Equipo 5

Que debo
de comer
para estar
sano?
La tabla nutrimental
 Una etiqueta Casi siempre
que nos ayuda se encuentran
a saber que es en alimentos
lo que envasados.
consumimos.

Que es?
Contiene
principalmente
Muestra que el tamaño de
nutrientes porción, la
contiene cada cantidad de
alimento y se nutrientes , la
basan en energía que
estándares nos da y el
oficiales. valor diario
(%VD)

Ariatne Ximena Hdz Ayala #17

 Proporciona
informacion
Sirve para revisar detallada sobre el
cuantas grasas, contenido de
azucares tienen. nutrientes de un
alimento.

Para que
sirve?
La informacion
nutrimental nos
ayuda a limitar el
consumo en
Es un gran aliado a excesos de
la hora de elegir determinados
productos que nutrientes
benefician a perjudicales a
nuestra salud. Nos muestra la informacion del
nuestra salud.
contenido energetico, la cantidad
de proteínas, de carbono, de
Valentina Meza grasas o olipidos, etc.
Zamora # 21
 Donde se
usa?
La tabla nutrimental es de
gran ayuda para conocer
las porciones correctas de
los alimentos que
debemos consumir dia a
día y crecimiento de
manera sana.
En esta tabla podemos
encontrar información
sobre las grasas
saturadas, azucares y
proteínas, sales, entre
otros. Debemos poner
atención a esta tabla para
no consumirlos en exceso.
Reynaldo Casas Gonzalez #6
En ella podemos encontrar
los valores energéticos y
nutrientes que contienen
los alimentos que
consumimos. Hoy en día
es importante evaluarla, ya
que hay muchos alimentos
procesados que nos
dañan.
Mexico ocupa el primer
lugar en obesidad infantil y
si pusieramos un poquito
de atencion nos
beneficiara a consumir la
cantidad de nutrientes de
manera correcta.
 Que o cuales son los datos
A continuación se Es importante conocer
explican los elementos y saber acerca de cada
mas comunes que se uno de los elementos
identifican en las de las tablas
etiquetas. nutrimentales para
clasificar si el producto
es saludables o no.

Porción, contenido
energético, proteínas,
grasas, colesterol,
carbohidratos, fibra,
sodio, vitaminas,
minerales y calorias.

Sandra Regina Suarez Tamez # 31

 El kilo julio o (KJ) es una
unidad en la que se puede
Kj medir la energía empleada
en el campo de la nutrición
que y la dietética.

significa Una kilo caloría equivale a 1000

calorías (cal), siendo una caloría
cada Kcal la cantidad de energía necesaria
para elevar la temperatura en
signo? un grado Celsius.

Gramos de proteínas,
hidratos de carbono,
G grasas, fibra alimentaria,
sodio y calcio que puede
aportar el alimento

Alan Herrera Mendoza # 19

Evaluacion
Que es la tabla
nutrimental?

Para que sirve?

Esta misma nos ayuda a tener

una dieta saludable? Porque?

La tomarías en cuenta si
tomas alguna dieta?
GRACIAS
por su atención