo de la Terapia Racional
Emotiva-Conductual

 En 1957 expone formalmente la primera

terapia cognitiva.

 Ellis, junto con Aaron Beck, está

considerado padre de la Terapia
Cognitivo Conductual.

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Ellis y Beck

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 Albert Ellis se nutrió para el desarrollo de
su teoría:

1. Psicólogos (Karen Horney, Alfred Adler,

Erich Fromm, etc).
2. Semántica general
3. Filosofía clásica y moderna (Epícteto,
Confuccio, Marco Aurelio, Spinoza y Bertran
Russell).
4. Sus propias experiencias
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Máxima de la TREC

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 1.4. Otros datos de interés

 Fue un apasionado de su trabajo.

 Se interesó por la sexualidad humana y
fue pionero de la revolución sexual
americana.
 Escribió más de 80 libros y 1.200
artículos científicos.
 Fundó su propio instituto en Nueva York.

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Algunos de sus libros

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Albert Ellis Institute

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 Con respecto a la religión se
consideraba ateo.
 Tuvo dos relaciones estables de pareja,
Janet Wolfe y Debbie Joffe.
 Albert Ellis está considerado como el
segundo psicoterapeuta más influyente
de la historia, por detrás de Carl Rogers
y por delante de Sigmund Freud.

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Junto a Debbie

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2. EL MODELO ABC

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 La meta primordial de la TREC es asistir
al paciente en la identificación de sus
pensamientos irracionales o
disfuncionales y ayudarle a remplazar
dichos pensamientos por otros más
racionales o eficientes, que le permitan
lograr con más eficacia metas de tipo
personal.
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 Según el modelo ABC de Ellis, una
persona responde no tanto a la situación
externa sino a la interpretación que hace
de esta situación.

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“No nos perturban las cosas sinó la visión
que tenemos de ellas”

Epícteto

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 A: Se refiere a una situación, suceso o
experiencia activadora de la vida real.
 B: Se refiere al sistema de creencias, a
lo que pensamos sobre A. Estas
creencias pueden ser racionales e
irracionales, dando lugar a
pensamientos racionales o irracionales
sobre A.
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 C: Se refiere a las consecuencias
emocionales y conductuales de B.
 D: Debate o cuestionamiento de las
creencias irracionales.
 E: Creencias racionales.
 F: Nueva consecuencia emocional y
conductual.

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 Desde la TREC se recomienda, que las
personas que van a trabajar siguiendo el
modelo ABC, no tengan prisa en
conseguir el cambio filosófico de
creencias irracionales a racionales.

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 Si uno lleva toda la vida interpretando
las situaciones según su filosofía básica,
no se puede pretender que el cambio
sea inmediato.
 Hay que practicar y practicar, hasta que
se vaya interiorizando esta nueva
filosofía racional.

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 Eso sí, una vez interiorizado, las
personas se crearán pocos problemas
emocionales presentes y futuros.

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 Y si queremos pertenecer a la “Escuela
de felicidad”, con la TREC y Rafael
Santandreu, todos podemos aprender
“El arte de no amargarse la vida” y a
mirar a través de “Las gafas de la
felicidad”.

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Rafael Santandreu

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Gracias por vuestra atención

Mar Martín
mmartinl@copc.cat

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3. TESTIMONIO DE CAMBIO

A cargo de Xanos Rius

paciente del
CENTRO DE TERAPIA BREVE

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